第一次講了之後，我之後就不想講了。
閱讀時間約 2 分鐘
那一天在帶一個選手做傷後訓練，稱他為Ｆ。
Ｆ在做動作的過程，經過口語的提示和動作的指導上他還是覺得自己做得不好。看著他表情越來越沉，眼神透漏出了現在的不開心。
「來，你先坐著」我說。
Ｆ慢慢地坐下來，盤腿的姿勢，兩隻手指捲曲在一起，頭低低的不說話。
慢慢的，在大大眼睛內的水蓄積了起來，一小滴流了出來。
Ｆ慢慢地坐下來，盤腿的姿勢，兩隻手指捲曲在一起，頭低低的不說話。
慢慢的，在大大眼睛內的水蓄積了起來，一小滴流了出來。
「你想說說嗎？」
「還是我先讓你一個人靜一下？」
他點點頭。
他點點頭。
於是我就先去處理其他選手，一邊注意著他的狀況。
過了一小段時間，看起來狀況好一點後，我走過去他的身邊坐下來。他有點不好意思的笑一笑，抬頭起來看著我。
「覺得自己沒有做好的心情出現了是嗎？」因為這個選手之前有提過，他常常在訓練時覺得自己做不好，然後心情就會不好。
他這時候又慢慢把頭低下，兩隻手大拇指相互壓著指甲背，輕輕的點了點頭。
「記得我們之前聊過的，你可以有情緒，只要我在，你可以在這個空間裡抒發，這些情緒出來都是好事，我們要跟他相處，而不是打壓他。」
「我先去處理其他選手，你覺得好一點後可以來這邊找我們，好嗎？」他說好。
後來在處理另一個選手時，Ｆ走了過來，眼神比較明亮一點了，我說：
「來吧，有沒有什麼問題想問的，我希望你能問我一些問題，這樣比較有聊天的感覺，不然我好像單方面在灌輸你。」
「來吧，有沒有什麼問題想問的，我希望你能問我一些問題，這樣比較有聊天的感覺，不然我好像單方面在灌輸你。」
他想了好久，我一邊處理選手一邊等他，時不時看一下他思考的樣子，大概過了5分鐘他說：
「老師，也會有人跟我一樣這樣嗎？」
「你說做課表的時候，做到心情不好嗎？」
「對呀。」
「有啊，並不是只有你這樣；但是呀我覺得是因為你們很在乎這件事情，想要把這件事情做好，然後覺得自己做得不夠好，才會跟自己生氣。」
「你說做課表的時候，做到心情不好嗎？」
「對呀。」
「有啊，並不是只有你這樣；但是呀我覺得是因為你們很在乎這件事情，想要把這件事情做好，然後覺得自己做得不夠好，才會跟自己生氣。」
講完後我一邊處理選手，和躺著的選手聊聊，Ｆ一樣在我們旁邊，我說跟Ｆ說：
「如果你想先離開，就跟我講一聲沒問題唷。」
Ｆ搖搖頭，安靜地坐著。
「如果你想先離開，就跟我講一聲沒問題唷。」
Ｆ搖搖頭，安靜地坐著。
我持續處理選手的左髖時，F突然出聲：
「老師，我國小的時候左邊這邊也有受過傷。」他指了指他的左髖
「是喔，那現在還會影響到你嗎？」
「有時候腳要做比較大的動作時，還是會覺得擠擠卡卡的不舒服。」
「持續很久了嗎？那教練知道這件事情嗎？」我問
「老師，我國小的時候左邊這邊也有受過傷。」他指了指他的左髖
「是喔，那現在還會影響到你嗎？」
「有時候腳要做比較大的動作時，還是會覺得擠擠卡卡的不舒服。」
「持續很久了嗎？那教練知道這件事情嗎？」我問
「我去年不舒服的時候有和教練講過，但教練說，阿你會這樣就是因為你的習慣動作讓腳在那邊甩來甩去你才會痛啊。」
「從那次講完之後，我就不想再跟教練講身體發生的狀況了。」
所謂大人們會說，你有想法都可以提出，身體不舒服要講啊。
但今天選手真的講了，他們有被信任嗎？
有給他們能說的空間和解決的方式嗎？
如果他們提出之後還要再被罵，那誰還願意再說呢？
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
踩在不同的田裡，和背景迥異的農友或地主說話，逐漸意識到外人以為單純的農村，或許早已是截然不同、由更多追求「生活」、「自然」的人們，所刻意組成的集合。他們以各自的方式耕作幾塊田，將理念與生命經驗種進土壤，在夏日收穫稻穗。
2022/11/8 受邀分享
很幸運受到大學時導師的邀請，請我跟蘇老師分享，主題是“如何朝優質教師的目標邁進”。
收到消息的我們又驚又喜，不過我們兩個菜鳥，什麼時候是優質教師了呢？
雖然我也對這次的主題感到有點不夠格，但還是盡心盡力準備。我分享我的經驗，並想想當初我大三時，想聽到什麼內容？
陰沉女學生遇上開朗男同學，故事最基礎的角色關係，讓我想到《只想告訴你》。但本出自宇山佳佑，他帶有虐心純愛的鮮明風格，讓《因為你把心給了我》有了相似調性。未來逐集跟播文章歡迎訂閱「航電影的海」沙龍，支持文字有價。
有些人可能會想，一整個月只穿五套！？怎麼可能，那不是每天都穿得一樣！
但⋯⋯你穿起來最亮麗的衣服，一個月重複四次，有何不可？
你花了幾百甚至上千元購入的美麗衣裳，一個月穿他四次，有何不可？
最在意你今天穿什麼的只有你自己，所以喜歡的衣服就常穿，有何不可！？
陳夏民分享參與類似臺灣草率季的Seoul Publishers Table擺攤賣書的體驗，書展在首爾一棟大樓的17樓，是付費書展，視覺設計做得極好。「他們是很有創意，行動力也很強的的書展。在疫情時，他們會用串連所有參與出版社在IG直播擺攤賣書，再把訂的書集貨、出貨，像是經銷商或代購。」
【靈感】
讓一切不屬於貓的東西，都變成屬於貓的方法，那就是靈・感。
同時也可以聚集在貓爪上發射出去喔。
鹹酥雞
正因為這是人類奴隸強烈禁止貓吃的東西，所以必定是貓最愛吃的食物。
而且吃起來像雞。
平行宇宙
拓荒者
酒精
任何能讓貓咪沉迷的東西，都是酒・精。
通常還會附贈跳舞的小酒精群。
創作說明：
品格
當弱勢的孩子品格沒有問題之後，他的人生就一片光明了嗎？
2010年因為認同李家同董事長的教育理念，討論下開始與博幼基金會接觸，學習博幼課輔經營的方法。因為在偏遠海邊師資取得不易，因此非常認同博幼在地方培育人才養成課輔老師的方法，深深知道唯有如此才可以解決偏遠地區師資難尋的嚴重問題。
從8/24在方格子發表第一篇文之後，對於寫作可說是躍躍欲試。但最近幾天，腦子卻經常浮現「不想寫」、「寫得還不夠好」等念頭，於是就乾脆真的不寫了，放任自己悠遊在Youtube影片海裡，慢慢發現「努力不一定會成功，但不怒力一定會很輕鬆」的奧妙>
Photo by Alexander Schimmeck on Unsplash
昨天聽了一個Podcast，內容是關於人生迷惘，主持人說迷惘的時候就盡量的去嘗試，而不要一直說著迷惘，但什麼都沒有做（她還說不知道人生有什麼好迷惘的？但確實人生就是有很多令人迷惘的事）
我想是因為她是一個勇往直前
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
踩在不同的田裡，和背景迥異的農友或地主說話，逐漸意識到外人以為單純的農村，或許早已是截然不同、由更多追求「生活」、「自然」的人們，所刻意組成的集合。他們以各自的方式耕作幾塊田，將理念與生命經驗種進土壤，在夏日收穫稻穗。
2022/11/8 受邀分享
很幸運受到大學時導師的邀請，請我跟蘇老師分享，主題是“如何朝優質教師的目標邁進”。
收到消息的我們又驚又喜，不過我們兩個菜鳥，什麼時候是優質教師了呢？
雖然我也對這次的主題感到有點不夠格，但還是盡心盡力準備。我分享我的經驗，並想想當初我大三時，想聽到什麼內容？
陰沉女學生遇上開朗男同學，故事最基礎的角色關係，讓我想到《只想告訴你》。但本出自宇山佳佑，他帶有虐心純愛的鮮明風格，讓《因為你把心給了我》有了相似調性。未來逐集跟播文章歡迎訂閱「航電影的海」沙龍，支持文字有價。
有些人可能會想，一整個月只穿五套！？怎麼可能，那不是每天都穿得一樣！
但⋯⋯你穿起來最亮麗的衣服，一個月重複四次，有何不可？
你花了幾百甚至上千元購入的美麗衣裳，一個月穿他四次，有何不可？
最在意你今天穿什麼的只有你自己，所以喜歡的衣服就常穿，有何不可！？
陳夏民分享參與類似臺灣草率季的Seoul Publishers Table擺攤賣書的體驗，書展在首爾一棟大樓的17樓，是付費書展，視覺設計做得極好。「他們是很有創意，行動力也很強的的書展。在疫情時，他們會用串連所有參與出版社在IG直播擺攤賣書，再把訂的書集貨、出貨，像是經銷商或代購。」
【靈感】
讓一切不屬於貓的東西，都變成屬於貓的方法，那就是靈・感。
同時也可以聚集在貓爪上發射出去喔。
鹹酥雞
正因為這是人類奴隸強烈禁止貓吃的東西，所以必定是貓最愛吃的食物。
而且吃起來像雞。
平行宇宙
拓荒者
酒精
任何能讓貓咪沉迷的東西，都是酒・精。
通常還會附贈跳舞的小酒精群。
創作說明：
品格
當弱勢的孩子品格沒有問題之後，他的人生就一片光明了嗎？
2010年因為認同李家同董事長的教育理念，討論下開始與博幼基金會接觸，學習博幼課輔經營的方法。因為在偏遠海邊師資取得不易，因此非常認同博幼在地方培育人才養成課輔老師的方法，深深知道唯有如此才可以解決偏遠地區師資難尋的嚴重問題。
從8/24在方格子發表第一篇文之後，對於寫作可說是躍躍欲試。但最近幾天，腦子卻經常浮現「不想寫」、「寫得還不夠好」等念頭，於是就乾脆真的不寫了，放任自己悠遊在Youtube影片海裡，慢慢發現「努力不一定會成功，但不怒力一定會很輕鬆」的奧妙>
Photo by Alexander Schimmeck on Unsplash
昨天聽了一個Podcast，內容是關於人生迷惘，主持人說迷惘的時候就盡量的去嘗試，而不要一直說著迷惘，但什麼都沒有做（她還說不知道人生有什麼好迷惘的？但確實人生就是有很多令人迷惘的事）
我想是因為她是一個勇往直前