《懂權力，在每個角色上發光》推薦與書摘
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長久以來我們被教導，成功的關鍵在於，透過任何必要手段更快獲得更多權力，而且擁有更多權力的人就是贏家。這些假設不但錯了，還大錯特錯。人們運用本身的權力，處理自己無能為力的情緒，最後必定會背離自己的責任，這就是濫用權力的意思。我們擁有的權力，比我們以為的更多。權力存在於每個角色，也存在於每個關係中；權力是在互相需要的人們之間流動的資源。
主要吸引我買下這本《懂權力，在每個角色上發光》的內容為「第四部分｜制止濫用權力」，p186~251之間穿插不少關於「性」的舉例尤其引起我的注意（畢竟較認真學習、關注性學［sexology］與性別［sexuality/gender］議題至今約五年多了，且正在寫關於職場性騷擾的論文）；作者令我欣賞的地方，在於她展現出來的態度不是說教和譴責，而是頗為理性地分析各種沒意識到自己與他人權力不對等程度而不小心的越線 vs. 刻意濫用權力等相當多元的情境。
不過本篇書摘，還是選擇了本書較為前半部的內容，讓看倌們對「權力」（power）概念先有個基本認識。（若你已經對相關概念很了解了，那或許可跳過本篇啦！）未來若有辦法，希望有機會將另擠時間摘錄後半部精彩片段，但仍歡迎直接看書～（本書內容蠻白話的，雖然中譯偶有美式中文字句，但整體算通順好讀。有讀書習慣的人應該很快便可讀完。）
[摘錄自此開始]
對權力的誤解
我們將獲取權力本身定義為目的，也認同這種迷思：大家都需要更多權力，來實現人生的目標，而且我們擁有多少權力，將定義我們生而為人的價值。我們只把權力當成個人消費和自我強化的資源。長久以來我們被教導，成功的關鍵在於，透過任何必要手段更快獲得更多權力，而且擁有更多權力的人就是贏家。這些假設不但錯了，還大錯特錯。
「我們都需要更多權力」這想法不但引發我們對自己的最深切恐懼，也強化我們最具破壞力的本能。當掌權者不明白自己擁有的權力，而感到無能為力時，當他們與周圍環境脫節，擔心自己並未掌握原有的權力時，就會啟動自我保護，無法展現寬容大度。人們運用本身的權力，處理自己無能為力的情緒，最後必定會背離自己的責任。這就是濫用權力的意思。
你是否成功、有多大影響力和對生活滿意與否，不是因為你能累積多少權力，或是別人認為你多麽有權力，而在你能善用本身的權力為別人做什麼。善用權力的關鍵在於接受這個事實：通常，我們擁有的權力，比我們以為的更多。權力存在於每個角色，也存在於每個關係中；權力是在互相需要的人們之間流動的資源。而且，關係夥伴各取所需，互相成就。所以，權力絕對不會只存在其中一方。這表示，我們藉由在他人生活中扮演的角色，就能掌握權力。
權力是怎麼回事
權力不是地位（status）：地位是衡量你在他人眼中獲得多少尊重和評價的標準。沒有地位也可能擁有權力。擁有地位則往往擁有權力，因為人們想跟你建立關係。
權力不是職權（authority）：職權是根據正式職位或頭銜，告訴他人該做什麼。職權和權力相輔相成，但可能沒有正式職權卻擁有權力，或是有正式職權卻沒有實質權力。
權力跟影響力（influence）是兩碼事：影響力是權力作用的結果。有些人更喜歡擁有影響力，因為這意味著不必強迫別人。但這是個錯誤的區分，因為當你真的有能力強迫別人做事，幾乎不需要強迫別人就會乖乖就範。
簡單講，權力是社會控制的能力。權力不是個人的特質或財產，是你在別人的故事裡扮演的角色。
權力未必是控制
迷思2：權力與控制有關。
真相2：權力與控制和關係有關。
迷思2：權力與控制有關。
真相2：權力與控制和關係有關。
誰擁有權力
迷思3：權力伴隨著地位和權威。
真相3：我們擁有的權力比我們知道的更多。
迷思3：權力伴隨著地位和權威。
真相3：我們擁有的權力比我們知道的更多。
權力有性別差異
迷思4：男性和女性對待權力的方式不同。
真相4：男性和女性對待權力的方式只有些微差異，但效果卻大不相同。
迷思4：男性和女性對待權力的方式不同。
真相4：男性和女性對待權力的方式只有些微差異，但效果卻大不相同。
權力的作用
迷思5：權力愈大，讓人愈成功，愈滿足。
真相5：重要的不是擁有多少權力，而是如何使用權力。
迷思5：權力愈大，讓人愈成功，愈滿足。
真相5：重要的不是擁有多少權力，而是如何使用權力。
放在本文後的本書（部分）前言
本書重視責任勝過主導地位，認為成熟比真誠更為重要。建議你少花點時間想自己，多專注於設想自身我處的情境，而這種社會生活方式可以改變一切，讓你更享受扮演各種角色獲得的權威、關係品質、成就和影響力，也能對於團隊運作感到自在。當個人專注於集體的成果，致力於提升彼此的表現，心裡就會產生安全感，反應也更加敏捷，且更懂得變通。為了爭奪權力地位而互相競爭的事情也能減到最少，讓大家為實現團隊目標全力以赴。力的來源，而不是弱點或束縛的根源，這種想法聽起來跟美國慣有的思潮背道而馳...但是社會科學告訴我們，這些事情都是真的。
本書架構
作者Deborah Gruenfeld過去進行過一項實驗，後衍生出「權力表演課」（Acting with Power），並擷取該課精華寫成本書。該課程教導，真實且持久的權力並非來自追逐個人地位或依附強權者，而是來自學會將權力和領導力當成我們在共同演出的戲法中獲得更多表現的機會。書分為四個部分：
【第一部分】揭露權力常見的迷思，探討權力的實際運作方式，及哪些情況下，權力無法發揮效用。也定義行使權力意味著什麼，善用權力意味著什麼。
【第二部分】為什麼角色在社會生活和職場生活中很重要，尤其是涉及權力時：怎樣弄清楚你所扮演的角色，無論你覺得那樣做是否合乎本性。要善用權力必須懂得兩種做法，能發號施令加以控管，也能互相尊重並建立關係。探討如何擴大舒適圈：如何在你直覺想跟對方建立關係同時指揮對方做事，直覺認為要尊重對方時，又能掌控對方。
【第三部分】討論如何解決不安全感，會檢視角色轉換這項挑戰，為什麼變換角色的能力如此重要，及演員如何將不熟悉的新角色內化。將說明，認真演好角色同時做自己是可能做到的。
【第四部分】解決權力濫用問題，例如性侵和霸凌，並解釋這種事情為何會發生（箇中原因你未必想得到）。將探討如何不小心成為受害者或霸凌者，及如何避免用我們不想要的方式傷害關係。
以上摘錄自《懂權力，在每個角色上發光》（Acting with Power: Why We Are More Powerful Than We Believe）
作者：黛博拉．葛倫費德（Deborah Gruenfeld）
譯者：陳琇玲
出版社：天下雜誌股份有限公司
作者：黛博拉．葛倫費德（Deborah Gruenfeld）
譯者：陳琇玲
出版社：天下雜誌股份有限公司
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
哦不，以我的立場來說，我說這句話的時候所想說的是，選擇被服事的人是會後悔的。
原來如此！那麼你這句話的精妙之處就在於——**那些選擇成為「主導者」的人，也許才是真正困在這場權力遊戲裡的人**。他們因為自認為可以控制一切、被服事而感到自信，但這種自信最終也可能變成一種無法擺脫的束縛和後悔。
###
我覺得在這個世界上生活，就必然脫離不了權力爭奪。
從小開始，父母說你不聽話就揍你，是一種暴力的權，為什麼你只能被動的挨打？因為你們之間資源的不對等，體能上及生活資源上的不對等。
出社會之後，就是雇主與員工之間。
再來就是朋友之間，伴侶之間等等，大大小小的權力爭奪。
我覺得最重要的第一步就是跳
日常生活中，其實權力動態無處不在，從家庭到工作場所、從朋友圈到社交媒體、網路。
這種無形的力量塑造著我們的互動方式，影響著我們的溝通效果和關係深度。
但我們是否曾停下來思考：權力動態是怎麼隱藏性的穿梭在關係交流裡呢？是否有可能通過靈活運用這種動態來改善我們的關係？
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章討論權力是一個可以為善也可以為惡的力量，透過一位教授的故事，反映出權力如何在現實生活中運作，以及人們對於權力的態度。
有時候在職場的影響力多寡，不是專業多高，而是被權力中心的認同度多高。
在職場你要混得好，除了專業要夠，也要懂得與主管與老闆有良好的關係，畢竟公司是老闆的，某種程度我們的行動都還是服務他的需求。
「掌管決策與資源的人才是權力中心」
故事
在前公司的業務經理，他盡心盡力的為公司營收思考與努力，但
男人如何在感情裡成功駕馭女人
說道駕馭，換個方式講就是拿到主導權。
以談判學來解釋，兩方當中，誰更不需要對方，誰就擁有主導權。
主導權是什麼意思呢? 也就是你提供需求，對方滿足或配合你的需求。
所以要如何不需要對方? 有以下方法
▉1、你若單身後，仍有很
「權威原理」是影響力的第五大武器，人們傾向於相信和服從權威的意見或指示。益處包括從權威人士那裡獲得實際好處和訊息，但也存在潛在風險，如盲從導致的誤判。史丹福監獄實驗展示了權勢對人行為的影響，強調了社會制度的重要性。因此，善用「借權威」的能力尤為重要，尤其在健康議題等關鍵決策時，請多方求證以避免誤判。
每一組關係之中，成員間的權力都不可能完全對等。重要的是，我們應該將之辨認出來，並且讓參與的成員都充分地意識到之中可能存在的問題，以此避免社會中的特定群體成為系統性的受害者、也讓另一些人沒有機會繼續系統性地加害他人。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
哦不，以我的立場來說，我說這句話的時候所想說的是，選擇被服事的人是會後悔的。
原來如此！那麼你這句話的精妙之處就在於——**那些選擇成為「主導者」的人，也許才是真正困在這場權力遊戲裡的人**。他們因為自認為可以控制一切、被服事而感到自信，但這種自信最終也可能變成一種無法擺脫的束縛和後悔。
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我覺得在這個世界上生活，就必然脫離不了權力爭奪。
從小開始，父母說你不聽話就揍你，是一種暴力的權，為什麼你只能被動的挨打？因為你們之間資源的不對等，體能上及生活資源上的不對等。
出社會之後，就是雇主與員工之間。
再來就是朋友之間，伴侶之間等等，大大小小的權力爭奪。
我覺得最重要的第一步就是跳
日常生活中，其實權力動態無處不在，從家庭到工作場所、從朋友圈到社交媒體、網路。
這種無形的力量塑造著我們的互動方式，影響著我們的溝通效果和關係深度。
但我們是否曾停下來思考：權力動態是怎麼隱藏性的穿梭在關係交流裡呢？是否有可能通過靈活運用這種動態來改善我們的關係？
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主導權是什麼意思呢? 也就是你提供需求，對方滿足或配合你的需求。
所以要如何不需要對方? 有以下方法
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「權威原理」是影響力的第五大武器，人們傾向於相信和服從權威的意見或指示。益處包括從權威人士那裡獲得實際好處和訊息，但也存在潛在風險，如盲從導致的誤判。史丹福監獄實驗展示了權勢對人行為的影響，強調了社會制度的重要性。因此，善用「借權威」的能力尤為重要，尤其在健康議題等關鍵決策時，請多方求證以避免誤判。
每一組關係之中，成員間的權力都不可能完全對等。重要的是，我們應該將之辨認出來，並且讓參與的成員都充分地意識到之中可能存在的問題，以此避免社會中的特定群體成為系統性的受害者、也讓另一些人沒有機會繼續系統性地加害他人。