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快樂與痛苦
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開心與憂愁，就像天秤的兩端，會取得平衡。辛苦運動換來強健體魄及ㄧ覺好眠。辛勤工作，放假時會格外開心。太自我放縱則引來不可收拾的後果。因果循還，有播種就會有收獲。
珍惜、知足、感恩。會讓你感覺幸福。慾求不滿會覺心累。不滿意現狀，也是驅使你前進的動力，科技日新越異，生活更便利，都是很多人日夜耕耘的美好果實。
健康的身心，是快樂的泉源。思路清晰有條理，讓你驅吉避兇。事前的規劃準備，每一步都可走的踏實。就算有意外事故，也可化大事為小事。
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她和他在一起
她活在無比的快樂當中
她每天也看著自己喜歡的節目
喝著自己喜歡的酒
唱著自己喜歡的歌
看著自己喜歡的書
做著自己快樂的事
她從來也沒有發現
他並沒有因她的快樂而快樂
而她的快樂卻是他的痛苦
那痛苦叫做寂寞
寂寞的他
只能活在自己的世界
在迷宮中轉圈
近日看完二本散文集：
「只是微小的快樂」和「何不認真來悲傷」。
二個作者都是年過半百的作家。
也都是單身偽獨身子（女）。在初老時，晴天霹靂下獨立擔起照料年邁生病父母的重任。
這是正在進行式的高齡照護問題，他們透過秀逸的文采，分別寫下己身莫可奈何的經驗。
也經由現時遇到的處境，回顧原生家庭的
臺中的新生活中，最大的不同之一是我開始會去健身房了。儘管起初我對健身房有所抗拒，但為了和同事打好關係，以及鍛鍊爛身體，我還是硬著頭皮去了。初期一週一次的頻率足以讓我熟悉同事，也在團課教練的引導下了解到自己的身體狀況。重要的是，現在我已成為健身房正式會員，並且每天到健身房報到。
快樂，就是當你放下一顆心中的大石；
自由，就是當你克服心中的一個恐懼。
#種下100顆種子#醒悟po文#把生活翦成一個想要的形狀
■ 職場加薪升官，靠的就是我願意克服一切的決心，克服恐懼，把自己推出去。
■ 包括自願幫US的窗口做training,硬著頭皮上，直到全英文會議成了每兩天來一次的
L女士已有睡眠的困擾多年，因為工作繁忙且壓力大，造成心理不小的影響，就診求醫過，但沒有太大的改善。除了睡眠不安穩以外，身體常常莫名出現不適，突然其來的小病小痛，時常影響工作表現，甚至耽誤原本安排的工作進度，由於每次小病小痛持續的時間不長，但頻率甚高，雖沒造成嚴重的健康問題，卻不斷影響生活的步調。
誰會為了6500瑞典克郎去搶銀行呢? 要搶劫的話不是應該開口更大的數目嗎? 輕易就被行員擊退的搶匪，倉皇下逃進公寓意外挾持賞屋的民眾，卻因此打開眾人難解的心結。
「我在別人眼裡算什麼?一個可有可無、古怪透頂、令人不快的人，在社會上毫無地位，也永遠不可能有，但我希望有一天，人們通過我的作品，能夠了解這個古怪而毫無存在感的人。」
6月29日，No. 180，「不能等到痛苦過去，才決定要快樂」
雖然昨天先在臉書分享連結了，但實在太喜歡這個片段
決定專門寫一篇紀錄
3月13日，No. 72，離別的痛苦與重逢的喜樂
今天的每日猜招是選自大文豪狄更斯的句子，不過舟車勞頓之際，這句話也沒有考究來源。
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