如果覺得自己如行屍走肉，也許是因為你正在努力活著
閱讀時間約 3 分鐘
在這要求更好更快的時代，要求自己不要感到焦慮，是違反人性的
這是老祖宗演化來的天性，將不好的事情放大檢視進而產生恐懼，好讓我們遠離危險
我的工作是一個手遊的開發工程師，當程式出現問題時，我的工作是在有限的時間內召集相關人員，分析問題並提出可執行的方案
與其說是工程師，我覺得反而像一個急診室醫生，只是我的病人不是躺在病床上，而是在距離幾千公里外的機房裡，我必須在有限的時間內找出病救活他，不然這個病人就會死，所有人(老闆)都在等你提出解方
現代人人手一機，老闆主管要找你易如反掌，手機鈴聲已經成為新時代的空襲警報
焦慮無所不在...
面對焦慮的自我練習
現代人無法解除焦慮，但是可以透過練習來減輕它帶給我們的影響，當然這並不容易，但我們可以先從簡單的開始
就是想耍廢，那就卯起來廢
如果因為沮喪而甚麼事都不想做，對自己好一點，睡吧...進入夢的芬芳
在人們面對困難，出於保護身心的目的大腦杏仁核會發出情緒反應，進而使人做出沮喪難過的反應
放空讓人能暫時轉移注意力，為補充生命的能量做準備
你的便當裡裝滿著昨天的賁，要清空才能期待明天的午餐
相信自己有自我修復的能力，總有一天會振作起來
口白人生，從第三人視角看自己
不知道你有沒有看過一部電影，男主角每天生活無趣平淡，突然有天腦海突然出現一個聲音，不停地描述著他每分每秒的動作甚至想法
試試看講述自己的故事，或者是寫寫日記記錄自己每天發生的事
縱使人生索然無味或是充滿困難與壓力，你依然會看到你自己，故事的主人翁如何一步步變成現在的自己
上帝視角，聽海哭的聲音
人生會積壓很多人與事，常常會覺得自己過不去，當你感到過不去的時候讓自己去親近大自然，會有一種跳脫人文的感受 【侯文詠 在生命轉彎的地方】
想像幾千幾百年下來，有多少人多少事過不去的，都跟你一樣站在這裡看著相同的風景，到現在不是都一樣過去了嗎
我小的時候最討厭的就是爬山，覺得爬山好無趣，看的景色不就是那樣差不多嗎？還是在家打電動或追劇沉浸在虛幻的空間吧
...隔天心情依舊糟糕
因為打電動追劇你是屬於被輸入的對象，你失去思考的能力，只是暫時麻醉自己，然後帶著罪惡感面對第二天的工作或考試
去大自然裡走走，你變成了輸出的角色，面對大自然你可以誠實的面對自己，整理思緒，讓煩惱記錄在山林或大海裡
轉頭看看，Everything is gonna be fine
我從兩年前開始練習寫子彈筆記，原本是想提工作效率，結果變成像是紀錄人生的航海日誌
每當一段時間過去，我會隨手看看從上個月或是半年前到現在發生過的事，當時覺得很糟糕的事，現在看起來好像也沒那麼糟
美國作家 Kurt Vonnegut Jr. 曾在他的論文中描述過英雄故事原型
人們喜歡冒險故事，故事不會一直都是平順的(一直溫拿一直魯蛇，無聊!!!)
精彩的人生是經歷過一段低潮與困難，接受壓力及焦慮，然後重新站起來
也許不堪回首，但你活過來了，你又成長了
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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樂器跟人會互相呼應，你跟它相處的時間越長，你跟它也會越來越相似，而從你演奏出來的樂音中，也能夠知道你是怎樣的人。猜測別人可能是學習什麼樂器，是我過去很喜歡玩的小遊戲!
從小到大,你都是在被安排的情況下?還是自我安排?
其實每個人都很有自我的獨特,
不需要羨慕,其他人而是要認可自己,
小學很常聽誰誰誰成績很好,
中學很常聽誰誰誰考到好學校,
出社會也知道誰誰誰應徵到好公司,
但?
什麼才叫好?
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作者： 劉揚銘
出版社：悅知文化
出版日期：2021/03/22
語言：繁體中文
ISBN：9789865101336
規格：平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通
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你我之所以能够称之为“作者”，那是因为你我可以通过发散性的想象力挥笔创作更多优秀的文章，将自己的所知通过创作与他人分享。
写作等文学或者艺术方式，足够投入的话，是可以很好的丰富自我的精神世界的。但任何一位创作者都是需要金钱在流通时交换物质以支持其继续创作。
随着区块链技术的不断发展，出现了很多优秀
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