可不可以不要再努力？
可不可以不要再前進？
可不可以關掉計時器？
穿過一道關卡，又面臨了一座高牆，我不想再繼續角力。
錯過的高鐵列車，剛好可以讓我在月台的候車位閉上眼睛，用眼淚洗滌疲勞的心靈，
而我可以好好休息...
留言
留言分享你的想法！
Daphne's secret的沙龍
3會員
26內容數
你可能也想看
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
如果你覺得怎麼休息都無法擺脫疲倦感，可能是因為你的腦力、心力或體力過度消耗而未被修復。《好好休息》一書深入分析不同類型的疲勞，並提供針對性休息方法，像是微休息、正念呼吸、身體掃描等，幫助你有效「充電」。書中以淺顯易懂的方式，結合心理學專家蔡宇哲與蔡佳璇的專業知識，讓你重新認識休息的真正意義。
如果你覺得怎麼休息都無法擺脫疲倦感，可能是因為你的腦力、心力或體力過度消耗而未被修復。《好好休息》一書深入分析不同類型的疲勞，並提供針對性休息方法，像是微休息、正念呼吸、身體掃描等，幫助你有效「充電」。書中以淺顯易懂的方式，結合心理學專家蔡宇哲與蔡佳璇的專業知識，讓你重新認識休息的真正意義。
這本《好好休息》由蔡宇哲博士和蔡嘉璇心理師所著，兩人同時也是知名Podcast節目「挖賽心理學」的主持人。他們在書中探討了現代人為何常感到疲累，不僅是腦力和體力的消耗，更多的是因為沒有真正好好休息。
透過三個步驟我們可以學會如何「好好休息」，讓你心不累、身體也不再疲憊。
這本《好好休息》由蔡宇哲博士和蔡嘉璇心理師所著，兩人同時也是知名Podcast節目「挖賽心理學」的主持人。他們在書中探討了現代人為何常感到疲累，不僅是腦力和體力的消耗，更多的是因為沒有真正好好休息。
透過三個步驟我們可以學會如何「好好休息」，讓你心不累、身體也不再疲憊。
紀錄一下自己的待業及轉換跑道的心情。
終於離開建築了，希望自己能有勇氣一些，不要走回頭路，但若是為了生活逼不得已也沒辦法。(真的好希望不要有那一天)
紀錄一下自己的待業及轉換跑道的心情。
終於離開建築了，希望自己能有勇氣一些，不要走回頭路，但若是為了生活逼不得已也沒辦法。(真的好希望不要有那一天)
每天在高壓工作環境下工作，如何通過放鬆與少努力一點的心態來化解情緒的潛能，有助於工作中的表現。文章提供了一些放鬆心態的觀念，探討瞭如何平衡工作壓力與自我照顧的重要性。
每天在高壓工作環境下工作，如何通過放鬆與少努力一點的心態來化解情緒的潛能，有助於工作中的表現。文章提供了一些放鬆心態的觀念，探討瞭如何平衡工作壓力與自我照顧的重要性。
休息是為了走更長遠的路！嘛？
曾經逼迫自己動筆，企圖享受創作帶來的滿足感和成就感。
但有時候也需要遠離創作，讓思緒得以清晰。
這段休息的時間，能夠重新檢視作品，試著找到新的靈感和角度。（看起來是不是很制式，好以下單純吐槽）
有人說休息是為了走更長遠的路，不過不休息依舊得走很長遠的路，路不同，
休息是為了走更長遠的路！嘛？
曾經逼迫自己動筆，企圖享受創作帶來的滿足感和成就感。
但有時候也需要遠離創作，讓思緒得以清晰。
這段休息的時間，能夠重新檢視作品，試著找到新的靈感和角度。（看起來是不是很制式，好以下單純吐槽）
有人說休息是為了走更長遠的路，不過不休息依舊得走很長遠的路，路不同，