不合理的要求是磨耗,不是磨練

2022/06/05閱讀時間約 3 分鐘
在生活日常中你能夠分辨哪些對你而言是不合理的要求嗎?即便察覺了,你會開口拒絕或是主動離開嗎?
在閱讀川原卓巳 <<我要的新人生>> 的時候,我持續有一種靈魂得到解放的自由感。也許是這本書能夠帶著我回顧人生過去的經驗感受,找出曾經讓自己憋屈的不合理。
透過以下分享,衷心希望你可以開始坦然面對自己的感受,提起勇氣「拒絕」和「離開」那些讓你為難的事物 ; 如此一來,你才有心力尋找你的特質,將那些新的事物邀請進入你的生命。

沒有選擇權的童年讓我們失去了察覺自我的機會

回想求學時後的我們似乎沒有太多主動選擇權,食衣住行由父母供給,我們本能地信奉著「聽話有飯吃,可以買玩具」的生存道理 ; 有一部份的我們像是被圈養的小寵物,似懂非懂的全盤接受大人給的選項,順從他們的期待長大成人。
從小父母可能會給你設定一些期待值,鋼琴檢定、跆拳道培訓,或是把你送去補習班 ; 父母依帶著望子成龍望女成鳳的想像幫你安排了一系列的旅程,就像一個養成遊戲。
但是這遊戲可能很快就玩不下去了,因為我們有自己的想法、喜好、特質 ; 如果天生對音樂沒有興趣,就算鋼琴老師再溫柔也沒辦法讓我們真正喜歡鋼琴 ; 如果考取好成績不是我們想要的,去補習班也只是在看著老師發呆、和同學聊天。

那些年為了師長的期望,你所忍下的不舒服

可能乖乖聽話的你也希望當父母喜歡的那個好成績學生,你想要父母的認同,以你為傲 ; 所以當補習班老師打你手心的時候,你哭著忍下來了。
那時候你不覺得沒考一百分,少一分打一下這件事情不合理。直到你長大回頭看這些離譜的教育制度,簡直是童年噩夢。
長大後進入職場,老闆說對你期待很高,你要多磨練,有工作就多做。你欣然接受,因為這些是機會,這時候你依然不覺得這些要求不合理。直到你發現你每天睡不好、吃不下、逐日消瘦、對生活感到消極,你才發現這個環境你再也待不下去。
這些場景是否讓你也感同身受?現在當你感到不舒服的時候,請退一步分辨這件事情,並且了解「不合理的要求是磨耗,不是磨練 ; 不合理的人就是磨人,不可能成為貴人。」不要為了把自己塞進特定的框架裡委屈自己、把吃苦當吃補。

去除不合理的人事物,你才有時間和資源去探索特質

現在的你可以分辨哪些是「你真正想要」或者「你以為想要」(別人覺得你需要)不能錯過的每個挑戰,而那些過多的「挑戰」有可能讓你錯過了解自我的機會。
作者川原卓巳提到「雖然特質是與生俱來,但是當我們一直做著與特質不符的事,它就會被埋藏在內心的深處,得不到好好施展的機會 ; 而我們又用太多力氣去滿足外部期待,漸漸就會越過越迷惘、越不快樂,連帶也會影響表現。」
以下分享書中的一個練習,這幾個問題可以幫助你去除雜質,找出符合自己特質事物 ; 幫助你將真實的想法,轉化成對他人有幫助的資訊,累積你獨特的影響力。
一起去除雜質、找出自己的特質,又能為他人創造價值的事!
  1. 列一張「不做的清單」
  2. 寫下與自己感覺相違背的他人期許
  3. 把悶在心裡,不開心的話都打出來
  4. 無法解決的煩惱也寫下來(到這裡,就完成了去除雜質的階段)
  5. 寫在自己度過假日的方式
  6. 依據上述的資訊,再把平常的TO DO 清單中刪掉一半的工作
  7. 寫下你覺得適合自己的事
  8. 找到真心認可你、欣賞你的人
祝福各位可以慢慢的找到「你要的新人生」!٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ
<<我要的新人生>>
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極簡系生活練習者 / 整理師,推廣精準消費、物盡其用,以「終」為起點的思考模式生活。                                     捨去不需要的,人生可以更簡單俐落。                聯絡我:[email protected]
因為喜歡東西物歸原位的清爽感 ; 需要使用物品的時候可以清楚找到的安全感 ; 因為喜歡助人的工作。在2022年開始整理服務,幫助案主打造理想的生活空間。此外,在每一次的服務故事,都讓ZN和自己對話物品與生命的關係。ZN 希望透過這些分享,讓想要整理、或是想要幫助別人整理的你,能夠有脈絡可循,自助,也助人。
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