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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
做事越來越好玩了對嗎？
從三十歲那年，你第一次知道什麼叫作很努力想去完成一件事，但真的真的很不容易。
之後，其實一切開始了！
我很開心在某些方面上發掘了許多樂趣，也原來我一直都在路上，按著自己的步調前進。看書、筆記、寫日記、看表演、舞台（那些閃閃發光的人們、那些張不開眼睛被 spotlight
你是否常常想著，假使當初走上不一樣的道路，現在的自己就會過上更精彩、更成功、更幸福的人生？
電影《雙軌人生》像是一劑後悔藥，療癒了每個人心中「想當初」的懊惱悔恨，相信不管是現在的自己，抑或是平行時空的自己，我們都能因著不同的選擇，經歷不同版本的人生，無謂好壞，盡情享受生命帶來的禮物。
最近聽了許多年輕人對政府的不滿， 回憶起自己二十多歲時正好遇到馬英九時代，除了到處參加抗議外，印象最深的，就是大學畢業前夕跟好友在校內散步聊未來。他說，希望畢業後可以拿到一份2萬6的薪水，我說，如果有2萬8就太好了。
此時此刻，你在哪裡呢？
今年的你，過得好嗎？
最後一天，現在的你正在做些什麼呢？
是正準備與朋友前往跨年晚會倒數，還是正要前往餐廳與家人用餐，又或者是一個人坐在電腦前面，追著囤積已久的劇集，配著帶點苦澀的熱可可呢？
終於來到2023年的最後一天，想跟正在看文章的你說聲：
我常在想，在天國得你過得好嗎?你現在在哪裡?
人的一生裡，或多或少都會經歷生離死別，我除了因為醫療工作的關係，容易接觸到生與死，但撇開工作，在我的生命歷程裡，也已經歷不少生離死別，當自己最親近最摯愛的人離世了，思念總是永無止盡的。
對於已逝的親人，我常在想念他們的時候會去想「你在哪裡?你過得好不
HiBODY嗨健康｜Instagram圖文版
我們可以透過「匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）」自己做睡眠品質的評估檢測！這份量表是由美國學者Buysse, D.J. 等人所提出，共有七個面向的分數，當PSQI分數越高，表示睡眠品質越差，一起來看看測試內容吧！
以下是問卷的內容：
【樹洞叮叮叮】你今天樹洞叮叮叮了嗎?
你有多久沒向身邊的人說:「你最近過得好嗎」?
上星期我們說了很多自己的情感，今星期我們說說人與人之間的聯繫吧!
在疫情下，人與人之間的距離好像疏遠了，
平時數小時飛機可以到達的地方，近年也不能輕易到達。
即使在鄰近，也難以像以前般，一大群人出來聚會相見。
剛開始
說來慚愧，這個道理我竟然是這一兩年才懂。看了《花牌情緣》之後，我清晰地看見人心複雜的黑暗面，對於太一促成「卑鄙行為」的那種心情，在我知曉幸福的滋味前，我也不是沒有懂過。以前看見別人有很好的伴侶，我也會暗暗地覺得世界不公平，為什麼我遇不到？暗地裏想要證明自己的魅力，然後做一些只要我持續否認，就沒有人可
自從三級警戒發佈以來，老師們都忙翻了吧？要趕快熟悉各種數位和遠端學習，電腦、Gmail和Google Classroom，深怕少發一通Line和email的訊息，就是為了突如其來的發佈－『全國停課至5月28日，但我們停課不停學』。
另一方面，家長的壓力也準備破表了。除居家工作Work Fro
「你今天過得好嗎？」每個人的工作難免會遇上難熬的時候，套用流行語來說就是碰到水逆啊！但情緒處理得不好，的確會影響工作和生活，情緒導致的誤判，輕者犯下工作失誤，嚴重者會形成自己工作上莫大的風險，別讓自己的情緒風暴破壞自己的職涯。
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你是否常常想著，假使當初走上不一樣的道路，現在的自己就會過上更精彩、更成功、更幸福的人生？
電影《雙軌人生》像是一劑後悔藥，療癒了每個人心中「想當初」的懊惱悔恨，相信不管是現在的自己，抑或是平行時空的自己，我們都能因著不同的選擇，經歷不同版本的人生，無謂好壞，盡情享受生命帶來的禮物。
最近聽了許多年輕人對政府的不滿， 回憶起自己二十多歲時正好遇到馬英九時代，除了到處參加抗議外，印象最深的，就是大學畢業前夕跟好友在校內散步聊未來。他說，希望畢業後可以拿到一份2萬6的薪水，我說，如果有2萬8就太好了。
此時此刻，你在哪裡呢？
今年的你，過得好嗎？
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人的一生裡，或多或少都會經歷生離死別，我除了因為醫療工作的關係，容易接觸到生與死，但撇開工作，在我的生命歷程裡，也已經歷不少生離死別，當自己最親近最摯愛的人離世了，思念總是永無止盡的。
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我們可以透過「匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）」自己做睡眠品質的評估檢測！這份量表是由美國學者Buysse, D.J. 等人所提出，共有七個面向的分數，當PSQI分數越高，表示睡眠品質越差，一起來看看測試內容吧！
以下是問卷的內容：
【樹洞叮叮叮】你今天樹洞叮叮叮了嗎?
你有多久沒向身邊的人說:「你最近過得好嗎」?
上星期我們說了很多自己的情感，今星期我們說說人與人之間的聯繫吧!
在疫情下，人與人之間的距離好像疏遠了，
平時數小時飛機可以到達的地方，近年也不能輕易到達。
即使在鄰近，也難以像以前般，一大群人出來聚會相見。
剛開始
說來慚愧，這個道理我竟然是這一兩年才懂。看了《花牌情緣》之後，我清晰地看見人心複雜的黑暗面，對於太一促成「卑鄙行為」的那種心情，在我知曉幸福的滋味前，我也不是沒有懂過。以前看見別人有很好的伴侶，我也會暗暗地覺得世界不公平，為什麼我遇不到？暗地裏想要證明自己的魅力，然後做一些只要我持續否認，就沒有人可
自從三級警戒發佈以來，老師們都忙翻了吧？要趕快熟悉各種數位和遠端學習，電腦、Gmail和Google Classroom，深怕少發一通Line和email的訊息，就是為了突如其來的發佈－『全國停課至5月28日，但我們停課不停學』。
另一方面，家長的壓力也準備破表了。除居家工作Work Fro
「你今天過得好嗎？」每個人的工作難免會遇上難熬的時候，套用流行語來說就是碰到水逆啊！但情緒處理得不好，的確會影響工作和生活，情緒導致的誤判，輕者犯下工作失誤，嚴重者會形成自己工作上莫大的風險，別讓自己的情緒風暴破壞自己的職涯。