靜心冥想與正念相遇的火花-高我
在2007年Google 有一個內訓課程:「搜尋內在自我」（SIY，search inside yourself）」，把「正念練習」帶進矽谷。微軟（Microsoft）創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）與蘋果（Apple）已故創辦人史蒂芬．賈伯斯（Steve Jobs）都相當推崇此訓練課程帶來的效益。
靜心冥想可以【鬆動】你的思維框架並讓你的所有感知覺慢慢的回歸到【平靜】，當你的感知覺慢慢的趨向平靜的時候， 也是引導你的【心】隨著這樣的頻率慢慢地平靜下來。
當你感覺到你的感知覺與你的心開始慢慢的合而為一的時候，那就是與【你的高我】相連的狀態。這時的靜心冥想加入正念，可以幫助你維持一個平衡的狀態。正念是覺察的狀態， 覺察當下的呼吸，覺察當下的感覺，覺察當下的內在。在平靜中覺察。
網路上其實隨便搜尋都有很多高我這個定義的解釋，在我的解釋會是-
高我是我們內在的智慧，一種我們自身才能聽到的【內在聲音】，也是一種內在的【睿智神聖意識】。
你會發現你的內在是一個豐盛的小小宇宙，所有的喜悅，所有的體悟，就在那一霎間。
你會發現你所尋求的答案，就在你的神性內在，他最了解你，也最明瞭，現在的你遇到了什麼樣的困境!!!請傾聽自己內在的聲音，他一直都與你同行。
沒有批判，只有寬容的智慧引領你的頓悟
當你的狀態能持續在穩定的時候，你就會開始孕育了直覺力，你會發現就如同開發了第六感般的準確度驚人，你會開始測試你自己直覺力有多直覺，你會開始發現自己潛在的天賦有多麼讓你自己驚奇。
高我的存在，在你的內在神性之中，是一種睿智的指引跳脫人類的最高智慧，是一種知見，一種預知未來的洞見。
「正念讓你平靜，平靜孕育直覺，直覺引領遠見。」----史蒂芬．賈伯斯
一日的開始~最適合靜心冥想
先從靜心冥想開始-在跨過與你的心合一再加入正念覺察-你會發現你的睿智~
無須向外求!~
祝福 所有看到此篇的人 都有美好而愉快的一天!!!
祈願~ 戰爭止熄!!!獻上最誠摯的祈禱!!!~
為什麼會看到廣告
44會員
475內容數
【教學課程內容:】
靈氣國際證照課程/聖火臼井靈氣課程/天使靈氣課程/薩滿課程/擴大療癒法®一階工作坊/魔法蠟燭教師工作坊/靜心冥想工作坊/綠療工作坊
【預約療癒項目:】
聖火臼井靈氣療癒/天使靈氣療癒/修補靈魂碎片 /靈氣水晶陣調頻運勢/靈魂療癒/家宅淨化/能量整合療癒
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
第四天：正念與冥想的區別與聯繫——融合覺察與靜心的力量
在現代身心療癒的領域中，「正念」（Mindfulness）與「冥想」（Meditation）是兩個常見的概念，雖然它們彼此相關，但在實踐上有所區別。今天，我們將探討正念與冥想的不同之處，以及如何將它們融合，以提升內在平衡與專注力。
---
這篇文章探討如何在逆境中保持內心富足，並提供實用的方法，例如：培養感恩之心、專注成長、接受當下、與人分享等。文章以積極樂觀的語氣，鼓勵讀者在面對挑戰時，保持希望並堅強面對。
分享冥想的簡易練習，冥想作為一種古老的心靈修養方法，透過最間單，回歸自我的方式，不僅能促進情緒平衡與心靈安定，也能協助改善身體健康。
覺醒！在你之內的宇宙智慧
本次壁紙的主題，關於覺醒與宇宙智慧。
要知道，通往神真正的路就在我們每個人的內心。
我們每個人都有內在神性，我們都是神的單子體，
上帝的火花，我們也都有自己未被覺醒的內在智慧。
在你靈魂不斷成長中，內在智慧將開始逐步與宇宙的大智慧相連。
在這個世界，已經有一些可
與自己的潛意識和解是一個需要耐心、反思和持續努力的過程。以下是一些方法和步驟，可以幫助你與潛意識和解，提升內在平和和自我理解：
1. 自我反思與冥想
自我反思：花時間靜下心來，反思自己的內在情緒和想法。寫日記可以幫助你更好地理解自己的情緒和想法來源【Wegner, 2002】。
冥想：冥想是一
冥想和正念對於現代忙碌的生活非常重要，這篇文章介紹了冥想和正念的概念、區別和如何練習。同時還提供了四個生動的比喻幫助你沉澱內心。作者通過自身的經歷分享了冥想和正念對於保持內心平靜和清明的重要性，並鼓勵讀者將其融入日常生活中。最後，文章還提供了與冥想和正念相關的延伸閱讀建議。
聖杯王后（Queen of Cups）在塔羅牌中是一張充滿情感和直覺的牌。以下是它的主要牌意：
情感豐富：聖杯王后象徵情感的深度和豐富。她對自己的情感非常了解，並能夠理解和同理他人的情感。
直覺強大：這張牌代表著強烈的直覺能力。她依賴直覺來做出決策，並信任自己的內心感受。
養育和關愛：聖杯王后
在探索我們內心深處的旅程中，讓我們首先尋求內心的平靜與清晰。要知道，所有問題的答案都可以在自己的擴展意識之光中找到，也存在於你來到這個世界後所創造的心智裡。心智是想像與創造之地，為你當下生活的每一刻奠定了藍圖。
雖然我們會按照自己的經驗和感覺生活和行動，但那是在不覺中，對潛意識和所創造的看不見
你曾經有過那種，沉在負面情緒裡，久久無法自拔的時候嗎？你是否是一位經常責怪自己，認為自己不夠好的人？人的大腦很有趣，常常擔憂著還沒發生的未來裡，可能遭遇哪些問題，又或者是不斷回想起過去曾做過但卻後悔不已的事，導致無法好好著眼現在。
容易想事情想到失眠、易緊張不安，甚至有點憂鬱，如果你正感到煩惱，我
第四天：正念與冥想的區別與聯繫——融合覺察與靜心的力量
在現代身心療癒的領域中，「正念」（Mindfulness）與「冥想」（Meditation）是兩個常見的概念，雖然它們彼此相關，但在實踐上有所區別。今天，我們將探討正念與冥想的不同之處，以及如何將它們融合，以提升內在平衡與專注力。
---
這篇文章探討如何在逆境中保持內心富足，並提供實用的方法，例如：培養感恩之心、專注成長、接受當下、與人分享等。文章以積極樂觀的語氣，鼓勵讀者在面對挑戰時，保持希望並堅強面對。
分享冥想的簡易練習，冥想作為一種古老的心靈修養方法，透過最間單，回歸自我的方式，不僅能促進情緒平衡與心靈安定，也能協助改善身體健康。
覺醒！在你之內的宇宙智慧
本次壁紙的主題，關於覺醒與宇宙智慧。
要知道，通往神真正的路就在我們每個人的內心。
我們每個人都有內在神性，我們都是神的單子體，
上帝的火花，我們也都有自己未被覺醒的內在智慧。
在你靈魂不斷成長中，內在智慧將開始逐步與宇宙的大智慧相連。
在這個世界，已經有一些可
與自己的潛意識和解是一個需要耐心、反思和持續努力的過程。以下是一些方法和步驟，可以幫助你與潛意識和解，提升內在平和和自我理解：
1. 自我反思與冥想
自我反思：花時間靜下心來，反思自己的內在情緒和想法。寫日記可以幫助你更好地理解自己的情緒和想法來源【Wegner, 2002】。
冥想：冥想是一
冥想和正念對於現代忙碌的生活非常重要，這篇文章介紹了冥想和正念的概念、區別和如何練習。同時還提供了四個生動的比喻幫助你沉澱內心。作者通過自身的經歷分享了冥想和正念對於保持內心平靜和清明的重要性，並鼓勵讀者將其融入日常生活中。最後，文章還提供了與冥想和正念相關的延伸閱讀建議。
聖杯王后（Queen of Cups）在塔羅牌中是一張充滿情感和直覺的牌。以下是它的主要牌意：
情感豐富：聖杯王后象徵情感的深度和豐富。她對自己的情感非常了解，並能夠理解和同理他人的情感。
直覺強大：這張牌代表著強烈的直覺能力。她依賴直覺來做出決策，並信任自己的內心感受。
養育和關愛：聖杯王后
在探索我們內心深處的旅程中，讓我們首先尋求內心的平靜與清晰。要知道，所有問題的答案都可以在自己的擴展意識之光中找到，也存在於你來到這個世界後所創造的心智裡。心智是想像與創造之地，為你當下生活的每一刻奠定了藍圖。
雖然我們會按照自己的經驗和感覺生活和行動，但那是在不覺中，對潛意識和所創造的看不見
你曾經有過那種，沉在負面情緒裡，久久無法自拔的時候嗎？你是否是一位經常責怪自己，認為自己不夠好的人？人的大腦很有趣，常常擔憂著還沒發生的未來裡，可能遭遇哪些問題，又或者是不斷回想起過去曾做過但卻後悔不已的事，導致無法好好著眼現在。
容易想事情想到失眠、易緊張不安，甚至有點憂鬱，如果你正感到煩惱，我