我最怕什麼？我最怕有一天我不再對生命感到困惑，然後停止提問。
這裡歡迎問問題，因為好的問題帶來的啟發更甚於答案
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【每一個困惑都帶來一個突破。而提問是從困惑前往突破的最快路徑】，請看留言區第一則貼文，裡面有我衷心的歡迎。
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由新到舊
身為一位經歷、研究並協助他人度過痛苦長達40多年的人，作者深入剖析了「還沒超越痛苦」與「已經超越痛苦」這兩種狀態的核心差異。文章從六個面向，包括與痛苦的關係、時間感、行動模式、使用的語言、對自我的認知，以及最根本的「不再將不痛設為存在條件」，清晰闡述了兩種心境的根本區別。
Mandy站在店裡的玻璃門旁，看著同事低頭整理資料。那一刻，Mandy其實很清楚——問題不只是績效。
這位同事名義上是店長，實際上卻像一個被壓住的執行者：事情做不完、決定不敢下、私下向總店長訴苦，卻在正式會議裡沉默。
我到底是在「修好」他？還是要「看懂」他？
宋朝歐陽修先生曾提出「三上」之說，說他的文章靈感多作於馬上、枕上、廁上，因為這三處（或者說這三種時段）最容易有靈感、易於構思。
從現代大腦科學的研究驗證了原因: 因為這三種時候注意力要不就是很放鬆、抑或是很專注(我實在很難想像古時候騎馬如果不專注.........)
[這一篇你最近看過嗎?]----謝謝你，為這個世界飛到最後。
🐝你知道嗎？那些傍晚還停在花朵上的蜜蜂，其實不是迷路。
那是牠們在「道別」。
當蜜蜂選擇在花上過夜──那不是迷路，而是最後一場「花間的道別」
創傷後成長（Posttraumatic Growth, PTG）是獻給有勇氣面對創傷的每個人。
「創傷後重新建立信任」是需要時間、覺察與自我關係修復的歷程，無論是人際、組織或個人層面，其核心都是「安全感的重建」。
部門裡的阿哲，對工作有股過人的衝勁。每天八點就進辦公室，把訊息一條條丟進群組，要大家「加快進度」。可是公司表定10點上班，同事們手機七早八早就被震醒，心裡一肚子火。
更麻煩的是，阿哲情緒起伏很大。昨天才說自己要衝刺，今天卻說太累要休息；把同事都搞毛了，主管到底該怎麼辦？
🧠 1. 情緒表達的安全感:
許多人在面對人類諮詢師、朋友或家人時，會擔心被評價、誤解或打斷。而 AI 提供的是一種「不評價、不中斷、永遠有空」的對話空間，讓人更願意敞開心扉。
📱 2. 即時與隨時可得性
AI 不會睡覺、不需要預約，任何時候都可以對話。這對於半夜焦慮、無法入睡
