讀書心得：故事的療癒力量：敘事、隱喻、自由書寫

身為寫作人，也同時身為職能治療師，在精神科服務的時候使用寫作來治療媒介是非常自然的事情，可惜這部份沒太多臨床經驗，因為在病房裡的話，用這種方式操作不大方便，因為患者狀態差異很大，有些其實已經不大能寫字了（所以請體諒精神疾患會自己停藥這件事情，這類藥物往往最直接的副作用就是「讓你痛苦」）。

但我一直很注意相關訊息，也很高興寫作治療在台灣逐漸受到重視，甚至成為專科化的服務。

當然，這本書主軸是敘事治療，並不完全一樣，但大致上是相同的就是了。

為何我們喜歡故事？實際上，除了陽光、空氣、水……我不是說那個想選高雄市長的女士，總之除了物質性的生理需求，人活著還需要更多，其中一項叫資訊。

是的，人類很其他生物不一樣，吃了智慧果實之後就回不去了，我們沒辦法在一片空白裡面過日子，我們的腦袋需要資訊，不然反而會崩潰。

這些資訊，絕大多數都是以故事型態進到我們腦海中的，而我們拿來使用的時候，往往也是以故事型態出現。

為何我會這樣說？就拿學校上課好了，為何好的老師會搭配笑話之類的方式來協助記憶？請記住，當你記住這些笑話，其實也會記住當下的情境，所以是故事包裹著故事進到你腦海中的，而學習所需資訊只是夾帶在裡面進來。

就算你是死讀書也一樣，例如拿電話簿來硬背，這時「你背書的情境」會成為故事來包裹這些資訊，你被下來的不是只有電話簿裡的資訊，還包含你為何要背的背景原因、背誦時的心情之類的，而且這些「故事的部份」往往才是真正被你記下來的部份。

你說出來的話也一樣，這些會變成故事。

所以故事從來都不是那樣單純的，而「敘說故事」的方式就很重要了，因為「敘事」其實是故事的「再現」，這一點不管你是轉述過往還是正在創作小說都一樣，都是因為你腦子裡先有東西，然後你「針對受眾取捨內容或篩選用語」把故事「傳遞出去」。

這樣說好了，今天如果有一個幼稚園學生，跟一個社會人士，而你要跟他們解釋如何從台北車站走到總統府，你會用相同的語彙嗎？

因此，你說的故事本身、表達方式、訴求對象等等，全都有其背後意義存在，這一點正是治療師要去找出「意義」的地方。

當然，對一般大眾而言是不用那麼「專業冷酷」去看待這些資訊，只要享受故事就好，但我們如何消化接受到的故事，然後成為自己的故事，或者訴說自己的故事，其實都是很值得學習的一件事情。

我自己是作家，當然整天都在編故事，我編的故事很自然跟我背景經驗大有關系，也跟我想要給誰看很有關係，也因此我在寫稿的時候可能會經過無數次的修改，改的時候可能越改越接近心理原始構想，但也可能越改越遠離自己原先的想法，因為冒出新的想法。

但這都是練習，不只是為了創作一個好故事給大家看，某方面也是一種自我療癒。

不過這件從來都沒那麼容易，本書其實也有警告，這也是治療師專業地位的所在，因為「敘事」就只是敘事，敘事跟敘事治療是兩回事，敘事也可能讓人鑽牛角尖，最嚴重的例子就是自殺，實際上歷史上作家在寫完某部作品以後自殺的事情非常多（例如林亦含），所以並不是那樣單純的一件事情，換句話說，假如你真的出現嚴重的負面情緒，反而不該隨便開始自己做挖掘的動作，最好還是先去找專業人士。

這件事情從來都不是那樣單純的啊！

只能說，還好我有上帝可以倚靠。