【物理治療】媽媽手懶人包
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發生原因：
- 因反覆使用造成拇指周邊肌腱腱鞘發炎
常見症狀：
- 拇指側的前臂末端及手腕交界疼痛
- 疼痛延伸向下至拇指及向上至前臂
- 拇指用力時疼痛
簡單自我測試：
- 拇指包在拳頭內，手腕小指側偏移產生疼痛
治療：
- 徒手治療
- 超音波等儀器治療
- 副木
- 必要時使用藥物(類固醇等)
建議：
- 若有此方面問題，建議可以找專業物理治療師評估，排除為手腕、前臂等問題造成的疼痛
- 建議可適當活動但不可持續過度使用
- 媽媽手部是只有女性才會發生的喔！
我是 謝宜哲物理治療師｜ 阿哲a物理治療筆記
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本文章不具醫療建議，若有需求建議找專業醫療團
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圖片來源：Magee, D. J. (2014). Orthopedic physical assessment-E-Book. Elsevier Health Sciences.
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探討物理治療實習要求與選擇制度，包括必修實習時數、不同實習制度的優缺點，以及選擇實習醫院時需考慮的注意事項。學生需至少實習三十六週，且需在衛生福利部認定的醫院完成必要的科目實習。提供了選擇申請和分發制度的詳細說明，並分享實習選擇的建議，幫助有效地規劃實習，希望讓學弟妹不那麼徬徨。
蔡丞哲物理治療師分享了他對於身心健康的獨到見解，以及如何幫助運動選手提升表現。他談及運動物理治療的重要性，尤其是在面對競賽壓力和傷痛時。蔡師從個人經歷出發，描述了自己如何協助選手在比賽中發揮最佳狀態，並強調身心靈的整合在健康恢復中的關鍵角色。
在醫療環境中，數位化轉型對物理治療診所至關重要。艾立斯科技的「療易」系統提供智能化管理、AI客服和數據驅動決策平台，幫助診所提升運營效率和病患體驗。本文將深入探討五大策略，協助診所成功導入該系統及實現數位化轉型，從而在激烈的市場競爭中脫穎而出。
最近我發現我的右手大拇指這一塊總是會痛痛的，尤其是洗抹布要擰乾時一轉右手大拇指這地方立馬痛起來讓我無法擰乾抹布，想說按摩一下結果反而越按越痛。今天早上去整骨和整骨老師說了這情況，他一看就說：「這是媽媽手喔！」。
原來我的肌腱早就已經腫起來了！這個位置也就是大家俗稱的「媽媽手」，接著依然先幫我整骨，
長期手臂痠痛麻，煩到想把手剁掉原因卻不在手上！？
右上臂肌肉痠痛可能有多種原因，包括：
肌肉拉傷：過度使用或突然的動作可能導致肌肉拉傷。
網球肘：肱骨外上髁炎，通常是由於前臂肌群過度使用引起的。
五十肩：肩關節囊炎，常見於五十歲前後的人士。
急性扭傷：運動或日常活動中的意外拉傷或扭傷。
今天的案例是長期右手腕和拇指疼痛、嚴重至無法握拳抓取東西，甚至連女友牽手都會痛到抗拒的病友。蘇偉翔醫師利用筋膜原理對症進行乾針治療，從手臂扎到肩頸找到疼痛源頭，治療2次後獲得大幅改善，以下與大家分享治療過程及病友心得。
病友背景
這位來求診的病友是名職業駕駛，長期深受右手
閱讀完「大人的11堂寫作課」以及許多方格子許多優秀創作者的文章，讓我想將自己將的一些想法寫成文章，分享物理治療專業知識，讓更多人可以知道物理治療師到底在做甚麼?
今年剛畢業的我，離開校園，經歷國考，如今成為一位正式的物理治療師，踏入臨床環境，還有許多迷茫與尋找的時刻，將會在這邊紀錄工作中發生的小故事
大家好，我是物理治療師maintain，今天來一探究竟物理治療到底在做甚麼吧!
以下是物理治療四大主要領域，也是每位物理治療師取得證照前都必須學習的科目
1. 骨科物理治療
2. 神經物理治療
3. 心肺物理治療
4. 小兒物理治療
而這四大領域分別會接觸到甚麼類型的病人以及做甚麼樣的處置呢?
在日常生活中，無論是久坐辦公室還是進行高強度的體能訓練，我們常常會感到肌肉痠痛。這種不適感可能會影響我們的工作效率和生活品質，嚴重的話還會影響身體健康。為了有效緩解肌肉痠痛，建議找尋專業的運動按摩師，由他們提供針對性的治療和建議，幫助您恢復肌肉的健康和活力。本文會提到不同部位的肌肉痠痛狀況，也讓
這次來求診的病友是一位年輕媽媽，平時除了要照顧孩子，還需要長時間坐著使用電腦工作，所以經常覺得顳顎關節緊繃而且肩頸疼痛！過去她長期在復健科接受治療，但一直沒有明顯改善，甚至有疼痛範圍不斷擴大的趨勢，所以這次在朋友的介紹下，來到永川醫院嘗試『乾針治療』。
探討物理治療實習要求與選擇制度，包括必修實習時數、不同實習制度的優缺點，以及選擇實習醫院時需考慮的注意事項。學生需至少實習三十六週，且需在衛生福利部認定的醫院完成必要的科目實習。提供了選擇申請和分發制度的詳細說明，並分享實習選擇的建議，幫助有效地規劃實習，希望讓學弟妹不那麼徬徨。
蔡丞哲物理治療師分享了他對於身心健康的獨到見解，以及如何幫助運動選手提升表現。他談及運動物理治療的重要性，尤其是在面對競賽壓力和傷痛時。蔡師從個人經歷出發，描述了自己如何協助選手在比賽中發揮最佳狀態，並強調身心靈的整合在健康恢復中的關鍵角色。
在醫療環境中，數位化轉型對物理治療診所至關重要。艾立斯科技的「療易」系統提供智能化管理、AI客服和數據驅動決策平台，幫助診所提升運營效率和病患體驗。本文將深入探討五大策略，協助診所成功導入該系統及實現數位化轉型，從而在激烈的市場競爭中脫穎而出。
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而這四大領域分別會接觸到甚麼類型的病人以及做甚麼樣的處置呢?
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