停止批判自己
閱讀時間約 1 分鐘
最近才發現自己有些微的焦慮症...
當然是自己認為的..沒去找醫生啦
但身體的提醒...
已經讓我知道該面對累積的能量了
因為出現了睡眠不穩...
而且常常在半夜醒來（起來2-3次左右）
不容易感覺到快樂
然後雖然吃到好吃的東西..的同時
可是更想要存錢下來存股
是對未來的焦慮，金錢的焦慮
或對職業跟身體的焦慮吧....
又或者是對疫情的焦慮..
不說別的
就光說每天要起床上班這件事
我就覺得真的...我真的想這樣嗎
我好像已經不喜歡被鎖定時間上班了
雖然我還是喜歡固定收入啦...
喜歡跟學生互動是確定的
不過這兩年都在兼教別科
其實有點乏了...
因為教三科真的是@@不愛
我喜歡單教一科就好了...
真的單純又自在
也不用切換身份...
但教三科要
有時候會弄不懂自己的身份
雖然都還是老師..
但這也不是主因
主因應該是自己身體有點不舒服
就容易胡思亂想
尤其如果是自己跟自己說定的承諾
沒做到的話，就反而會更駡自己
更批評自己..
然後自己卻是忽略了這方面負面能量的累積
因為就是自己一直駡自己啊...
然後就變成了惡性循環...@@
然後今天才發現，真的很後知後覺
至少快半年沒睡好了吧...誇張
所以從現在開始，停止批評自己吧
雖然做的還不太夠
但至少開始了，很棒
至少覺察了，很棒
學校是很單純的環境，很棒
有固定收入很棒
真的不想待就休息一下也沒關係的
反正有緣份的學生會一直來的
真的想轉行就斜槓人生一下
就都去嘗試，這世界有很多的可能性的
感謝我的身體，感謝我的所有細胞們
感謝我的身邊的人，感謝我固定下來的收入
感謝這美好的一天讓我覺察了
感謝過去受的傷讓我成長
感謝讓我知道還有這麼多人愛我或等著愛我
感謝我被深深的愛著...
記之！
心情顧好，身體會跟著變好的~
當然是自己認為的..沒去找醫生啦
但身體的提醒...
已經讓我知道該面對累積的能量了
因為出現了睡眠不穩...
而且常常在半夜醒來（起來2-3次左右）
不容易感覺到快樂
然後雖然吃到好吃的東西..的同時
可是更想要存錢下來存股
是對未來的焦慮，金錢的焦慮
或對職業跟身體的焦慮吧....
又或者是對疫情的焦慮..
不說別的
就光說每天要起床上班這件事
我就覺得真的...我真的想這樣嗎
我好像已經不喜歡被鎖定時間上班了
雖然我還是喜歡固定收入啦...
喜歡跟學生互動是確定的
不過這兩年都在兼教別科
其實有點乏了...
因為教三科真的是@@不愛
我喜歡單教一科就好了...
真的單純又自在
也不用切換身份...
但教三科要
有時候會弄不懂自己的身份
雖然都還是老師..
但這也不是主因
主因應該是自己身體有點不舒服
就容易胡思亂想
尤其如果是自己跟自己說定的承諾
沒做到的話，就反而會更駡自己
更批評自己..
然後自己卻是忽略了這方面負面能量的累積
因為就是自己一直駡自己啊...
然後就變成了惡性循環...@@
然後今天才發現，真的很後知後覺
至少快半年沒睡好了吧...誇張
所以從現在開始，停止批評自己吧
雖然做的還不太夠
但至少開始了，很棒
至少覺察了，很棒
學校是很單純的環境，很棒
有固定收入很棒
真的不想待就休息一下也沒關係的
反正有緣份的學生會一直來的
真的想轉行就斜槓人生一下
就都去嘗試，這世界有很多的可能性的
感謝我的身體，感謝我的所有細胞們
感謝我的身邊的人，感謝我固定下來的收入
感謝這美好的一天讓我覺察了
感謝過去受的傷讓我成長
感謝讓我知道還有這麼多人愛我或等著愛我
感謝我被深深的愛著...
記之！
心情顧好，身體會跟著變好的~
(2/18先發於potato media)
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
小時候我的數學很好，有些同學會覺得那是因為我去補習，做了很多額外的題目練習
其實我念書時從來沒有多做「超過一本參考書」的題目，那本參考書是學校老師指定要買的，我做的事就是從第一頁第一題做到最後一頁最後一題
如此而已！
讚美自己，就是取悅生命的語言，每日有意識地去培養稱讚自己的習慣，腦中就會產生「讚美迴路」，正向的聚焦，會讓我們更懂得珍惜自己。
我們平常除了說「我很棒，我做得很好！」來讚美自己以外，我們還可以用以下的例句，來優化這個「肯定自己」的過程。
*因為有你在，我才更加有信心，感謝你總是給我力量，
有憂鬱傾向或憂鬱症的朋友們，很容易自我批判、自我攻擊，覺得自己狀況不佳造成他人困擾，感到內疚自責。這篇簡單分享一個練習：用友善的眼光看待自己。我們需要養成新習慣，取代舊習慣，而習慣的養成需要一段時間，我們需要準備一本筆記本，從三個點練習重新看待自己的方式。
像我常常忙完一天工作，回家後明明應該休
不必再這樣自我懷疑，親愛的，你已經足夠優秀。你的存在本就獨特，無可取代。學會賞識自己，即使是最微不足道的小螺絲，也有其不可或缺的重要性。
10多年前剛出社會狠狠摔跤的當時
藉由一本本的閱讀爬了起來，跌了又爬起
這些陪伴自己的書籍及思想
功不可歿
它們陪著你內省、陪著你反芻、再推著你前進
初出社會的時候，我是一個很致力於展露自己身材的女孩，所謂的致力倒不是積極努力健身而是很勇於展露自己曼妙的身材，要靠什麼展露？無非就是外在的衣著。
緊身的上衣及穿脫極為困難的牛仔褲及短裙便是我最喜愛的打扮，當時的我認為「緊身」代表了「自信」，然而隨著年紀漸長開始有了不一樣的體悟。
接續上一篇文章，即使是朝自己想要的方向前進，不代表就一定會成功。沒有說已經付出很多，所以就保證會成功的道理。抱持著雖然可能不會成功，但卻還是要去做的心情，如此心情才不會容易患得患失。的確有可能，到頭來沒能獲得自己想要的成果。這就跟投資一樣，或許認真選股選半天，還
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