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開始感覺，並注意、體會著生活中每一件小事。
感覺跟在乎有什麼不同？你一定會有疑問吧？
感覺及注意是感覺、注意想法跟發生那些你覺得是自己心裡想的小事，加強對每一件小事敏銳度，感覺的意思是注意並感覺每一件小事，帶給你的感受，喜悅還是難過，記住那個感覺，這個很重要！
感受是影響每一件事情發生的快與慢的程度，對於內心的感受，開心跟難過的事情，你感受到了什麼，這個很重要！
先了解了這個，才能加強自己對吸引力法則及冥想的信念，唯獨知道並清楚了解自己的感受，才能吸引你想要的人事物到你的生命裡，使得你生活富足，愉快，美好，所以你有發現關於對於每一件事情都保持愉快興奮開心的事情的人，生活相對的開心，保持樂觀，生活才會都吸引開心的事情給你。
例如：媽媽突然煮了你一直很想吃的東西，爸爸買了你很想問能不能買的玩具，又例如兒子很聽話，很孝順回了家沒有問就剛好買了你想吃的東西，飲料，等等諸如此類的……這些事情八成是你有想，也的確發生的，所以我要你感覺祂的發生，加強自己的信心。
「星秤冥想練習三週」
這次一樣也是努力21天看看，去體會在你生活中是否有些不同的變化。
錄起來，隨時看一下，幫助改變思維。
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星秤，已上架電子書如下。
《命運攥寫者》上集
《宇宙融合求心靜》
《迷途星球 幻想星球狂想曲 蕾雅娜姆大陸的傳說》
《星秤》
《十二月天物語》霜降、春暖
連載中作品如下。
《玖珠淚》
《命運攥寫者》下集
《夢宙時空》
《迷途星球 幻想星球狂想曲 蕾雅娜姆大陸的傳說》
《十二月天物語》夏熾、秋沁
《超越AI星河》
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我的善意
1.摺所有家人的衣服
2.幫爸比染頭髮和掏耳朵
3.貼第一副春聯
別人的善意
1.媽咪準備三餐+水果給我吃
2.爸比泡茶給我喝
今天是我放假的第一天，看youtube影片7小時5分鐘，這是一個非常可怕的時間，等於清醒著的大部份時間都在看短視頻，而且即使已經看到沒有興趣
有時我們人單單一個念頭的反覆，好像就會創造出不同的人生支線。 例如當女生跟男生說自己懷孕了，男生的一個反應，也許是出於懦弱、不負責任、甚或相反的喜悅、嚴肅等等，好像都會創造出不一樣的未來。
這篇文章探討了戒除焦慮和不良習慣的具體步驟，強調了覺察和好奇心在過程中的重要性。文章提到的「習慣迴圈」模型，包括觸發、行為和獎勵，是理解如何打破不良習慣的關鍵。透過專注當下感受、感恩和不批判的態度，我們能夠更有效地更新獎勵資訊，並尋找內在的潛力和機會，最終達到戒除習慣的成功。
這篇文章探討了覺察與生活的關係，從『覺察』到『重新選擇回應』的實踐過程，並提出如何運用覺察技巧改變對世界的回應方式，以獲得更輕盈的生活。作者分享了個人覺察筆記，從感受的覺察到重新詮釋回應方式的概念，並以情境例子說明如何提高個人頻率，引導讀者發現覺察的目的和實踐的方法。
生活裡本就存在著大大小小的煩心事，在人與人的互動間，一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。
我們都不是對方，也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時，適時的告知對方，提出需求，讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話，也能避免自己做出錯誤的決定。
當你清
自從了解到「物理世界是我顯化出來的」的道理後，我每天都在反覆檢視自己的意識到底投射出了什麼樣的物理世界，有讓我快樂的、興奮的、感動的，也有讓我難過、生氣、不舒服的，甚至自責的情感。
每當發生一個不想要的事件時，我都會重新下決定：
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