生活雜記｜拳擊生活之小小里程碑get
閱讀時間約 4 分鐘
今天是一個小小的里程碑。
過去幾年雖然國外東跑西跑，曬得黑，但體重也是節節高升，原因無他，就因為我是個貪戀甜食的老少女。
一家賣豆製品的台灣人，每周三固定會從北邊開車到我們居住的城市來賣豆漿、豆腐、豆花等，怪的是，也賣奶茶。
自從喝了一次他家的奶茶，我就週週訂，其實也不是頂好喝，特甜，好多朋友覺得沒辦法入口，不過敝人我都加很多冰塊，是精神糧食來的！
一開始，本來意思意思買個4瓶約400ml瓶裝的奶茶，這樣共1600ml可以喝一週，到後來食髓知味，每週都買6到8瓶，好像中毒一般，有幾週遇到他們居住城市疫情太過嚴重封路，來不了！我就顯得特別焦慮！那幾週會變得很易怒；現在想來真的是有病！
另一半常常勸誡我不要這樣喝甜的飲料，畢竟老大不小了，新陳代謝差，為了身體著想也該戒甜！而我總想著都已經被疫情困住了，應該還是要有點心靈慰藉吧！而且我幾乎三天兩頭都跑步、帶孩子騎腳踏車、週週都出門去上山下海，但當然！毫無意外的，體重不減反增。
You are waht you eat！
所言不假。
回台後，為了要塞進上班的衣服褲子，我開始嘗試168斷食法。不得不說，真有效！當然我有搭配少吃碳水、不喝手搖飲，加上台灣步調快，工作也有壓力所在，其實瘦得很快，而且.......沒有奶茶了！
再後來，在朋友的鼓吹下，10月份，我報名了拳擊課程。
拳擊，一直都不是我想像過的運動。過去我跑步，也練瑜珈。瑜珈是從年輕就開始練習，雖然斷斷續續，但幾年下來也是小有心得，自己在家裡練習也大概抓得出感覺與方式。
而拳擊，我總想著是男生的世界！那是和空手道、跆拳道一樣，充滿暴力與汗水，姐無感。
但同為姐字輩的朋友告訴我，拳擊很有趣！不僅練心肺、練肌力，也練協調力，算是滿全方位的，加以有趣味性，和同學對打會很有趣！
我，就這樣腦波很弱的被說服了。
去年10月份，體驗課開始，就發現我罹患嚴重協調力不足問題(大囧)，左右不分，前手後手搞不清楚，動作又慢，大概就是那種，完全毫無慧根的狀態！
但，每次一個半小時下來，心肺真的有練到，幾乎整場腳都要跳來跳去，手也要揮來揮去，就算像猴子跳，也算運動到了！
而且，教練很nice且有耐心(重點)，不厭其煩的教導，雖然多數時間我的狀態是不忍卒睹，但終究是進步了！
半年後的今天，就是那個里程碑，基本動作練很久了，每次同學對打我都是去旁邊打沙包的那位，今天終於被教練叫去練習和同學對打！
看著同學戴上牙套，躍躍欲試，充滿氣場的樣子，我跟教練說：ㄟ教練！我才剛來，你確定我可以打對打嗎？
教練笑說：哪有才剛來，而且我們不看這個，你看起來已經有「勇氣」了！
其實聽到「勇氣」時，我想到的不是梁靜茹，而是黑人問號！
而教練只有交代男同學對我這個肉腳不可以攻，只可以防，沒有對女生說。
所以當我一開始先和某一位看起來殺氣騰騰，專業度100%的女同學對打時，我的左眼馬上先被KO，當下有點眼冒金星，然後.....我就知道我該用拳套保護臉了！再然後，我就知道可以用身高優勢(對方目測約150上下，老娘我號稱170)巴她的頭沒跟她客氣(誤)。
其實沒有啦！我還是很怕很用力打痛對方，之前到現在練習打到別人我都先說：對不起拍謝！(對方表示：你相當有事！)這種習慣真的要拿掉。
後來和幾位男同學打，都有被糾正自己的一些問題，原來，對打是有很大好處的！
結束後教練說：要你上場對打，就是要練習如何被打，我剛剛看你就算被打還是有看對方，表示你不怕被打，「不怕」是打拳擊很重要的里程碑，要「不怕」才有機會往下走！
所以不怕被打讓我level up了嗎?
回家後和兒子閒聊這塊，他說：我打空手道比賽時，脖子有被打到，然後有幾秒不能呼吸，但，對方更慘喔！被我一個腳飛踢到超遠還跌倒！(驕傲貌)
我聽完瞠目結舌，心裡想：兒子阿！你才9歲阿！我們之前都對你做了甚麼！
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
透過一整排金黃色的阿勃勒花，我們可以看到人們對同一個風景有著不同的看法。這也反映了在生活及工作中，良好的溝通是多麼的重要。透過直接表達自己的想法和期待，可以讓彼此更清楚地理解對方，不用胡亂猜測對方的心意。
半夜被國家地震警報驚醒，面對連續地震的焦慮，作者靜下心來，試著深呼吸幾次，感受這份情緒，陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法，讓自己的情緒鬆動轉化，安頓好自己，進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。
在停車場遇到了意外的小插曲，從生氣到心情大轉變的故事。停車位的爭奪讓作者感悟到人生的轉折和波折，讓人深思。
女兒與我一起觀賞了《排球少年》劇場版，經歷了劇情的起伏，感受到青春熱血的情感。這部動漫的劇情輕鬆有趣，同時展現了球員之間的信任合作，與對手競爭切磋成長的故事，讓女兒與我有共通的話題，拉近了親子關係。
來推薦最近入手的書籍〈錢湯打工仔日記：一位台灣女子在東京錢湯打工的真實日常〉書本內有許多珍貴的漂亮照片，文字平實、容易閱讀，不知不覺就翻閱完畢，沒時間細看文字，欣賞那些美麗的浴場壁畫也是不錯的喔。
設計，就是在『有限版面』，置入『不同元素』的『組合』遊戲！
我們最傷腦筋的是：要如何組合，才能順眼好看？
我們這次介紹PPＴ的小功能：柔邊。
它能讓兩個元素的組合，更加『水乳交融』拼貼合成，模糊彼此的交界處！
美籍先生擅長研究，他發現薑黃是一種超級抗氧化的食物，尤其跟黑胡椒一起吃，功效立刻增加好幾倍。我上網搜尋，有文章說，薑黃有七大功效──抑制發炎、抗氧化/抗自由基、保護肝臟、有助維持理想BMI、改善消化系統疾病、增強體力/幫助身體從疲勞中修復、改善阿茲海默症。
從三級警戒開始，我開了一個新的專題—英文小短文創作，靈感起源是某個週末吃早餐時，試著寫了一首藏頭詩（acrostic），隔了一天又寫了另一首，接著確診人數上升，真的進入「哪裡都危險，家裡最安全」的自主隔離期，反而促成了我的寫作靈感湧現，不知不覺到今日（2021年7月16日）為止，已達39篇英文小短文
從2019年1月30日的第一篇文章開始，我已經寫滿260篇文章了，若以年份為劃分依據，2019年有20篇，2020年有214篇，2021年截至今天共26篇；又若以內容則可分為食物記錄28篇，電影觀後心得20篇，書籍觀後心得10篇，展覽觀後心得6篇，旅遊記錄17篇，雜記105篇，籃球比賽8篇，回憶文章
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
透過一整排金黃色的阿勃勒花，我們可以看到人們對同一個風景有著不同的看法。這也反映了在生活及工作中，良好的溝通是多麼的重要。透過直接表達自己的想法和期待，可以讓彼此更清楚地理解對方，不用胡亂猜測對方的心意。
半夜被國家地震警報驚醒，面對連續地震的焦慮，作者靜下心來，試著深呼吸幾次，感受這份情緒，陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法，讓自己的情緒鬆動轉化，安頓好自己，進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。
在停車場遇到了意外的小插曲，從生氣到心情大轉變的故事。停車位的爭奪讓作者感悟到人生的轉折和波折，讓人深思。
女兒與我一起觀賞了《排球少年》劇場版，經歷了劇情的起伏，感受到青春熱血的情感。這部動漫的劇情輕鬆有趣，同時展現了球員之間的信任合作，與對手競爭切磋成長的故事，讓女兒與我有共通的話題，拉近了親子關係。
來推薦最近入手的書籍〈錢湯打工仔日記：一位台灣女子在東京錢湯打工的真實日常〉書本內有許多珍貴的漂亮照片，文字平實、容易閱讀，不知不覺就翻閱完畢，沒時間細看文字，欣賞那些美麗的浴場壁畫也是不錯的喔。
設計，就是在『有限版面』，置入『不同元素』的『組合』遊戲！
我們最傷腦筋的是：要如何組合，才能順眼好看？
我們這次介紹PPＴ的小功能：柔邊。
它能讓兩個元素的組合，更加『水乳交融』拼貼合成，模糊彼此的交界處！
美籍先生擅長研究，他發現薑黃是一種超級抗氧化的食物，尤其跟黑胡椒一起吃，功效立刻增加好幾倍。我上網搜尋，有文章說，薑黃有七大功效──抑制發炎、抗氧化/抗自由基、保護肝臟、有助維持理想BMI、改善消化系統疾病、增強體力/幫助身體從疲勞中修復、改善阿茲海默症。
從三級警戒開始，我開了一個新的專題—英文小短文創作，靈感起源是某個週末吃早餐時，試著寫了一首藏頭詩（acrostic），隔了一天又寫了另一首，接著確診人數上升，真的進入「哪裡都危險，家裡最安全」的自主隔離期，反而促成了我的寫作靈感湧現，不知不覺到今日（2021年7月16日）為止，已達39篇英文小短文
從2019年1月30日的第一篇文章開始，我已經寫滿260篇文章了，若以年份為劃分依據，2019年有20篇，2020年有214篇，2021年截至今天共26篇；又若以內容則可分為食物記錄28篇，電影觀後心得20篇，書籍觀後心得10篇，展覽觀後心得6篇，旅遊記錄17篇，雜記105篇，籃球比賽8篇，回憶文章