《我什麼都有》極簡生活的快樂與痛苦

TRAVEL X HAPPINESS X PAIN

我對旅行出遊稱不上熱衷，這與此時炎炎盛夏無關，稍微自我剖析一下後，發覺可能是逐漸追崇簡單寧靜的生活與生性懶惰兩種因素交融後的現時狀態。

具體的物品一握進手中時，愉快與雀躍的心情便油然而生，前後時間幾乎分毫不差，冷靜淡定根本沒有縫隙得以介入，甚至這種反應會有點違背人性，購物、用餐、遊玩時產生的多巴胺即是如此簡單粗暴，唾手可得。

別名為渴望與期待的多巴胺宛如在君王身邊讒言的小人，聽信的人以為當下獲得了喜悅獎勵，其實不過是生成了對未來獎賞的飢渴感，隨之而來的竟是等量或增強的痛楚，藉以回歸體內平衡，大腦機制被設計得太過巧妙，彷彿它不偏好大起大落、大喜大悲，並讓快樂與痛苦相隨，彼此共生共存，沒有要讓我們只拿一邊的意思，用意為何呢？

遊戲一關接著一關玩，影音一部接著一部看，物品一件接著一件買，美食一個接著一個吃，預期美好感覺的神經傳導物質一旦漸行失控，成癮症開始被雕琢，惡性循環鏈結進而啟動，這種自由羽翼被箝制住的經驗曾經讓我十分驚懼。

愉悅的情緒總是難以置信的短暫，剩下的卻是時間流逝了，罪惡感興起了，清理工作增加了，雜念亂竄了，循環復始。我並不是一個理解力高的人，經常需要反覆透過實際體驗才能意會到後悔帶來的教訓，不過往好處想，我越來越享受做中學的樂趣了。

我猜想自己懶惰怕事的性格也意外使我易於感受到滿足本能欲望後尾隨而來的驚人反彈，多數時侯我無從招架，嚇得我索性連一開始的快樂也逐一放棄。

比如光是每週得要費時洗晾衣服就逼退我逛街打扮的欲求，或是看到食物就會不自覺放進嘴裡饞食造成壞肚子，於是不再恣意在家中擺放當天吃不完的零食，抑或千里迢迢舟車勞頓後卻看見不如想像的風景，便不愛出遠門，懶惰與放縱的程度可想而知，至於懶惰的真正意涵不妨聽聽我在podcast中分享但丁和齊克果怎麼說。

除此之外，隨手可得的美麗、美味、美器帶來的快感已經讓人有點意興闌珊，不足為道了，這或許是多巴胺耐受性提高所致，而懶惰的天性使我沒有走到戒斷症這一步，享樂的天性則使我開始尋找別條可行之路。