悅讀者的沙龍

一餐

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悅讀者
更新於 2022/05/16閱讀時間約 1 分鐘
2019/07/18開始一日一餐的原由;
平常都是一日兩餐6/18,
星期二因為帶點心回來給牧童吃,
陪著吃了一頓,
也就是星期二是9/15,
於是星期三就到下午四點才吃一餐,
今天下午2點吃飯,
如果今天可以熬到明天中午,
那表示我可以進入一天一餐的實驗!
其實,
就算練習很久的飲食實驗,
我還是擺脫不了用腦袋吃飯的限制,
還無法聽身體的聲音,
達到餓了才吃!
總是會一直算著什麼時間吃才方便,
幾點吃才合規定...
希望這次可以練習聽從身體的需要!
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