注意力不是只有實際功利的層面，也要注意靈性的層面
人都要生活，所以注意實際功利的層面是很重要的。但如果只剩這些東西，似乎人生也有點寂寞，而且很容易就會迷失。所以，我希望自己能夠增加對於生命的感知力。
現代人總是以才智去分析理解各種事物，然後採取手段來實現目標，這些當然都是很重要的。不過，現代人很容易忽略的是「單純的感受」這件事。舉個例子來說，你可以分析理解有哪些魚，你可以採取手段獲得魚，但是坐在水族館中靜靜的看著魚游動時不需要上面的智慧，而是另一種感受的能力。所以，保有這個能力甚至找回這個能力，我猜很有可能是提升自己幸福感的一件重要的事情。
這件事情說起來有點抽象，而且既然說這是我想內化的項目，那麼也表示我其實也需要改善這點而不是已經完美。承上，提升的手段可以有很多種，而我目前實施這件事的方式就是，「注意周遭生命的表現」、「觀察天空」。
例如，在安全的前提下，觀察公司附近的樹木樹葉隨著風被吹動的姿態，在晴天乾渴的跡象，在雨天滋潤的樣子，觀察天空的雲朵，觀察太陽撒在草叢上的感覺，甚至是自己的存在。總之，有時需要在繁忙的生活中抽出注意力，感受這些對理解分析或實際用途沒有任何意義，但卻可能觸摸到自己內心深處的事物。
雖然在物質世界中要存活下去必然得靠著理解分析和實施，但千萬不要因此遺忘了感受的能力。意識並單純地以感覺注意一些小事，而不去進行功利層面的分析或使用，或許可以逐漸地提升自己的感受能力。因此，或許可以讓自己的心思變得更加細膩，更加溫柔也說不定。
另外，我們從來不知道這世界到底有多寬廣，心靈的潛力到底能有多少，所以提升感受力之後，在同樣的世界中，或許就可以意識到或認識到更多的東西了。
或許這對很多人來說很不實際，沒有意義，但對我來說，每一點點的提升感受力，我都可以隱隱約約地覺察更多的層面。甚至感受到更多的心平氣和及幸福感(但當然，有時也會感受到相反的東西就是)。
我不知道前方還有什麼，或許要等到進一步提升感受力之後才能覺察的到了。而我希望自己能走到更遠的層次。所以會提醒自己不要忘了提升對生命的感受力。
承上，提供給大家參考。
