停止批判自己

閱讀時間約 1 分鐘
最近才發現自己有些微的焦慮症...
當然是自己認為的..沒去找醫生啦
但身體的提醒...
已經讓我知道該面對累積的能量了

因為出現了睡眠不穩...
而且常常在半夜醒來(起來2-3次左右)
不容易感覺到快樂
然後雖然吃到好吃的東西..的同時
可是更想要存錢下來存股

是對未來的焦慮,金錢的焦慮
或對職業跟身體的焦慮吧....
又或者是對疫情的焦慮..

不說別的
就光說每天要起床上班這件事
我就覺得真的...我真的想這樣嗎
我好像已經不喜歡被鎖定時間上班了
雖然我還是喜歡固定收入啦...

喜歡跟學生互動是確定的
不過這兩年都在兼教別科
其實有點乏了...
因為教三科真的是@@不愛
我喜歡單教一科就好了...
真的單純又自在
也不用切換身份...
但教三科要
有時候會弄不懂自己的身份
雖然都還是老師..

但這也不是主因
主因應該是自己身體有點不舒服
就容易胡思亂想
尤其如果是自己跟自己說定的承諾
沒做到的話,就反而會更駡自己
更批評自己..
然後自己卻是忽略了這方面負面能量的累積
因為就是自己一直駡自己啊...
然後就變成了惡性循環...@@

然後今天才發現,真的很後知後覺
至少快半年沒睡好了吧...誇張

所以從現在開始,停止批評自己吧
雖然做的還不太夠
但至少開始了,很棒
至少覺察了,很棒
學校是很單純的環境,很棒
有固定收入很棒
真的不想待就休息一下也沒關係的
反正有緣份的學生會一直來的
真的想轉行就斜槓人生一下
就都去嘗試,這世界有很多的可能性的
感謝我的身體,感謝我的所有細胞們
感謝我的身邊的人,感謝我固定下來的收入
感謝這美好的一天讓我覺察了
感謝過去受的傷讓我成長
感謝讓我知道還有這麼多人愛我或等著愛我
感謝我被深深的愛著...

記之!
心情顧好,身體會跟著變好的~
(2/18先發於potato media)
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