掌握一招，讓妳約會電力全開！
閱讀時間約 1 分鐘
站在自己真正的力道(權限)上，才能發出屬於自己獨特的光彩。
掌握「權限」的重要概念。
什麼是權限？就是「妳可以把它做好，甚至在當場，這件事只有妳能做！」
＊在約會中，妳的權限是：
我要享受這次的對話；我要認真聆聽對方、好奇、欣賞；
我願意和對方共鳴，分享自己真實感受；
我用心打扮自己，享受自己、感謝自己……
＊在約會中，不是你的權限是：
讓對方喜歡上我；
這場約會一定要成功；
我希望對方想要娶我；
對方不要討厭我；
對方會跟我約下一次約會；
讓對方覺得我很厲害….
給親愛的妳，站在妳的權限上，妳會很有力量，很穩定又很踏實，站在別人的權限上，妳會越站越用力，越站越焦慮。
當覺察到自己焦慮、用力、慌張時，深吸一口氣，去看清什麼是妳的權限，什麼不是妳的權限，在妳的權限上，極致發揮，「整個情境就會有最好的結果」。在不是你的權限上、不是你能控制的事，收回錯用的力量，那是老天的事，就享受一切吧。
「權限」在各領域的使用：
1.在領導人訓練中：
我們會協助領導人去分辯自己的權限在哪，將所有的力量與能量，集中於自己的權限上(能控制的部分)，創造出適合的策略與行動方案，而不是「持續焦慮業績沒達標怎麼辦」(企圖要控制所有事，這會焦慮到死)。
2.職場新鮮人的面試：
面試者的權限是，把自己是誰(喜歡、擅長)弄清楚；為什麼要來這家公司弄清楚；可以帶給公司的貢獻是什麼；將對方公司的基本資料做足功課；享受面試。
一定要面試上，不是你的權限。
3.家庭疏通
在家庭會談中，我們也會協助釐清每個家庭成員的角色，讓每個人站回在自己的權限上，發揮最好的功能。無需有人越權、也無需有人逃離自己的位置。
———–
祝福大家，站回在自己的權限上，閃耀自己最獨特的光彩！
無須站到別人的位置，無須躲開自己的位置。穩穩的把自己站好、長出生命的力量。
———-
感謝 非誠勿擾的路隊長邀請；感謝 Hank一同擔任特別來賓。
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我致力於陪伴生命，活出真實有力量的自己。此生，我只做這件事。 整合企業教練、心理諮商、家族治療、創傷治療、靈性療癒、聖經、佛家經典等，十幾種系統脈絡，我一切的努力，只為協助你連結到自己原本的生命力量，以及突破你的束縛與限制。
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刻意練習成為自己..
這意味著要「有意識地」順從自己的內在權威，去挑選什麼是該做的、什麼是非自己的事。在物質領域中，內在權威是一個讓你得以體驗「完整的自己」的工具，是驅動你內在力量的引擎，也是讓一切需要發生的人事物得以精準運作的安排原理。
為自己設立嚴格的界線非但不是一個對自由的限縮，更是獲得真正自由的開端。為了要設計一個真正符合你自己當前能力與能承擔的後果之界線。你必須要對自己、對環境、以及對你所參與的活動有更深刻的了解。唯有對這些事情有了足夠認識，我們才有「按部就班」、「步上正軌」、「漸入佳境」可言，我們才是在「勇敢地面對挑戰」。
什麼是自我賦權？
工作與生活都掌握在自己手中，自己的未來由自己決定
如何實踐自我賦權？
提升自信，相信自己做得到
完善自己的技術能力
擁有掌握感
增強心理韌性，勇於打破過往自己經驗到的認知
打開自信開關的方法
研究指出，正面的自我鼓勵可以提高表現
每當自己感受到不自信時，想像自己是
我們都渴望能做自己。也希望在關係裡能保有自我，卻從不曾站在對方的立場，換位思考。對方也跟我們一樣想做自己。希望在關係裡得到尊重。
看似我們在退讓，其實就像老師說的，因為你比對方更早覺醒，就要做那個引導的人。
試圖掌握關係，希望在關係裡能夠盡如己意。
在情感關係裡尋找的問題，最常問的是合不合適，
男人如何在感情裡成功駕馭女人
說道駕馭，換個方式講就是拿到主導權。
以談判學來解釋，兩方當中，誰更不需要對方，誰就擁有主導權。
主導權是什麼意思呢? 也就是你提供需求，對方滿足或配合你的需求。
所以要如何不需要對方? 有以下方法
▉1、你若單身後，仍有很
學習說不可以適時保護自己的能量，不是絕情的拒絕，而是用婉轉禮貌的方式拒絕，這更能為自己劃清自己的底線。學會說不，是一種善待自己的方式之一，對於他人的請求來者不拒，覺得請你幫忙一定會幫，一種理所當然的感覺，學會說不，找回自己人生的主導權吧~
我有高敏與共感的特質，因此，我可以理解，「建立界線」是一種保護機制，調整或關閉自己，讓他人的能量不那麼容易影響自己。過去我也是這樣保護自己的，但覺醒之後，我不再想要走回頭路了。
自決力全然只是為能量流置入時間與空間。為人、事、物、自我及個體置入時間及空間，就是主導。一個人的自決力，純粹就是置入時間和空間的能力。……這種能力也稱為意志力。這些能量的來源是我們自己下定決心去主導。
以過去的經驗來說，我們常常覺得無力會想要借助某些「力量」來讓自己可以達到目標，像是求神問卜、
在界線之內做自己，
而不是越過界線，
透過壓迫與控制，來滿足自己內在的需要；
做自己控制範圍之內的事，自我賦權，
當你強大，有自信，
掌握自己的主權與力量，
就毋須害怕被越界，或企圖干預別人，
來證明自己。
刻意練習成為自己..
這意味著要「有意識地」順從自己的內在權威，去挑選什麼是該做的、什麼是非自己的事。在物質領域中，內在權威是一個讓你得以體驗「完整的自己」的工具，是驅動你內在力量的引擎，也是讓一切需要發生的人事物得以精準運作的安排原理。
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