不乖就去蹲吧

2022/07/04閱讀時間約 1 分鐘
今天又沒有達到教練的預期,他看起來好像很生氣,我好害怕過去的結果。相信是體育生或是早期爸媽那屆的就會知道發生甚麼事了。現在都取愛的教育,究竟有無用。本篇的主題就是...
體罰( corporal punishment )
@statesboroherald

不當體罰

冠軍桌球隊遭不當體罰兩年,最近看到這篇新聞,看到當下覺得會不會又是甚麼草莓家長,不過仔細看完內容之後,開始自己分析兩方的問題

常見的問題

  • 教練 : 現今多半是經驗老道的老教練,為了表現出威嚴,經常會自我稱道我就是專業,不可違抗,也會常常講到以前也是這樣出來的等等之類的話語
  • 家長 : 很多家長會把球隊當補習班來看,學學技能又不用顧小孩,花錢消災,但遭到懲罰後卻憤而理論

真實看法

  • 教練 : 自稱專業沒問題,只是要讓選手及家長信服才成立,不是一味著自捧,基本上很多都是沒理論的,就只是拿以前的那一套帶來現在套用在選手上而已,也並不是說理論或經驗一定對錯,就只是對每個人要有所不同的方式,更何況很多人只會做不會教,這樣只會對與師生兩方越來越疏遠而已
  • 家長 : 通常是願意讓小孩來歷練才送給校隊訓練的,除了相信教練以外,請時不時關注選手平常的訓練狀況,不是小孩說甚麼後都不查證直接開噴,如有切確不當行為可以直接與教練溝通

懲罰

運動心理學裡面有提到 正面懲罰負面懲罰
  • 正面懲罰 : 是為了減少不良行為、物體或事件發生的行動,例:衝刺或伏地挺身...
  • 負面懲罰 : 是剝奪謀種有價值的東西,例:撤銷特權或長時間打入冷板凳...
適當的懲罰,除了可以給選手了解事情是非以外,反而還可以增加團隊的凝聚,不要讓懲罰變為選手的特質焦慮行為。如果把練習做好只是為了不被懲罰,而不是自我成績的話,那就是為了教練而打,最後本末倒置
@news

獎勵

  • 教練 : 在比賽前除了給予選手一定的心理建設以外,還可以設立階段性目標,達到時可獲得相對獎勵。當然不一定要實質上的東西,有時候是心靈上的富裕
  • 家長 : 小孩在過程中給予事當的鼓勵及建議即可,過多會干預。在確實執行後,不管成功不成功,都要給孩童回饋,不要讓他們覺得做的很沒意義。當然主要還是為了小孩自己

我的看法

到現在只覺得有好一點而已,畢竟很多總教練都是那些老的,當然有些年輕的也好不到哪去。建議教練可以定期自我進修,例如心理學、解剖學、生理學等,這樣才能讓選手有更完整的發展,不是利用輩份關係去破壞選手自由發展的空間
Kevin-體能訓練師
Kevin-體能訓練師
擁有NSCA-CSCS、運動防護及物理治療背景的體能訓練師 希望把這些元素混合一起能帶給他人不同的體驗與觀念 目前改為不定時更新且短篇幅內容(本人在畫畫)
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