戰爭不應該存在，但我們要先撤除自己的攻擊之念，這個世界才能真正擁有和平。#阿德的獨白
以下內容引用自 #寬恕的一年 第 016 課 分享給大家
第十六課 我的念頭沒有一個是中性的
請遵照《奇蹟課程‧學員練習手冊》的完整指導來練習
你確實是有福之人，我是你所知的耶穌，這一課非常重要：「我的念頭沒有一個是中性的。」
你們之中有許多人的內心在一天中浮現成千上萬個念頭，但又對此天真地毫無自覺。這些念頭不斷出現，並帶來你所體驗的事物；因為你想著那些事物。比如說，你心中充滿怨恨，你在開車時不斷在內心重複播放著工作中所發生的爭執（當然，在你的想像中，你總是爭贏的，不是嗎？）。你正在做的，乃是播下戰爭的種子。你用自由意志選擇去想像戰爭的場景，並獲得勝利。這種想像是在告訴世界：你想要戰爭，而且想要獲勝，因為你相信攻擊是問題的解決之道。
然而，當你在車子裡不斷想著那個念頭，你並沒有真正去想自己發送的訊息代表什麼，不是嗎？你不認為「我重視戰爭和攻擊，這就是我想像自己戰勝的原因」，但這恰恰是你所送出的振動頻率。當你回到家，在電視螢幕上看到戰爭，而你焦急地搓著手說：「我的天啊！多麼可怕的事情。」你沒有聯想到剛才在回家的路上，你心中懷有戰爭的念頭這個事實。
那個戰爭的振動頻率，以及你認為攻擊是解決之道的信念，被社會中的戰爭販子做為能源使用。他們擅於運用能量及念頭。他們知道，如果訓練你相信「攻擊是解決之道，戰勝是好事」，你就會送出他們可以乘勢的振動頻率；他們可以駕馭這股能量去製造他們想要的戰爭。戰爭的振動頻率跟你的振動頻率並沒有兩樣或不一致。
兩者確實沒什麼不同，於是這股能量會持續下去。為此，請務必了解心靈平安是非常重要的事，這也是我們正在引導你前往的目標。對於「攻擊或批判他人」這件事，你的看法並非中性的，而它會被用來製造負面的事件。
我是你所知的耶穌，希望你針對這個問題思考片刻。你在哪方面有攻擊的情況？在哪方面製造戰爭？沒有關係，你無須為此自我譴責。你正在做這個觀念的操練，藉助這個充滿愛的課程，它會移除你心中那些戰爭的觀念。但是請了解，沒有一個念頭是中性的。我們明天再會。
這個世界是我們的創造，或許，現在無法真切的體會到，我們是「一」，所以，我們會質疑？遠在天邊的戰爭，跟我有什麼關係咧？
以我的角度來解釋看看～您聽聽看。這世界是由每個人的散發出來的「頻率」，所組合而成的世界。每一個意識所選擇的頻率影響著自己面對的現實，影響著家庭、地區、國家、世界的走向。每一個意識所選擇的頻率，也影響著周邊的人。事實上，這些個人的念頭的影響力，遠比我們想像的更要深遠。因為，我們在靈性層面是一體相連的。
「攻擊」是一種分裂的選擇，當選擇「分裂」的概念而散發「分裂」的頻率時，相對吸引而來的是一切分裂的事物，如：爭執、意外、仇恨、疾病、戰爭... 「分裂」的反向概念就是「合一」，也就是「愛」、「寬恕」、「和平」...。
當遠方發生戰爭時，我們的角度若是去斥責發動「戰爭」的那一方，去攻擊「戰爭」這件事，亦是選擇了分裂！亦是散發攻擊的頻率。我們應當做的是祈願「和平」才是。
更進一步的，我們要先承認，我們不知道為何戰爭會發生，不去論斷戰爭發生的是非對錯，接受它就是已經發生了的事實，我們寬恕（選擇愛）它的發生，我們可以選擇人道救援、可以選擇慈悲、選擇提供幫助... 以愛的角度，散發合一的頻率，幫助這個世界，嗯！其實也是幫助自己啦。
所以，若「戰爭」這件事～影響到您心靈的平安，建議不要去關注這件事的細節，不要去追新聞，更不要去看什麼政論...因為您所「不洽當」投注的那些意識與關注，會讓您心煩意亂，無法讓您待在平安之中。
不如，多祝福受苦者、多祈禱和平、多關懷身邊人、多感謝這個世界。
