慣於競爭的人，內心必有個慘烈的戰場

最近因為正在籌備一個身心成長類Podcast節目，身邊知情的朋友常提供他們很有感的人生議題給我。昨天便有個朋友提到，她懷疑自己想與人競爭是因為內心有匱乏感，但當不刻意去競爭，她又怕自己這樣會不會太消極了？

這種兩難，真的很弔詭。另一個常見的弔詭是，明明在成長過程或者商業環境，大家都在強調人應該要競爭力，也不斷培養競爭力。具競爭力理應是好事，但在某種層面上，大家似乎又普遍怕別人覺得我們是很會競爭的那種人，這究竟是為什麼？

我覺得會怕自己被認為愛競爭的人，應該是目睹過某些人誤用了競爭手法，甚至成為其中的受害者，因此導致對競爭這概念產生厭惡感，而且很害怕自己成為那樣的人，或被迫必須成為那樣的人才能成功！

在職場上尤其如此，不管是內部或外部的競爭，最討厭的就是，你似乎要不就要有能耐壓著別人打，要不就被打，其實你都不喜歡，但你得選一個。這時無論你選了哪一個，心裡都很苦。輸了縱然很苦，為什麼贏了也苦？因為有可能你並不喜歡其中某些手法，內心深處其實討厭必須這麼做的自己。此外，你也十分擔憂只是暫時贏了，因此時時處於驚恐狀態，無法放鬆，甚至總是不太敢為自己創造的成果感到開心。

我覺得我們被灌輸、承襲來的「競爭」概念，往往是所謂的「比較心」，而它是種十分具有破壞力的一種信念。它讓我們相信，我們應該要比別人好，如果不是這樣，我們就不對、沒價值。

「比較心」的問題點在於，它先假設我們沒價值，必須贏了才有價值、才值得開心。因此每每我們進入競爭的狀態，內在也啟動了一個戰場，我們不斷為自己的「自我價值感」奮戰。為了贏，有些人不是讓自己更好，而是會專注在使手段讓別人輸。而如果自己輸了就感到羞愧、沮喪、恐懼或者焦慮、憤怒。我們經常陷入苦戰，因為很多人即使第二名仍然覺得輸。殊不知，每個人都有價值，這件事根本不用證明。玫瑰的香氣，不是有人聞到才香，玫瑰本來就有香氣，不用證明。

那麼是不是放棄競爭就沒事了，或者認為喜愛競爭的話太不政治正確？

我認為「競爭力」與「競爭心」是不一樣的。競爭心是與別人比較，藉由贏過別人來獲取自我價值感。競爭力是跟自己比較，它是客觀的指標，讓你衡量自己目前的位置。我們追求競爭力好，因為那個境界有你想要的願景，或者光是目睹自己因努力而獲得進步，就很讓自己感動。如果退步或做得不好，你可能會有點失落，但你不會感到羞愧，因為它跟輸贏無關，也跟自我價值感無關。

在邁向成熟大人的過程中，我們學習相信自己不用做什麼就很有價值，我們的努力是為了「看見不同樣貌的自己」，而不是為了「贏別人」。