自我治療的路程Day 1
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不知已經過了多久，有20年了吧! 沒有好好詢問自己真正的需求，或者照顧自己的需求。焦點一直外求的自己，在這20年中間，渾渾噩噩，無明中度過。
其實總想為自己做甚麼，但總在等待別人的認同與讚賞，所以轉而追求跟自己心裡面真正想要需要無關的目標。
這一天，我開始主動學習了心理諮商，以前大考到哪，也沒有別的選擇了，因為家裡不允許重考，所以我就念了日文系
也因為不是真正的熱忱所在，所以我勉強拚了一個二級檢定，過關畢業。
之後也不是真正從事日文的相關工作，也沒有再精進。
後續，一直在職涯載浮載沉。
後續，一直在職涯載浮載沉。
所以，我決定好好理解並且深入學習這一個領域
我希望有一天，我能更清楚了解我自己
並學會重生!
我希望有一天，我能更清楚了解我自己
並學會重生!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「覺得自己好像生病了，應該說心生病很久了，只是我現在才感覺到。」往回翻看第一頁的日記裡，我看見自己這樣寫著。
「慢下來」說來簡單做來難
2024年初，我給自己的關鍵字是「平衡」，渴望工作和生活的平衡，外在和內在的和諧。可能從小被教導「我要努力向上」變成了內化會不自覺重複的習慣，伴隨著鞭笞自己的過
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
2012年11月，有次去精神科回診，看完診非常沮喪。
當時精神科醫生不能理解，我的時間都花在教會和準備多益考試（為了通過畢業門檻），覺得我的生活沒重心。
他問了我：「妳是真的想做記者嗎？否則怎麼現在沒找個相關工作來做。」
當下我真不知道該説什麼？
的確，這本來就是我過去一直擔心的問題
接近畢業季，周邊的人都在討論未來、未來的工作、夢想、以後的人生......。
這些東西老實說我沒什麼太大想法，畢竟我的現況自己最了解，也沒有一個準確的目標。不過看見他們努力的樣子不禁地為他們感到驕傲，他們努力的為爭取自己的目標而奮鬥，勇敢地踏出自己的舒適圈，學著去適應自己不適應的事。而我仍然整
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
2015 年開始，我經歷了六年的生活半無法自理時期。 早上起床鬥志全消，無法下床、上課、進食。不是排斥做這些事，而是沒有動力，我完全沒有意志去維持日常行動。直到 2021 年和一位以前的朋友連絡上，我才知道只是身體在發出訊息，想要我和自己的靈性重新接上。 祝大家在靈魂的歷史中，始終能找到自己的光亮。
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
當我一個人去諮商，我就知道我要一個人，去面對世界上最難的課題! 自己。
2023/09/02
我一個人獨自前往心理諮商，心情其實非常緊張，有些焦慮，在出發前，我在網路上看了，很多去心理諮商前，應該做什麼準備或是心態調整，看得越多越不知道要做什麼?
當天，早上我先上完了每週六的日文課後，到預
這些認定答案已在某處等我的想法，來自人們從小到大常被問或聽過的話，像是發揮自己的天賦、找到靈魂伴侶等，但這種要早早確立自我、實現目標的思維，也常引發人們反向焦慮，增添不必要也可能純屬先入為主的幻想追尋之路……
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