文末獲得鞋底磨損自我檢測
如何選鞋？每天走路的你，真的知道如何選一雙好鞋嗎？
我是謝宜哲物理治療師
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本文章不具醫療建議，若有需求建議找專業醫療團
任何問題歡迎詢問
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👉護跟穩定
足夠硬度的護跟避免走路時足跟歪斜
不建議：易塌陷材質
👉鞋子不易扭轉
像擰毛巾一樣扭轉鞋子，鞋子只會輕微被扭轉
功能：走路過程鞋子可以穩定腳
👉楦頭不壓迫
腳趾頭可在楦頭內活動，不會被壓迫
特別是拇指外翻族群
👉大小適當
適當大小的鞋子避免腳在鞋內滑動或過度壓迫
❗️本篇主要針對休閒鞋選擇注意❗️
⚠️不同需求鞋類功能有所不同，例如：登山鞋、籃球鞋、舉重鞋
‼️獲得正常鞋底磨損知識方法‼️
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