2022/1/1感恩練習之我不懂
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一、感恩昨晚睡得好，今早起的也算早。
二、感恩去刷簿子款項有提前入帳，也好做新的預算。
三、感恩中午跟國中同學一起用餐，她丈夫的診所要開幕，有工作機會想到我，雖然我今年應該目標還是放在教育界，但有被人想到，還是一件值得感恩的事。
四、感恩今天跟國小同學走了破萬步。
五、我不懂為什麼我不是很開心，但是感恩我最後有人跟我一起祈禱。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
以下是我一个“早发愿、晚感恩”的发愿文。给大家參考学习。关于天道许愿的內容请看之前的课堂內容：自我气场调整（杂谈 2022_07_16）
“早发愿”的范文：
“恭请黄天后土、天上天下、所有芸芸众生、万事万物万灵，以及弟子家所有的神佛仙，恳请赐予弟子更好的智慧、更好的沟通能力。
因为弟子需要
從北區該間出版社辭職以後，就一直改某補習班的高中作文。好久都待在家工作，根本沒出社會。結果一旦又開始出去找工作，我忽然感覺自己像二度就業的家庭主婦，完全感受不出社會的變化，仍然活在自己的世界裡，搞不清楚環境的氛圍和人際狀況。
將除了自己外一無所有的心，一點一點地換成他人，換成這個世界的其他事物。人不論如何都只想得到自己，這樣的說法是不完全的。裡面還含有對他人的愛的可能性。
2022/1/30
高中時我曾懷著一種期待被稱讚的衝動向一位老師訴說對於作文補習班的愚蠢還有我的應對方式後，得到了一句「這才是正確的學習態度」，當下充滿成就感以及對自己感到滿足，但隨即在自己心中留下一個「然後勒」的疑問，整個對話就在老師向我說如果還有疑問也可以來問他和學生的道謝中結束了。
主觀的情緒也就是自身狀態也應當作為客觀的情報記錄下來，否則思考就失去了後設性(最起碼我如此使用後設這一詞)，就永遠不會真正改變做法。因為自己的心情永遠都沒有被考慮到。
2022/1/27
今天是2021的最後一年，讀到一篇文章分享:
「千萬別輕忽語言這項「載體」，認為即使自己隨便說話，對方也不應該介意。只要想想，有誰曾經講過很傷你的話，而當時對方對你解釋，那些話都是亂講的，他並沒有那個意思……難道你所受的傷，就能瞬間消失，彷彿沒有存在過嗎？那當然是不可能的。
繪畫筆記：
這個動物主題我只畫我好友的貓一隻，其後背景是我們當年大學校園的照片，以濾鏡效果調整，一共做出了九種效果，分兩大類，一類是白天貓在食盤前用餐，一類是做成暗黑森林效果。
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