你的「壓力」挺得過嗎?心理學人:疫情蔓延初期,台灣人民與其他國家人民「疫情壓力」的距離。

閱讀時間約 3 分鐘
2020年開始,全球開始陷入一場恐怖的疫情風暴,歷經兩年多的肆虐,幸運的大家到現在都活了下來。在這段時間裡,我們面臨了前所未有的改變與壓力,這股壓力恐怕化約為另一股為了適應疫情壓力下的壓力,這恐怕又是我們的另一股挑戰。

誰在 COVID-19 大流行的期間壓力最大?來自26個國家和地區的數據

在疫情初期,來自波蘭的學者Marta Kowal與 Maciej Karwowsk曾經做一個疫情壓力的研究,他們針對全球26 個國家和地區的53,524 名民眾,做了一場線上的壓力測驗。研究者使用感知壓力量表(PSS),參與者女性佔了64.6%、男性 佔了34.2%,樣本中的年齡介於 18 至 110 歲之間(M = 38.17,SD = 13.79)。

疫情壓力的國家排名

就國家或地區的疫情壓力結果分析,瑞士的疫情壓力最低(壓力分數為13.93 、標準差為6.66)、芬蘭為次低國家(壓力分數為14.85 、標準差為7.50。
而台灣也在這一次的研究取樣內,台灣民眾的疫情壓力平均為15.97 、標準差為6.85。
在這次的研究中,疫情壓力最高的國家是土耳其,疫情壓力的平均分數為21.71、標準差為6.67。疫情壓力次高的國家是波蘭,平均壓力分數為20.19 、標準差為7.28。
另外,疫情相當嚴重的美國,在疫情一開始的時候,民眾的壓力並沒太高,平均壓力分數為17.50 、標準差為7.36。

疫情壓力的人口統計

在Marta Kowal與 Maciej Karwowski的這個研究裡,他們也分析出疫情之下,壓力相對比較高的人口特徵。
在疫情蔓延期間,「女性」感受到的壓力大於男性。
「單身的人」,相對於已婚活同居的人,感受到較大的壓力。
疫情期間,隨著「家中兒童人數」的增加,壓力的感受性也會增加。
「年輕人」相較於年長者,在疫情期間感受到更多的壓力。
管制嚴格的共產國家國民,相對於民主國家的國民,在疫情期間,並未承受更多的壓力。
「獨立獨居的人」,相對於共同居住的人,在疫情期間,感受到較小的壓力。

年輕人、女性、教育程度較低、單身與家庭小孩較多的族群,特別需要政府相關單位的關照

這個研究的數據是在 2020 年 3 月 30 日至 4 月 6 日期間收集的,換言之,這是在新冠病毒一開始時期的壓力調查。2022的今年,我們除了可以透過這個研究,來驗證這兩年來民眾疫情壓力的狀況外,更可以提醒我們,對於因應疫情壓力相對弱勢的族群,提供更完善的服務與後續處遇措施。
新冠疫情影響恐怕會以不同的型態持續下去,不久的將來,當疫情逐漸趨緩,各式各樣新型態的生活方式會孕育而生。看來我們不只要適應眼前的抗疫生活,更得因疫情壓力所衍生出的「疫後新生活模式」做好準備。(文:心理學人吳學治心理師/圖:pexels)
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參考資料:Marta Kowal與 Maciej Karwowski等人(2020),Who is the Most Stressed During the COVID-19 Pandemic? Data From 26 Countries and Areas,APPLIED PSYCHOLOGY: HEALTH AND WELL-BEING, 2020,12(4), 946–966。
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