Not wearing a badge, being proud of how busy you are. But instead having a healthy, balanced productivity where you're still getting work done. You're still proud of yourself, but you're also happy and at peace. ～Aileen
不要因為很忙而感到驕傲，我們要追尋健康的生產力。這是一種平衡的生活方式，你還是把事情做完了，你還是很有成就感，你也同時感到快樂且感到平靜。
能一直持續的遠距工作者周計畫方法
閱讀時間約 4 分鐘
一直以來我都有在關注許多有關提升生產力（Productivity）、時間管理（Time Management）、計畫人生（Organize Your Life）等等的相關主題。聽著看著這些資訊，會有已經過著這樣的人生的快感。只可惜，我通常都無法照樣做著太久，沒有一個系統是我真的很上手的。
遠距工作者（Remote Worker）大多數時候都是在家工作（Work from Home）。在家工作是省了通勤時間，但我們也面臨到工作與生活很難切割乾淨的困擾，使得平衡生活變得更加困難。
有一天，我的 YouTube 首頁出現了 Aileen Xu 的影片，《10 Top Tips for Healthy Productivity》。“健康的生產力”這個描述讓我很有感，因為我曾經單方向的追逐高工作量很長一段時間，把自己都燃燒殆盡卻不自知。之後我只要開始做計劃，就會聯想到那種不想再做事的無力感，但又不甘心曾經一天可以完成很多事，所以還是持續逼自己甚麼方法都試試。但，其實最重要的是先修復那個疲累不堪的自己。
Aileen 在影片中將生產力細分成三個類別：Work、Play、Rest。基本上，生活就是循環地在這三種過程中進行，只是大多數時候，我們並沒有有意識的去定義我們在做的事。
Rest
如果你最近已經忙了好段時間，你感覺到身體很累，精神上也很疲憊。這時候你做起來最有生產力的事情就是好好休息。沉靜下來，做瑜珈、運動、伸展、躺在床上裹條毯子發呆、在你最喜愛的街道上放空散散步。
Play
如果你感覺身體狀況不錯，但你已經做了許多大事，想好好娛樂一下自己。這時候最有生產力的事情就是，好好玩個夠！不用我說了，玩最想玩的遊戲、趴踢、看電影、把頭埋進小說和漫畫裡，任何能娛樂你的事。
Work
當你身體狀況很好，也被娛樂了，你感覺到你想完成點什麼事。這時候最有生產力的事情就是工作。將份內的工作完成、解決工作上遇到的問題，也可以是自己的下班小企劃。
我的一天當中，這三種階段都會經歷到。很偶爾，我會比較極端偏向一種，像是非常想休息或非常想玩（總是有這種時候）。我會盡可能去調整我的行程，讓我有這樣的彈性空間任性一下。有時候也是會非常想工作，可以去平衡我拿工作時段去做其他事情所花的時間。
目前我的真實的一周長這樣：
這幾周下來我實際感受到，當一周的生活有個基本架構遵循，會比較有方向感。
我會將我Play和Rest的時間安排在空白的彈性時段，以及週六的Vacation Time中。有時感覺壓力很大，我會用一杯咖啡的時間將工作先分解成小項目，重新分配到一周中，看自己能否在一周中找到更長的休息／娛樂時間。
這個架構對於我的時間管理很有幫助，因為我有明確的讓我自己知道（也漸漸習慣），甚麼時間我適合做甚麼事，怎麼樣解決遇到的行程問題，怎麼讓自己在一周後又重整自己從新開始。
最近有在閱讀《原子習慣》，發現我在創造我的周計畫方法時，無意間做了許多書中提到的培養好習慣方法。大力推薦。我用我的靈感時段邊喝咖啡邊閱讀，非常享受，也不再覺得看這種資訊型的書會給自己太大的壓力。
感謝您的閱讀 :)
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在愛情中，伴侶之間的愛情能見度關係到共識程度和持久性，透過比較兩者之間愛情能見度的相似性和遠近，得知關係的穩定程度。文章中分析了愛情能見度和持久關係之間的關聯性，並提供方法來檢測兩個向度。
去年從年初開始，以修改英文論文為業的美籍先生，幾乎沒什麼工作進來。傻傻等到五月中，才驚覺到他可能失業了。因為，AI（ChatGPT）已具備進階的英文修改能力，把他的工作機會給奪走了。他去年一整年的工作機會，掉了六成。也就是說，收入掉了六成。當時，我們手上的生活費，只夠用10天。
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尤其當我發現，許多性工作者平常的工作明明就是在陪伴他人(無論是心理上還是生理上)，但下班後自己需要陪伴的時候，竟然是那麼的困難...
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