人生優先 | 2.動手整理物品時,別趁機發洩

更新 發佈閱讀 3 分鐘
本文為「人生優先」寫作計畫的文章之一。
在「人生優先」相關的文章中,我會分享我刪減、或加入哪些事項在我的人生當中,並追蹤後續是否將人生過得更「我」一點。

和往常沒什麼兩樣的週日午後,內心感覺一陣躁動,好像做什麼事都安定不下來。明明午餐也吃了、茶也喝了、新聞也看了,理當是一個尋常不過的午後。我卻感覺心情浮在半空中,需要牢牢抓緊什麼事情,才能鬆一口氣。於是,我開始動手整理煮午餐留下的鍋子碗盤,抓著海綿來回清潔,嗯,這種有事做的感覺,讓心情稍微好一些。接著我環顧四周,開始挑家裡每個角落的毛病。桌上太亂了、襪子都到處亂丟、垃圾怎麼堆起來、書都沒有歸位⋯⋯本來想要尋找下一個整理的目標,卻莫名火了起來。

我戴上耳機,播放最近迷上的日本女歌手Tielle的歌,讓磁性又奔放的嗓音,稍微覆蓋我升起的情緒。

已經不僅一本書裡提到,當心情煩燥時,「整理物品」能夠幫助收拾情緒。透過幫物品歸位,不知不覺間,也梳理了心中的思緒。雖然不知道其他人施行得如何,但我親身實踐後,發現確實滿有效的——但有一個副作用,就是當你跟別人同居時,往往會不小心遷怒,越收越生氣。

「為什麼都是我要整理?難道她不能主動收拾嗎?」我一邊擦拭玄關櫃,撿起一本號稱「一定會看」的農民曆(都已經五月了拜託!)。「奇怪,前兩個月明明也是我刷浴室,為什麼看到我在清潔,一點表示都沒有⋯⋯」我一邊戴上手套,一邊在心裡碎念。本來應該是救贖儀式,卻搞得我內心越來越亂,平靜沒有降臨在我身上,反而像排毒一樣怒氣火山爆發,和同居人大小聲了起來。

為什麼會這樣?

整理時會發現很多東西,比如已經過期的發票、根本不會再用的便條紙、好幾本亂放的書,就像塵封的記憶再次浮上檯面,回憶起當時的事情。無論好的或壞的,都隱約牽動我的情緒,讓我的心情隨之上上下下。不知不覺間,開始檢討自己,也檢討別人。

當我回過神來時,已經和同居人吵完架了。明明是一個天氣宜人的舒適午後,我用心碎和爭吵毀了應有的平靜。她走進房間裡不知道在幹嘛,總之尷尬的沈默瀰漫在空氣中。我只好不知所措地蹲在地上剪指甲,開始後悔自己為何要越整理越生氣。一切是從我開始的,難道我自己思緒亂糟糟的,也要搞得別人也一樣亂嗎?在這個時候,我才領悟到:整理思緒不是要從腦海中翻舊帳,而是把這些思緒歸類好,釋放掉。還有不要趁機找架吵。

如果整理不能讓自己更好,何必開始?比起責備,不如讚美收拾的成果。房間還會變亂嗎?一定的,下次能夠把東西放到該放的位置嗎?很難說。但我知道等下能舒舒服服享受空曠的視覺感,和同居人一起過一個寧靜的下午。

好險我們和好了。然後,下次整理的時候,也不會故意找架吵了。

留言
avatar-img
國文小老師的沙龍
8會員
6內容數
提供大家有意思但不實用的職場建議。
你可能也想看
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊
Thumbnail
看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊
Thumbnail
整理時的從容,帶來整理後的輕鬆  不管什麼事都需要定時地整理,真的,整理心情、整理房間,整理你不爽的那個人(威~;整理在生活中就好像是為一件事情定義的步驟,少了定義與詮釋,感覺事情沒有被解決,房間沒有變乾淨,不爽的人沒有被消失。但,當我忙碌時,連自己都會在這些時間中忘記「整理」這個步驟,結果越來越
Thumbnail
整理時的從容,帶來整理後的輕鬆  不管什麼事都需要定時地整理,真的,整理心情、整理房間,整理你不爽的那個人(威~;整理在生活中就好像是為一件事情定義的步驟,少了定義與詮釋,感覺事情沒有被解決,房間沒有變乾淨,不爽的人沒有被消失。但,當我忙碌時,連自己都會在這些時間中忘記「整理」這個步驟,結果越來越
Thumbnail
最近覺得房間開始有點髒亂,在心腦的某個地方也積了灰塵,蒙上一些些烏雲。 為此,我又開始了整理、清掃的過程,這種類斷捨離的過程,總是反覆循環在生命的年月裡,好似一段時間的心情高高低低、情感上的反反覆覆,也需要一些沉澱的空間。 也是曾許過願望,每天要保持整齊、隨手歸位,讓一切几淨明亮如新生、如初始,
Thumbnail
最近覺得房間開始有點髒亂,在心腦的某個地方也積了灰塵,蒙上一些些烏雲。 為此,我又開始了整理、清掃的過程,這種類斷捨離的過程,總是反覆循環在生命的年月裡,好似一段時間的心情高高低低、情感上的反反覆覆,也需要一些沉澱的空間。 也是曾許過願望,每天要保持整齊、隨手歸位,讓一切几淨明亮如新生、如初始,
Thumbnail
近幾年十分流行斷捨離的概念以及極簡主義,反映了現代人擁有豐裕物質生活的同時,卻無法同時肯定自我存在的價值,心靈的空虛與不安並沒有因為"獲得某樣東西"而被緩解。 我剛開始接案空間整理時,有兩個女孩兒讓我特別印象深刻,一個是堆滿了三間房間的衣服,一個是房間裡擺了好幾箱未拆封的新書。 誠實的說,我心中的
Thumbnail
近幾年十分流行斷捨離的概念以及極簡主義,反映了現代人擁有豐裕物質生活的同時,卻無法同時肯定自我存在的價值,心靈的空虛與不安並沒有因為"獲得某樣東西"而被緩解。 我剛開始接案空間整理時,有兩個女孩兒讓我特別印象深刻,一個是堆滿了三間房間的衣服,一個是房間裡擺了好幾箱未拆封的新書。 誠實的說,我心中的
Thumbnail
和往常沒什麼兩樣的週日午後,內心感覺一陣躁動,好像做什麼事都安定不下來。明明午餐也吃了、茶也喝了、新聞也看了,理當是一個尋常不過的午後。我卻感覺心情浮在半空中,需要牢牢抓緊什麼事情,才能鬆一口氣。
Thumbnail
和往常沒什麼兩樣的週日午後,內心感覺一陣躁動,好像做什麼事都安定不下來。明明午餐也吃了、茶也喝了、新聞也看了,理當是一個尋常不過的午後。我卻感覺心情浮在半空中,需要牢牢抓緊什麼事情,才能鬆一口氣。
Thumbnail
協助朋友進行整理時,總是會收到一個提問:「整理不只花時間又維持不久,乾脆放著,省時又輕鬆」 你也有這樣的想法嗎? 其實你並不孤單。 在頓悟整理能給我帶來平靜與安穩前,我也是一個將房間弄得爆炸亂的人。 我很討厭任何人要我整理,也討厭別人幫我整理,明明是我生活的空間,到底為什麼要受他人干涉?!天生反骨的
Thumbnail
協助朋友進行整理時,總是會收到一個提問:「整理不只花時間又維持不久,乾脆放著,省時又輕鬆」 你也有這樣的想法嗎? 其實你並不孤單。 在頓悟整理能給我帶來平靜與安穩前,我也是一個將房間弄得爆炸亂的人。 我很討厭任何人要我整理,也討厭別人幫我整理,明明是我生活的空間,到底為什麼要受他人干涉?!天生反骨的
Thumbnail
整理居家及物品必須定期而為之,因為人的心理狀態總會不停地有所改變,就連昨日的想法都有可能不可同日而語,更何況是家中物品的保存也應該定期檢視清掃,讓它們的存在符合自己當下想要的生活型態....
Thumbnail
整理居家及物品必須定期而為之,因為人的心理狀態總會不停地有所改變,就連昨日的想法都有可能不可同日而語,更何況是家中物品的保存也應該定期檢視清掃,讓它們的存在符合自己當下想要的生活型態....
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News