你有壓力嗎？
你是否忙於前進到未來，因此把當下貶低為達成目標的手段？
壓力的產生，是因為你身在此地卻想要到彼處，
或是身在此刻卻想要前進到未來。
這個分歧將你的內在撕裂了。
By 修練當下的力量
留言
留言分享你的想法！
【 無相先生 】陳楷澄催眠療癒離苦得樂的沙龍
5會員
95內容數
2023/04/28
巴觀說：什麼是自我？
自我就是：想『成為什麼』，想成為偉大的人，想成為有錢的人，想成為有權勢的人...這都是自我
換句話說
什麼是無我？
自我就是『只能夠』。
我只能夠成為『什麼人』，這『只能夠』就缺乏彈性，缺乏靈活度，缺乏更多的可行性
所以無我因該不是沒有我，而是可以成為任何型態的我，可以接受我成
2023/04/28
巴觀說：什麼是自我？
自我就是：想『成為什麼』，想成為偉大的人，想成為有錢的人，想成為有權勢的人...這都是自我
換句話說
什麼是無我？
自我就是『只能夠』。
我只能夠成為『什麼人』，這『只能夠』就缺乏彈性，缺乏靈活度，缺乏更多的可行性
所以無我因該不是沒有我，而是可以成為任何型態的我，可以接受我成
2023/03/08
今早看到天下雜誌的文章，一個短時間失去父母，兄弟的中年女子的感悟
記得我與前女友非常常吵架，當然我年輕時脾氣不好，毛又多，整天想改變她，她也整天想改變我，所以吵架很像是家常便飯一樣
記得有一天，看到一個影片：故事是這樣的
一對情侶，交往很久，因為吵架，女生奪門而出，在回去路上出車禍過世了，
男生在他
2023/03/08
今早看到天下雜誌的文章，一個短時間失去父母，兄弟的中年女子的感悟
記得我與前女友非常常吵架，當然我年輕時脾氣不好，毛又多，整天想改變她，她也整天想改變我，所以吵架很像是家常便飯一樣
記得有一天，看到一個影片：故事是這樣的
一對情侶，交往很久，因為吵架，女生奪門而出，在回去路上出車禍過世了，
男生在他
2023/03/04
每天不斷觀察
什麼事讓你快樂？
就做什麼事！
什麼人讓你舒服？
就找什麼人
觀察身旁的人，是什麼樣子？
你就是什麼樣子！
從身旁人身上的問題，覺察到自己的問題，改變新信念，觀察環境是否改變。
2023/03/04
每天不斷觀察
什麼事讓你快樂？
就做什麼事！
什麼人讓你舒服？
就找什麼人
觀察身旁的人，是什麼樣子？
你就是什麼樣子！
從身旁人身上的問題，覺察到自己的問題，改變新信念，觀察環境是否改變。
你可能也想看
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
在生活的壓力中，我們如何培養內在的力量與韌性？本文探討了在逆境中成長的過程，通過故事與實驗說明適度的壓力能激發潛能，幫助我們超越自我。心靈訓練使我們能在困難中保持冷靜，並且找到內在的寧靜。同時，我們需要尋找平衡，避免壓力過度成為負擔。相信自己，有效面對壓力，才能迎向更美好的未來。
在生活的壓力中，我們如何培養內在的力量與韌性？本文探討了在逆境中成長的過程，通過故事與實驗說明適度的壓力能激發潛能，幫助我們超越自我。心靈訓練使我們能在困難中保持冷靜，並且找到內在的寧靜。同時，我們需要尋找平衡，避免壓力過度成為負擔。相信自己，有效面對壓力，才能迎向更美好的未來。
每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
在現代社會中，人們面臨著各種壓力，包括任務挑戰和慢性壓力。本文討論了壓力的種類和解決方法，以及壓力對身體和心理健康的影響。對於任務挑戰，建議確定優先順序和設定明確目標，對於慢性壓力，則建議建立支持系統、培養運動習慣和學會放鬆。
在現代社會中，人們面臨著各種壓力，包括任務挑戰和慢性壓力。本文討論了壓力的種類和解決方法，以及壓力對身體和心理健康的影響。對於任務挑戰，建議確定優先順序和設定明確目標，對於慢性壓力，則建議建立支持系統、培養運動習慣和學會放鬆。