《筆記法01、以終為始的高效筆記策略，首先先刪除社群媒體！？》
更新於 2024/01/10閱讀時間約 4 分鐘
今年初我做了一個重要的改變（或許對大家來說是小事一件啦～）
那就是刪除我手機上的FB，限制自己使用社群媒體的時間就在早晚工作發文時段
為什麼這麼做呢？
主要有三個原因：
一、 社群沉癮症
當然這個沉癮症是我個人的感覺與觀察，並非有正式接受什麼測驗或醫師的診斷，但透過家人（老婆與孩子）時常對我的回應，如「爸又在看ＦＢ了、你又再划手機」，讓我意識到這件事情的嚴重性。
二、 心情受起伏
老實說我是個情緒波動挺大的人（難道是巨蟹座的原因！？），所以常常瀏覽ＦＢ看到別人的稱讚回饋心情愉悅起來，但看到他人完成超厲害的成就、與那些自己崇拜的高手合作、又做了那些進修學習成長等，自己的心情又會低落感到羨慕、自卑、焦慮。
儘管曾在書上看過這麼一句話
『你在乎的那些人是付錢給你的人嗎？如果不是你幹嘛花這麼多心思在他們身上』但在瀏覽社群的過程中，自己的玻璃心尚未升級，導致時常面臨碎滿地的心情狀態，也自然而然影響到工作、生活的品質。
三、 人生沒有變好
好！既然瀏覽社群媒體會無形消耗自己大把時間，然後又讓你自己的情緒大受影響，但如股我們的人生因此有所激勵、成長，那一切似乎還算值得吧！
可惜的是瀏覽FB這些年，人生並沒有變好，因為人的改變從來不是因為看了什麼、知道什麼，而是具體行動，你到底做了什麼？
那麼好啦，搞了半天瀏覽FB這件事，除了社群經營、行銷宣傳、知識分享這些對外的工作外，對自己的人生、自我成長、生活經營幫助似乎不大（這點不可否認有些伙伴確實可以透過社群媒體有很大的成長，但對我目前來說不是！）
所以就停了吧！
停的第一周不得不說「想滑」的慾望時不時地出現
但來到第二周後，有些漸漸習慣了這樣的狀態，也是今年自己想實踐的
『縮小關注圈、擴大影響圈』這件事，畢竟時間、精力有限，希望能聚焦自己想發展的主題與人事物上，透過網路來放大影響圈，這也是今年會將專業分享重心放在方格子部落格的原因，畢竟FB的文章分享不易搜尋且缺乏系統。
那麼最後回到一開始的標題，什麼是以終為始的高效筆記策略呢？
我的答案就是『要怎麼使用筆記，就怎麼記錄它！』
這點看起來超級簡單的啊！沒想到我卻花了好幾年來得出這個結論
過去把心力放在如何有效記憶、理解，有架構地整理呈現，但完成筆記後往往只到『知道』階段，距離『做到』有段不小的差距。
也因此每當完成筆記要進行使用時，都要重新再花時間來做轉化，比如變成簡報的形式、讀書心得文章、手繪視覺筆記、知識卡片、行動計畫等等，一來效率低，二來難度不小常常導致放棄或半途而廢，所以那些筆記就永遠停留在【知道】階段，沒有使用自然而然就被遺忘，相當可惜啊！
所以如果以『要怎麼使用筆記，就怎麼記錄它！』這概念
我覺得有三個面相可以思考
一、 使用的形式與內容
比如你閱讀一本書的目的，就是要結合自己觀點產出心得文章，進行知識分享，那麼筆記產出的形式就是文章，如果是臉書貼文，可能就包含標題、三個重點、一個結論等內容項目，有了這些在紀錄的時候就可以依照這個框架快速蒐集訊息進行產出。
二、 使用的情境
我常說我們這輩子投入做筆記的時間相當久，但可惜的是求學時期的筆記無法與職場應用的筆記做無縫接軌，往往更多的情況是打掉重練，實在是太可惜了！
所以如果我們一開始就是用未來職場會使用的筆記方法，在求學時期進行使用呢？那不就你比別人提早好幾年鍛鍊職場競爭力，這裡包含商業常用的框架如SWOT分析、問題解決流程框架等，這也是今年我想推廣【圖像思維商學院】的原因，讓商業思維透過圖解提早讓更多人學習實踐，相信會帶來很大幫助。
三、 使用的步驟
任何行動都有步驟，千萬別抱持著我筆記做完，到時要執行的時候再想就好的心態，因為根據我親身的經驗，有九成你就不會行動了，所以何不在筆記紀錄時就將你的行動計劃步驟就先擬定出來，才能確保『成果』的產出！這點是今年我購買電腦玩物站長 Esor的高效能職場筆記法線上課，最大的感悟！
過去我們認為的筆記「成果」就是那一張張的筆記『作品』，這是學生思維，真正在職場中的筆記「成果」，是透過你的筆記解決問題得到老闆、客戶想要的『結果』!
也因此今年的視覺筆記煉金術，也將進行第三版的升級調整，歡迎有興趣的伙伴可以填問券表單分享你的想法與需求，很期待能設計一堂結合圖像與商業思維，讓你真的能學以致用的筆記策略與方法！▋
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經過大約兩年使用筆記軟體的過程，赫然發現，不少筆記軟體都將「雙向鏈接」與「卡片盒筆記法」掛鉤，但若仔細看盧曼的操作方法，「雙向鏈接」與盧曼對於卡片筆記的連結方式無法直接地等同起來。
觀察盧曼為筆記編號的方法，雖然其核心也是連結，但其連結筆記的方式有其特定的邏輯。
其實筆記的「編碼」關注的就是邏輯
一個月前，我分享了自己開始嘗試建立數位花園，並同時開始了建立第二大腦的相關概念。但這一次想簡短分享一下Notion給我的另一個好處，是更好地了解自己在影視方面的喜好。
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●如何獨立思考？
-離開同溫層
-不要害怕
-思考其動機
-小心自利心態
-保持心境平穩
-不可輕信於人
●如何解決問題？
-杜絕情緒干擾
-確定問題是真的
-要抓對問題
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