【書籍分享】精準成長-成長是條橡皮筋，要找到張力的好處

文章搭配音樂推薦：路 - 克里夫

若你正在閱讀我的文章，期待你能在閱讀時，同時播放我所推薦的音樂；音樂成為我的力量，也希望同樣將這份力量交付予你。

🗣 遇到最多的是「想」要成長，卻一直停留在原地，該怎麼進入自己的成長花園階段，發揮自己的潛能，開發自己的無限，好讓自己成為心目中期待的樣子？

成長不再是一種「選項」，而是一門「必修學分」

一直以來，渴望挖掘自己：「如何找到一個最適合自己成長的方式？」

例如：
我是否有內在韌性？
我的自我挫折修復力有比去年更好嗎？
我是否更有智慧呢？
我是否更有耐心看完一本書了？

成長是條橡皮筋，要找到張力的好處

意向性法則：成長是不會從天而降的

同時我也列出我自己學習轉念或方法，或是提問，來協助自己移動到下一個行動可能。

1. 如果想要成長，就得放下任何犯錯的恐懼
2. 犯錯只是做事的另一項方式

1. 這輩子永遠都有人比我優秀，這件事必然發生。
2. 如果你只跟自己學，就會發現自己在原地打轉。
3. 跟強者學習是進步最快的方式，而對方優秀，肯定有我不為人知努力的背後，那麼我該學習他優秀之處，並且再回到自己的身上，

這也是我近期常浮現的障礙， 也是不斷的扣問與鼓勵自己。

在《精準成長》一書裡有提到成長公式：

→ 準備（成長）+ 態度+ 機會+行動（主動出擊）=運氣

在這邊我會說「運氣」是：在有意識的主動努力，給予合理的時間讓成長發酵，那麼運氣就會回流回來。

進階：怎麼精準成長：

1. 我打算成長多少？ 若我們說成長的最大值是10，那麼現在要從2走到3，這也是有意識的成長，成長不是在於現在的幅度有多大，而是你開始準備成長，而是有意識的要走到你想去的地方。我也常說「慢，就是快」，有意識每天做一點，就是一種積少成多，成長就會是必然。
2. 引起急迫感-現在就行動 這個和內在動力有關，推薦延伸閱讀：
3. 你最大的恐懼來自何處？ 若反覆迴圈的停在原定，推薦可以去找心理諮商師，能幫助自己更認識自己，若需要引薦可以私訊我。

最後分享兩句話：

• 生命是一種實驗，你做的實驗愈多愈好 - 愛默生（Emerson）
• 我們不可能光在內在旅行，外表卻站著不動 - 約翰・麥斯威爾（John C. Maxwell ）