本專欄是由智諭心理治療所的執行長、臨床心理師所創立,每週五定期發布育兒的專業知識,並針對早期療育、人際及專注力訓練、情緒及行為管理、親子 / 親職諮詢等各種育兒議題提供專業內容。
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在與孩子相處的過程中,其實無論是孩子或是家長,彼此都正在經歷一場學習之旅。
而在教養的過程中,我們時常會看到一個狀況:
許多人直覺認為應建立一套獎懲分明的機制,才能夠形塑孩子的正向性格,但在對孩子進行懲罰後,卻發現他開始對你感到害怕,不僅見到你就緊張,甚至開始迴避你。親子之間好像生疏了。
除此之外,在對他進行懲罰的過程中,有時也會失控對他怒吼,導致後續他也對其他孩子出現吼叫的行為,或是對他人出現暴力行為,彷彿出現了你的影子。
這時不少感到力不從心的家長,會向我們表達疑惑:為什麼已經遵循制度來教養孩子了,卻遲遲見不到效果?
所以這是為什麼呢?我們可以用兩個方向來做探討:
通常家長在設計獎懲制度時,常常會在不自覺間定下滿滿的罰則,像是不乖乖睡覺就遭到責罵、功課沒寫完就不能玩玩具等等,但同時卻又沒有設計同等的獎勵回饋,導致一套設計下來懲罰滿滿,沒有好處,美其名叫獎懲制度,但其實就是一套懲罰大全。
在正向教養中,有一句非常經典的話:
大人怎麼會瘋狂地以為:想讓孩子表現得更好,我們必須先讓他們感覺很糟?
也就是說大家都認為:用讓孩子感受到痛苦的方式,就可以讓他培養出正向的行為,但仔細想想真是如此嗎?
我們可以理解大人會有這種想法,可能來自於懲罰是一種負向制約的關係,也就是如果做出不好的行為時,我們立即給予負面感受,那麼受到懲罰的人漸漸的就不會再做出該行為了。舉例來說:
如果一隻在實驗室的小老鼠喝水時就會被電到,儘管牠不知道原因是什麼,但在被電幾次後牠便會不再喝水,甚至恐懼起接近有水的區域。
這樣的邏輯乍聽好像很合理,但如果帶入生活中,不妨試想一個情境:
如果今天你闖紅燈被罰了,那未來某一天如果你在一個沒有人的路口,當沒人看你時,你仍會遵守停車嗎?我想部分的人仍然不會遵守。
是的,這就是負向制約最大的問題:它跟法律很像,所以今天有人監督時你便會遵守,但這只是因為你害怕痛苦所以停止行為,並非因為信服而改變,所以一旦到了沒人看得到的地方,仍舊會故態復萌。
不過這麼說起來,若懲罰所得到的效果不佳,甚至會導致孩子性格偏差、親子疏離,那為什麼許多大人仍熱衷於懲罰呢?
實務上我們可以將這個現象,歸納成幾個原因:
由於懲罰是一個能夠讓孩子停止當下行為,並馬上看到效果的方式,所以會使大人產生依賴,開始頻繁使用。
不過就如同上述所言,懲罰會立即收穫效果,原因是因為孩子因為感到很痛,所以暫停了行為,並非意識到自身的錯誤。
有時大人在面對小孩時,會說出「我是大人你是小孩,所以我說什麼你就該做什麼」這類的話語,藉以展現自身的權威。
部分的家長也會因為「因為孩子讓我不舒服,所以我也要讓他不舒服」這樣的想法,藉著讓孩子受苦來進行報復。
或許這個概念乍聽有點模糊,但其實在生活中很容易看到這樣的狀況,舉例來說:
當大人在打孩子時,第一下可能會帶有一點教育意涵,但後續的傷害不僅沒有意義,且大人還可能會越打越大力,最後淪為大人在藉故發洩。
所以在看完上述內容後,接下來我們來了解,當孩子受到懲罰時,可能會產生什麼後果呢?
上述討論了很多關於懲罰的迷思,以及負向效果,其實最核心的癥結在於:孩子受到懲罰,容易因此對家庭沒有歸屬感,以及找不到自我的價值,而這會使孩子可能出現以下狀況:
上述 4R 的後果在生活上的實際體現,就像是:孩子會對大人的懲罰行為進行模仿,後續依樣去報復其他小孩,或是會憎恨大人,所以當大人對他咆哮時,他也會跟著尖叫並吼回去,久而久之孩子會越來越叛逆。
除此之外,懲罰行為也可能導致小朋友出現退縮、缺乏自信的性格。
至此,我們已經完成理解到懲罰所帶來的負向後果,接下來我們進一步來談如何正確地與孩子相處:
首先我們可以試想看看:
當你小時候被懲罰時,你當下真的覺得錯了嗎?還是只是因為懲罰很痛,所以使你所有的注意力都聚焦在痛,生理的不舒服上,反而無法去專注在做錯的事情本身。
所以教養的終極目標應該是放在讓小朋友有歸屬感、自我價值感上,也就是避免藉由讓孩子受苦,來修正他的行為。
舉例來說,當孩子打人的時候,大人可能會對他斥責「你試試看啊!你再打人我就抓你,讓你更痛苦。」這就是大人試圖用讓孩子感受到痛苦的方式,停止其當下行為的不合適舉動。
而這樣「小朋友打人時,你藉著打他讓他知道打人很痛,所以他就不會再打人了」的邏輯,就像是當你同事在罵你時,你罵回去接著說:「你知道被罵的人很痛苦齁,所以下次你不能再罵人了,懂不懂?」
你認為這個方式會有用嗎?
肯定只會越吵越兇,甚至大打出手吧!
也就是說,所謂的教養它是有一條界線的,我們應該在過猶不及:過度嚴厲(大量懲罰的過度操控)、溺愛(毫無規則)之間獲得平衡。
那什麼是恰到好處的教養呢?若以正向教養的理論中,其實非常不鼓勵處罰,所以若家長在移除懲罰後,會不知道怎麼跟小孩互動,可以試著把所有的教養都換成正向鼓勵,舉例來說:
當孩子不收玩具時,一般大人可能會說:「你不收玩具就沒收,你就沒得玩了!」
此時我們可以換成正向的教養方式:「你乖乖收玩具,等一下給你看電視五分鐘。」
最後,我們能夠理解,當家長一下子便移除懲罰時,心裡頭總會感到慌慌的,不知道怎麼行動,畢竟就如同我們文章一開始所說的,彼此都在學習的路上。
不過我們可以轉念想想,能夠這樣用心思考,並願意為了孩子好而花費更多心神,並拿掉懲罰,其實就贏了至少百分之五十的家長了,所以需要先給自己一個肯定。
此外,若在移除懲罰後感到無所適從,可以參考我們「原來我一直做錯了!正確使用點數制度,避免養成孩子壞習慣」這篇文章,在日常教養中加入點數制度,讓你有教養的準則能夠依循。
此外,後續我們也會提及若移除懲罰,家長們還有哪些可以依循的方式,所以請訂閱我們專欄,關注我們後續的文章內容吧。
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看完了上述的內容,希望這些內容能夠幫助到你,若你在這之中發覺到了過往與孩子的相處時,確實有能夠修正的地方,也恭喜你與孩子的關係有了進一步的進展!
相信在你的耐心與陪伴下,現在的育兒時光將會在未來成為讓彼此珍視的美好歷程。
🧡💛 孩子都有無限潛力,只是少了正確的方法引導,現在就讓我我們一起探索吧 💚💙