擁抱自己
那一顆受過傷的心，
別人不能夠治癒的，
唯有用自己的雙手，
才能撫平那些傷痕！
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事情發生了，
不管是誰對誰錯，
不重要～
重要的是，
那時候的心情，
當自己覺得自己很委屈，
很難過的時候，
就是～真的受傷了！
可能一時間沒人可以訴說，
沒有關係，
先靜下來，
聽聽音樂，
注意妳的呼吸，
想哭就哭，
也可以寫下來，
寫什麼都可以，
沒有人會給妳打分數的，
妳可以罵髒話。。。
妳要勇敢，
要多愛自己一點啊！
然後，
趕快找人聊聊，
講一次不行，
再找人聊聊，
再講一次。。。
一定要向妳能信任的人，
發出求救的信號，
事情沒有我們想的那麼糟的。
找一個讓自己最舒服的方式去解決就好。
有空記得想想自己的努力，
想想自己的好呀～
這方法可能不是每個人來用都會有效，
但只要能在「一」個人身上發揮了作用，
就夠了～～～
米粒 , 這是今天的功課 ٩(^ᴗ^)۶
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