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快樂與痛苦
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開心與憂愁，就像天秤的兩端，會取得平衡。辛苦運動換來強健體魄及ㄧ覺好眠。辛勤工作，放假時會格外開心。太自我放縱則引來不可收拾的後果。因果循還，有播種就會有收獲。
珍惜、知足、感恩。會讓你感覺幸福。慾求不滿會覺心累。不滿意現狀，也是驅使你前進的動力，科技日新越異，生活更便利，都是很多人日夜耕耘的美好果實。
健康的身心，是快樂的泉源。思路清晰有條理，讓你驅吉避兇。事前的規劃準備，每一步都可走的踏實。就算有意外事故，也可化大事為小事。
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她和他在一起
她活在無比的快樂當中
她每天也看著自己喜歡的節目
喝著自己喜歡的酒
唱著自己喜歡的歌
看著自己喜歡的書
做著自己快樂的事
她從來也沒有發現
他並沒有因她的快樂而快樂
而她的快樂卻是他的痛苦
那痛苦叫做寂寞
寂寞的他
只能活在自己的世界
在迷宮中轉圈
近日看完二本散文集：
「只是微小的快樂」和「何不認真來悲傷」。
二個作者都是年過半百的作家。
也都是單身偽獨身子（女）。在初老時，晴天霹靂下獨立擔起照料年邁生病父母的重任。
這是正在進行式的高齡照護問題，他們透過秀逸的文采，分別寫下己身莫可奈何的經驗。
也經由現時遇到的處境，回顧原生家庭的
臺中的新生活中，最大的不同之一是我開始會去健身房了。儘管起初我對健身房有所抗拒，但為了和同事打好關係，以及鍛鍊爛身體，我還是硬著頭皮去了。初期一週一次的頻率足以讓我熟悉同事，也在團課教練的引導下了解到自己的身體狀況。重要的是，現在我已成為健身房正式會員，並且每天到健身房報到。
快樂，就是當你放下一顆心中的大石；
自由，就是當你克服心中的一個恐懼。
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