To help others is to help ourselves, for the good we do will be returned to us.

近日看了果陀劇場的解憂雜貨店，其實在幾年前我就看過電影了！長了幾歲再看這故事，我有了新想法，比起那些被雜貨店老闆幫助的人們，老闆反而因為幫助他人得到更多的回饋。

幾年前我很好奇地參加了海外志工團，那時需要準備一些教學內容，我們要去偏鄉教小朋友唸書。出發前，大家都想盡量讓小朋友學到些什麼，那時資深隊輔說了一句話，讓我一直記到了今天。

『比起小朋友，我們自己會收穫更多。』

現在想想，似乎是這樣沒錯。比起專業老師，我們其實沒能幫助他們學到多少，更多是陪伴小朋友玩遊戲。

而我們得到了些什麼呢？

快樂、小朋友的熱情對待、一段特別的回憶、可以跟朋友說的故事、朋友的讚美、感覺自己很有用、感覺到自己的善良、自尊心提高、心靈滿足與成就感....

幫助他人其實幫助的是自己呀！

怎樣才算是幫助人呢？

是當志工呢，還是捐錢呢，還是扶老奶奶過馬路呢........當然這些都是，就是需要一點能力才能做到，要有時間，要有閒錢，要剛好遇到。所以想做點善事好像有點麻煩又讓人卻步。

以下4點是我認為方便簡單，毫無壓力，順手就能做的幫助他人的小方法：

１.感謝

你有曾經被感謝而感到開心的瞬間嗎？"說謝謝"其實是一種禮貌，但也可能讓人感到開心。如果你的一句謝謝能夠讓人心情變好，就算只是一瞬間，也值得我們去做，對吧！

２.讚美

應該沒有人被讚美而不開心的吧（笑），多讚美別人是一件好事，除了讓對方開心以外，還能幫助自己有好人緣，如果你不太習慣讚美的話，就跟我一起多練習吧！每天只要說一句讚美的話就好，一天一句，慢慢地就養成習慣了唷。

3.分享

之前聽到一些人的故事分享，他們不是學者或是專家，但總會有些經驗值得借鑒，或是讓人增廣見聞。所以我認為分享也是一種幫助別人的方法，只要在閒聊的時候，多多分享你的經驗、你閱讀的書本心得、你的知識學問等，那些都能對別人有幫助的。

4.環保

對！沒看錯。買咖啡自帶隨行杯，買便當不用餐具，自備購物袋，買飲料不拿吸管等。環保＝減少垃圾，那麼處理垃圾的人就可以少處理一些垃圾；而且自帶隨行杯，不拿餐具吸管還可以減少店家的成本。環保就是愛地球，也算是在幫助全人類；畢竟，誰也不想以後居住環境越來越糟糕，對吧！

研究顯示，幫助他人可以獲得快樂。

那麼，在能力範圍內，在有餘力的時候，在不麻煩的時候，順手幫助別人吧！幫助人可以讓自己快樂，那麼多幫助人，快樂會越來越多唷。