你各位啊 請好好討厭你的心理師

我是這樣想的，如果有一個關係，你可以討厭對方，説出對方哪裡讓你不滿意，哪裡惹得你不開心，這是非常爽快的事情。

在諮商中，有很多討厭心理師的機會，諮商關係就是一種人際關係，裡面有喜怒哀樂，而心理師當然有可能說出或做出讓來談者不開心的話跟行為，但與一般人際關係不同的是，諮商關係提供來談者機會去探索這些情緒和想法，讓各種情緒和想法在諮商中能被聽見。

對我來說，心理諮商很大的療效，藏在來談者和心理師的關係及互動中，當在這份關係中，來談者可以同時喜歡和討厭，透過心理師的回應（當然這十分考驗心理師的功力！），學習怎麼好好討厭眼前的心理師。

這過程可能會產生新的感受，發現不是每段關係都很脆弱，表達生氣和討厭不會有可怕的事情發生，不會因此失去關係，這新的經驗將會使我們的情緒更豐富且真實。

鼓勵正接受諮商的你，當發現對心理師有負面感受時，不要客氣，把這些感覺帶進諮商室中，和你的心理師談談你的不滿。

當然這十分不容易，我們也都不習慣做這件事，但相信我，你對於心理師的一切感受，可能都是幫助你改變和生活進步的重要入口，冒險後說不定會意想不到的效果喔！