我過去在醫院做了差不多10年處理投訴的工作，很多時候情緒不安都是在當值時感到焦慮，最怕電話的嚮聲 （所以我手機永遠靜音）。除此之外，我的情緒大部份時間就像死寂的湖泊，平靜得懷疑到底什麼才會讓我感到興奮或難過。
你感到憂鬱切切實實的就在眼前，我看來你就是個活生生的人，只要不要被它控制就可以了。
我以前處理投訴時，會想像自己是一台坦克車，前面要輾過的障礙物就是投訴個案；個案一直在我前方出現，我就一直往前輾，動作很慢但終歸輾得過去。請接受所有的自己，繼續住前走/輾。
Klasse
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2025/04/29
已經十年無見，不過大家都沒怎麼變。
鴨仔已經第二次來澳洲見我，沒想到一個我以前經常霸凌的同學，現在卻是我的好朋友。小學的時候不知道自己欺負人，只是覺得他說話扭扭捏捏，很討厭，就會對他翻白眼。我是到現在才知道原來這樣叫欺凌。
但是不是真的欺凌我也不知道，因為鴨仔一直跟我是朋友，就算我取笑他，他一直
2025/04/29
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2025/04/22
我也是在工作中度過，不過假期中有一天我細佬來打麻雀，有一天我只是看電視。四天“假期”就這樣完結。看電視那一天我好低能地去了shopping center，真是一個超級錯誤的決定，我們只是去了停車場，人多到很像世界末日一樣，當然沒有找到車位就走了！如果你說你苦悶，我只是去了停車場是不是更苦悶？！
其
2025/04/22
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2025/04/21
4日假期結束，聽日要返工，呢4日我加埋有2日full day都係工作當中，寫會議紀錄。
因為屋企人都去咗旅行，得我同姐姐喺屋企，我可以好專心咁樣靜靜地工作，寫minutes我喺辦公室絕對無可能做得到，雖然好似冇放假咁，但係我覺得係假期間做咗啲工作，等我返工時我會冇咁大壓力。
同埋我真係唔想約人出
2025/04/21
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心境的轉換，說起來也不難。很多不經意的時刻，會被不安或不穩定的想法而左右自己的情緒。若是即時能夠有一首歌，一些文字，或是一段感的訊息，都能夠即使撫平那原本要洶湧而現的波濤。當妳覺得心慌慌又是深夜月光光的同時，內心的不安，那心臟跳動的頻率要比平常都還不規律的時候，多麼令人感到不快；想想開心的片段，卻還
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「好久不見，你看起來精神不錯啊。」
「如果不錯，就不會回來找你了。」
「再不休息，我可能會把自己玩死。」嘗試著用輕鬆的語氣減低別人的擔心，我用疲憊的神情講出這句話，並非想獲得更多關心和同情。
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有沒有那麼一種時候，很突然的，做什麼事情都沒勁？一股陰鬱湧上心頭...
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勉強自己做事也只是依照慣性
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在這要求更好更快的時代，要求自己不要感到焦慮，是違反人性的
如果因為沮喪而甚麼事都不想做，對自己好一點，睡吧...進入夢的芬芳
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