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別讓未完成的任務擾亂人心：初戀情人只是最不重要的那件事情
閱讀時間約 2 分鐘
提到蔡加尼克效應(Zeigarnik effect)，國外媒體常以「初戀」為例來說明。我在我的臉書上提到，臉友們也是反應熱烈。
不過，如果只注意到「初戀」，那就小看蔡加尼克效應的重要性了。我們的大腦如果被「未完成的任務」一直糾纏，工作效率就容易變差，焦慮度也會隨之上升。
所謂焦慮症體質的人，或許就是大腦蔡加尼克反應比別人強烈的人。有時我們會覺得「把事情說出來就比較好了」，說不定是因為「說出來」代表「了結一件事情」，讓蔡加尼克反應又降了一些。
搜尋網路，國外也有心理學家教導如何應用蔡加尼克反應增加工作效率、改善拖延症。
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生活在群體社會裡，人際關係的好壞決定了我們的情緒好壞，甚至會左右事業成敗；無論是哪一種人際關係，如果溝通不良，總在雞同鴨講，想要與之疏遠的感覺就會漸漸地在無形中增長。人與人間的相處，透過一段良好關係的發展，無論是家庭、職場或交友，不僅可以為我們帶來溫暖和支持，也是個人成長和實現夢想的重要推手
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有時深深嘆了一口氣，又有時喃喃自語，
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