愛的藝術
埃里希·弗羅姆 著作
不論在哪個地區哪種文化社會哪個時代，
人們都尋求著"愛"，但絕大多都是尋求著被愛，比如：男性想辦法獲取社會地位成功好讓自己有吸引力然後被女性喜愛，女性也同樣用自己的方法讓自己有吸引力進而被愛。
但...回過頭來想想我們在被愛之前，是不是已經準備好能去"愛人"了呢?
主動的去愛，不限於戀人關係，對家人的愛、對朋友、對陌生人的博愛甚至於宗教裡對神的愛。
我們理所當然的認為自己懂得怎麼去愛別人，但 弗羅姆認為愛是需要學習、練習並且實踐的"藝術"，他用藝術評價愛的行為，可見愛是需要反覆練習、實踐不斷精進的技術。
弗羅姆認為積極主動的愛包含著給予、照顧、責任、尊重與了解這些基本元素。
佛羅姆寫到所謂的給予主要領域不是物質領域，而是人的領域，也就是給予你的生活中的喜悅、憂愁、興趣、知識…等等，而且並不需要對方回贈什麼，因為對方的接受，其實就是對方給予你同意分享雙方生命中的事物。這是互相的愛。
照顧這是最一般能見的愛的要素，比如母親給嬰兒餵奶與關懷，這種行為不論是對花草動物都是一樣，如果有人說他愛花卻時常忘了給花澆水，不會有人相信他愛花!
「愛乃對我們所愛者的生命及其成長的積極照顧」佛洛姆
佛洛姆在此強調了積極還有所愛者的成長，這兩部分代表了愛本身就是要付出勞動的，並且不能忽略所愛者的潛力，光是幫所愛者打理好一切是不對的，愛必須發掘其潛能讓他成長。
責任則隱含在照顧之中，而負責任則是能對所愛之人表現出或是隱而不顯得表現給出回應，有可能是身體的，比如：對所愛者生病時的照顧，也可能是心理的關懷照顧。
然而對所愛人的責人如果缺發尊重，就很容易變成支配慾和佔有慾。
尊重是能認知他人是個獨特個體的能力，表示願意讓另一個人依照自己的本性去成長，其中含意也表示了尊重不隱含著剝削，愛一個人是愛著他所是的樣子。他不是依照著我需要的方式成長，而是以他自己的方式。
當然只有自己已經達到了獨立的境界，沒有了支配心與剝削別人的心才能尊重別人。
以上的各種要素都是基於對所愛著的了解，如果沒有對所愛者的了解就不能做到尊重對方，如果不了解對方就不知道對方需要哪種照顧、需要給予怎樣的回應。相對的了解若不是基於照顧對方的動機，也只是空洞的。
出於愛的了解不會只停留在一知半解的程度，而會不斷地深入了解，這種了解超越了對自己的關懷，是站在對方的處境來了解他才能做到。比如：自己也許可以在對方隱而未顯的表達憤怒時知道他在憤怒，再更進一步了解對方是因為焦慮、憂心還是孤單而有這樣的表現。
上述元素都是相輔相成的，會同時出現在人格成熟的人身上，而人格成熟的人會創造性的發展自身能力，只想要自己努力創造的成果，放棄自戀、完美主義、非自身真實的結果，獲得謙卑的態度。
本篇節錄自 愛的藝術-埃里希·弗羅姆，其中關於愛對分離性克服的部分內容及我自己小部分詮釋，本書於1956年問世，書中論述各種愛以現在的觀點仍有許多精闢的見解，雖也有小部分內容已不符合現代觀念，但絕對仍是非常值得拜讀的經典之作。
