「接受現實」是一種專業能力
約略是在2019年左右的時候，網路上興起了一股「自我提升」的風潮，投資理財、健身、健康飲食、多方學習以及投入各種不同的社交活動．
在自我提升的浪潮之下，一切都可以透過努力而變得更好，那種能夠改變現況的感覺，為我帶來了希望，生活從來不是一件簡單的事情，現實中處處都是讓人不太滿意的地方．
而「努力就能改變」這種想法則是能輕易地突破無力感，讓人感到有活力、方向、目標以及生活的意義，讓人感到心神嚮往近乎狂熱．
「接受現實」這件事聽起來相當簡單，但實際上相當困難，舉幾個簡單的例子，例如每次考試結束後的成績、每個月的工作績效報告、定期體檢報告等等．
大部分希望能夠改變自己的人，多半都對自己的現況感到不滿，很容易產生討厭、排斥、逃避的情緒，隨著深入理解以及探索的情況，負面情緒也有可能變得變愈來強烈，最後選擇放棄．
而我認為要培養「接受現實」的能力，就在於要同時具備理性看待事物的資訊分析能力，以及感性照顧自己情緒的包容能力．
過度沈溺於過往會讓人裹足不前，過度擔憂未來則是會讓人感到焦慮不安，逃避現況則是會讓人感到迷茫，面對這三種情況，分別都有不同的解決方法．
「接受」過去所發生的事情．
「計畫」未來希望能夠做到的目標．
然後把此刻的心力投入於「行動」之中．
希望每個對現況感到不滿的人，都能找到前進的方法以及活下去的意義．
2022.06.04 惟因
