壓力山大怎麼辦？先好好認識壓力是甚麼吧！︱小K生活之路
更新於 2022/03/05閱讀時間約 3 分鐘
甚麼是壓力？
在我們的日常生活當中，壓力無處不在，不管是來自家庭、工作、財政等等方面，總是會覺得有一種無形的壓力存在，那麼大家又知不知道壓力是甚麼呢？
壓力主要分為三部分：
1.壓力源
壓力源即是引致我們產生壓力的源頭，比如說上面提及過的家庭、工作、財政、人際關係等等。
2.壓力感
壓力感是源自於壓力源，它的大小取決於我們個人對壓力管理的能力、性格、思想信念及對自己的期望等等。
3.壓力反應
不同程度的壓力感，會引致不同的壓力反應，然後會在生理、行為、情緒及認知等方面反映出來。
好好了解壓力是甚麼，這樣才能更有效地進行減壓XD。
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對於很多人來說，上班就係唯一的搵錢方法，因為唔返工就無錢洗，靠上班供樓都要供大約50年，小K認為好的開始就是成功的一半，投資這一門課從小學到大學是完全沒有教過的，身為一個90後，當然希望可以靠自己白手起家。靠著靈活運用理財的方法，得到財務自由！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你是否壓力山大？或者在壓力之中而不自知？又或者不知道該如何紓解壓力？如果有以上煩惱，很適合來閱讀這本《從此不再壓力山大》。
本書文字淺白易懂，並且有蠻多的例子能引發大家思考，是一本輕量級的書，閱讀起來無負擔又有料，推薦給生活在壓力中的大家。
婚期大約是去年回台灣五月決定，因為各種因素變動，登記的日期調整以及宴客的日期也在過年前決定。
大約2023年已經初步規劃好整體安排，由於工作原因協助老闆舉辦聚會，對於活動類型的安排有些自己想像。回頭開始自己安排婚禮後，發現各種難題一個個接著來，跟朋友們聊天不乏會有些新的點子，但也隨時而來新的壓
每個人在職場上，都會有感覺到壓力的事情，但職場壓力來源卻是因人而異。在面對讓人感到壓力的主管時，我們應該要如何冷靜應對呢？這篇文章就讓我們一起探討一下吧！
邀請大家在生活中實踐「同理情緒」，
試著跟身邊的人說：「聽起來這讓你滿難過／生氣／擔心的呢。」
觀察對方的反應，並分享執行後的心得。
今天分享的是：
我們要如何在每日生活中來減輕壓力的小撇步— 我不要壓力山大（吶喊）
我分為兩類，一個是屬於看得到的外顯環境層面，一個是屬於看不到的內心層面的。
1、整理的力量（外在環境的調整）
2、態度的力量（發自內心的祝福）
1、整理的力量（外在環境的調整）
我自己有試
松山療養院所長相信是許多上了年紀之人，才會知道這是甚麼地方??原來松山療養院就是松山區肺結核患治病院所，換言之;也就是這是個肺結核病患養病之所在。LET'S GO!!帶你來看一看這個松山療養院與所長宿舍吧。
松山療養院所長宿舍相關資訊::
地址:
靜心苑一館
台北市南港區昆陽街164號
靜心苑二館
你在個案服務的過程中，也有遇過和我相同的經歷嗎？職業重建的目標，主要是協助個案克服就業過程中所有可能遇到的困難，而能順利就業，但在克服困難的過程中，通常會伴隨著像前面提到的故事這樣的一些「干擾因素」像是障礙狀況、家人、職場環境等等...
你同意接受造物主無條件的光與愛嗎？
同意的話請說YES
牌卡想跟你說，你的時間管理可能有一些問題
你現在處境是什麼
你現在的處境是你的情感跟財務上讓你感到很有壓力，導致你每次都需要妥協，聽從他的意見。他除了榨乾你之外，也榨乾身邊的人，牌卡意思是說，建議請儘量不要滿足他的需索無度，也不適合一直無底
📚因果濟世集
□片名：壓力好大，怎麼辦？
□內文片段：
以下為一位有緣人分享：
《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「一個真正能夠創造大事業、能成氣候的人，是要能夠信任部屬；信任部屬，願意授權，讓他們發揮個人專長，而且樂意分享成果；大石頭要穩固，屹立不搖，也是要靠許多小石頭的支撐，這個集團
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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□片名：壓力好大，怎麼辦？
□內文片段：
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