心的免疫力

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沒有打坐的人,心會散亂、力量微弱,讓悲傷、乏味、壓力、厭倦、苦悶等種種痛苦有機會入侵,輕而易舉地圍攻內心。因為沒有免疫力作為保護,使心能夠免除日常生活中的各種苦惱。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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解決問題的基本方法是,在做任何事情之前,要先維持心的平靜。遇到問題時,不要怨天尤人、杞人憂天,要承認自己是有業障的人,之後心便能夠平靜下來。一旦心平靜了,就能夠找到出路,並且生起智慧去正確解決問題,不會相互結怨。此時所擁有的,只是一顆舒服明朗的心。
不要以為我們是痛苦的擁有者,彷彿全世界只有自己一個人在受苦而已。要去想到好的事情,不好的就通通忘記。只要能夠把身體放輕鬆,心平靜地擺放在身體中央點,那麼就可以見到內在的光明並且尋獲出口,令我們脫離悲傷、消沉、乏味、厭倦、苦悶、寂寞等等痛苦的感覺。
我們將可發現,痛苦只是暫時跟我們在一起的。如果能夠如此瞭解了,就不要把痛苦擴大,要假裝忘記或者如同不曾見到那般。先讓心靜定下來,即使還無法向前邁進,至少也還能維持現狀,保持心的穩定。
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