母親的失去的第２個資產：時間
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母親失去的第２個資產：「時間」
女性相對於男性更重視＂家庭的歸屬感＂，
也因為＂歸屬感＂，就算再辛苦，
大部份的媽媽都願承受＂甜蜜的負擔＂。
身為母親之後，感覺最深刻的就是：沒有自己的時間
「有孩子後，沒有一天睡飽！ 照顧到半夜，孩子哭，自己也跟著哭！」
「都沒時間去弄頭髮，乾脆直接剪短頭髮」
「以前每天都會閱讀，現在有時間吃飯，就要偷笑了」
「同事下班，都是在討論去哪家網紅介紹的餐廳吃飯，我則是要想，今晚的晚餐要吃什麼？ 明天早餐的吐司還沒有買！！ 孩子的美勞用具還沒有買！！」
成為母親之前，自己凡事皆有規劃、有目標、執行力強，一人飽全家飽。
成為母親之後，「不可控的情況」變成是常態，很多事，不是自己一人說了算。
受挫、崩潰、情緒失控，接踵而至。
我母親之前是保母，當時我為了幫家裡還債，
白天工作，晚上要跟母親輪流顧小寶寶
所以，照顧新生兒，我比同期新手媽媽更有經驗，
但是，我還是倍感挫折，
最主要的原因就是：失去對時間的掌控權。
失去對時間的掌控，最直接的影響，就是自己的＂身體健康＂
睡眠不足直接影響”情緒的穩定性”
不穩定的情緒則影響”育兒品質”
不乏有媽媽最終情緒崩潰，對自己的寶寶尖叫。
有情緒穩定的母親，才能有快樂、幸福的寶寶。
故不管是"全職母親" 或 "職業母親"
找回＂時間的掌控權＂，是當務之急。
在做全生涯財務規劃時，協助媽媽們找回
時間的掌控權 有時比找到 人生價值 還重要
以下是我在問診時，最基本、簡單的步驟
提供新手媽媽們參考：
步驟一：先觀察、記錄自己及先生２～３天的生活作息。
步驟二：與先生討論，在一天的時間裡，
規劃出彼此各別皆要有一段完整的me time(30分鐘~1小時不等)
步驟三：找出可靠的代理人，可以是保母、親朋好友。
步驟四：隨著寶寶的成長，計劃必須滾動式調整，並非一成不變
Me time注意事項:
- 盡量安排在白天，而非晚上，因為妳一定會想＂追劇＂，而非好好睡一覺，追劇可安排在假日，而非平日
- 與好朋友喝杯咖啡聊聊天
- 做一些讓身、心、靈真正能休息的事：冥想、瑜珈、散步、慢跑，甚至睡覺
- 最好能暫時離開家，若不行，待在家時，就得忍著不幫忙，專注在自己預先規劃的事情當中。
還有很多，有效安排＂媽媽時間管理＂小技巧，
例如：
- 如何妥善使用＂零碎時間＂及＂完整時間＂
- 如何斷、捨、離
- 善用"馬斯洛"理論
歡迎＂新手媽媽＂加line彼此交流、打氣。
願天下母親，在照顧孩子的同時，也照顧好自己。
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e-mail: yafeng0858@gmail.com
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金錢的多寡，
只能決定個人生活的方式，
卻無法保證你是否真正幸福。
財務務規劃的目的，
在於幫助每一位客戶，
活出生命的本質，
而非只是計較金錢多寡。
若能有效地配置，
將之轉換成一個個
＂自己喜愛的樣子＂
錢，將在你有生之年，
就能轉換成為一個個
幸福的回憶、
豐盛的能量、
美好的傳承。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
是不是常聽別人說「沒時間，我沒時間……」，但，真的是這樣嗎？
我常在被工作、家務、照顧老媽媽的忙碌時段，仍擠出一些me time，以保持 「真我」 的最佳狀態。
很多女生都說在結婚後，被婚姻、丈夫和孩子「綁架」，還有明確的理由說不結婚，這樣時間都是自己的。婚後要顧忌對方的感受，有了孩子也要照顧養
自愛的母親，才能給予愛~養成充滿愛與自信的孩子
成為母親的旅程充滿了挑戰、甜蜜和無數的付出，但往往我們也因此迷失了自己。在無數的哄睡、換尿布、料理家務、照顧家人之間，個人時間似乎成為了一個奢望。然而，為了孩子的成長，更為了自身的心靈平衡和自我成長，我們需要找到屬於自己的空間和時間。這不僅是為了以更
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
下班後的時間就是媽媽的照顧孩子的另一個上班
在通車的過程適當的休息，將思緒放鬆到可以陪伴孩子的感受
不要因為工作的壓力和情緒影響到回家的空間和相處
因為有後援，所以可以回家喘息一下，我會先打理一下家裡
後續時間有多一些，10-20分鐘的慢跑，回家後洗澡，這是我放下工作後的緩衝狀態
--
這篇文章談到了忙碌的媽媽如何在日常生活中找到屬於自己的個人時間。透過講述一位育有九個小孩的母親，以及作者自己在晚上照顧小孩時的感想，探討了自我時間對於身心健康的重要性。文章中提到雖然家庭和他人的需要讓我們感到超載，但找到屬於自己的時間，重新面對與他人的連結，是很重要的。
為什麼我們每天都那麼忙碌，卻覺得什麼事都沒有完成呢？
在全職媽媽的生活中，時間管理是一項極具挑戰性的任務。我們總是陷入各種事物的繁忙中，卻常常發現一整天過去了，自己似乎一直在瞎忙。所以，今天我想探討在全職媽媽的生活中最常見的時間小偷，並提供一些實際的解決方法和行動，讓我們能夠更好地管理時間，把時間
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