先來認識「與改變對話」法則5的主角
更新於 2023/05/14閱讀時間約 1 分鐘
#你會定期更新自己的版本嗎?就像你會定時更新你的電腦跟手機，以獲得更好的效能?
如果你問「更新自己的版本是是什麼意思？要更新的內容是什麼？」---這裡
更新的內容有兩種：心智與靈魂。
心智 (Mind)專長是加工。它像Goole搜尋，資訊進來就從我們過去經驗庫調資料。然後比對、重組、創造 [想像的真理]（看到一台車速度很快，就覺得他會撞上我----源自過去經驗的自動化反應）。
我們無法停止這功能，也沒必要停止，因為這是我們爬蟲類的腦在 幫助我們活下去的基本功能。
然而若 #只用到爬蟲腦的功能，我們經常容易活在 扭曲的實在界
（例如：他對我講話很大聲一定是看不起我。為什麼這麼想？因為我以前遇到一個看不起我的人講話很大聲，從此之後我大腦就設定「對我講話很大聲＝看不起我」）。--->你看得到這個邏輯有多扭曲嗎?
靈魂(Soul)住在究竟的實在界。在這個地方，沒有過去的的資訊，只有「此時」、「此地」。祂能夠在比心智更高的層次解釋 #現在究竟發生了什麼事，以及 #為什麼會發生。
當我們理解了改變為什麼會發生，便可以利用心智的力量，結合靈魂永恆的清明，改變對過去事物的經驗，也可以 創造我們對未來事物的經驗，
這是靈魂第一次在這個系列登場。
當然， 祂在後面會成為主角。
你[是]個靈魂，你知道嗎？
想在日常生活練習更多覺知與自我觀察?
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我最怕什麼？我最怕有一天我不再對生命感到困惑，然後停止提問。
這裡歡迎問問題，因為好的問題帶來的啟發更甚於答案
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【每一個困惑都帶來一個突破。而提問是從困惑前往突破的最快路徑】，請看留言區第一則貼文，裡面有我衷心的歡迎。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
筆者以自身經驗比較20年前後校園職涯探索相關資源的差異，最後文末說明筆者自己推行的“親子共創業”運動，確實讓孩子更早的認識、接觸、思考未來工作，替未來職涯奠基。
這篇文章探討了為什麼我們需要讀書和工作，闡述了工作的真正意義是幫助他人，而讀書是為了將來有更多的選擇。作者以生活中的例子，深入淺出地論述了讀書與工作之間的關係，並提供了對於人生的思考和啟發。
相信大家對於『Black Friday』（黑色星期五）絕對不陌生，連同台灣各商家也都跟著一起舉辦黑五的促銷活動。不過，商家們怎麼可能只舉辦一次黑五的促銷活動呢？要知道，每年11~12月可是各廠商衝業績的最佳時候，因此，就出現了『Cyber Monday』（網路星期一）的名詞出現。這篇就來帶大家來看看
富貴險中求，下一句是…？斷章取義，並非是好事！AI在走，我們的知識也要有，任何人都可以學習應用的實用知識，一起快樂讀好書！〔一看就會！圖解「工作，分析了再做」〕
近幾年好多人問我：「心理師，為什麼情緒敏感的人這麼多？」
我想了一下，好像還真的挺多的？大家的情緒覺察與觀察力都越來越好!!
每個來求助的案主，常常因生活中各種內外在衝突，而導致情緒困擾
覺得自己有錯或是他人怎可以那樣子生活呢？
對自我與外在世界的價值產生質疑
但比起討論敏感情緒有沒有對錯
我更想說
不論是職場面試或是認識新朋友，留下良好的印象非常重要，然而疫情之下人人出門都配戴口罩，唯一露出的部分便是我們的靈魂之窗，若是因為黑眼圈導致整個人氣色不佳又顯老，可能就會影響別人對你的第一印象。因此想要改善黑眼圈帶來的困擾，就要先認識你的黑眼圈，並對症下藥。
黑眼圈的成因
黑眼圈的種類與保養
鈦合金熱間鍛造成形時，常發生相較其他金屬更為強烈模具沾黏的現象，本質上來說是因為鈦擁有較高的化學活性，和模具持續滑動接觸的地方會使氧化膜發生還原作用，導致鈦合金與模具在沿著接觸面劇烈流動的區域發生焊合的作用，造成擴散磨損與黏結磨損；同時鈦合金容易與空氣中的氫、氧等氣體雜質發生化學反應生成硬化層，加劇
持續一年多的疫情肆虐期間，許多人被迫在家隔離、居家上班，造成世界各地的分手、離婚率都不斷攀升。原因不難理解：互動時間增加，但「喊停」、「離開現場」等心理學常見（處理人際衝突）技巧無法執行，若沒有適時調整、增加不同以往的互動策略，當然很難「撐」下去。
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