閱讀筆記《地球人生:了解我們是誰,怎麼會來到地球,可能面對怎樣的未來》

更新於 2022/06/19閱讀時間約 1 分鐘
重新點燃和啟發你對生命探險之旅的熱情。
●當我問:「活著到底要幹嘛?」我得到的答案是:你是永恆的、靈性的存在。你屬於的族群剛進入靈性演化的衰退期,此時你選擇來到地球。你們每個人選擇成為現在的自己,選擇你們現在的夢想和面臨的挑戰,目的是為了學習,為了喜悅。在此也回答幾個你想明白的疑惑:愛是已確立的事實,它不是選項;實現最瘋狂夢想的關鍵就在於你的思想;無論事情的表象如何,你必然會得到永恆的救贖。
●前提很簡單:你是創造者,對你來說,沒有任何事是不可能的。你透過專注於你的思想、話語和行動來創造;形上學的原理和這個智慧的宇宙將因此與你協力合作。思想、話語與行動的專注,就是你創造的方式。
●在時空叢林開啟豐盛的二十一個步驟:
1.去做夢!定義你渴望的結果,你渴望的富足生活!
2.每天觀想。
3.製作願景板、剪貼簿,把名言佳句放在家裡看得見的地方。
4.在你知道下一步要怎麼做之前,先把眼前的事做好。
5做最明顯的選擇,不斷嘗試新事物。
6.配合豐盛的信念,列出清單。
7.把你所做的一切視為通往偉大的跳板。
8.想想自己喜歡與熱愛的事。
9.去吧!開始行動!就是現在!就是今天!
10.不要堅持細節,也不要執著於那些註定無用的「方 「法」或「人」。
11.多用點邏輯和務實思考是激發生命魔力的絕佳方法。
12.恐懼出現時,勇敢面對。因為恐懼一定會出現,因為它們會是你的恐懼絕非意外。
13.用輕鬆的心情準備那必然的「到來」。
14.不要只以身體感官評斷你的進展,或看似的沒有進展。
15.持續要求協助、指導與意見。
16.持續提供協助、指導與意見。
17.跟志同道合的人相處。那些把富足親為「常態」的人的視野、觀點與對話,有助你的思想和信念與他們一致。
18.了解你生來就是會成功。
19.休息、玩樂,讓自己休假。
20.要非常重視公平與責任。社會的公平與責任是意識到你們所有人都是一體,每個人都在盡己所能。
21.時常慶祝。當你散發喜悅,你的生命也會吸引喜悅,而讓你喜悅的原因也會倍增。
~美國心靈勵志演說家和作家/麥克.杜利(MIke Dooley)
~《地球人生:了解我們是誰,怎麼會來到地球,可能面對怎樣的未來》
~《Life on Earth: Understanding Who We Are, How We Got Here and What May Lie Ahead》
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名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
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【作者~廖慧淑(Su)】
譯者/作家/旅人,
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透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
總計造訪過40國n座城市。
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★人生煩惱很多,我們也總是不小心想太多,而讓自己動彈不得,這時我們需要的,或許只是「小小的領悟」,擺脫多餘的思考、迷思和各種外界資訊,專注在當下,直面人生和生活的本質,展開簡單行動。 ●微領悟,就是適當地去做應該做的事,並理解那就是人生的答案。
★你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼,你沒有錯。而且,你是正常的。 ●當我羞愧與罪惡,怎麼辦?罪惡感推動我們補償與修復,羞愧讓我們想把自己藏起來。因此面對羞愧與罪惡最具有建設性的方式,就是「承擔起責任」。讓新的自己,慢慢更新過去那個不滿意的自己。 ●降低自我傷害的5個練習:
★愛生氣不是你的錯,錯的是沒有好好冷靜下來!心態重開機,揮別心煩氣躁的自己! ●古希臘哲學家、數學家畢達哥拉:「憤怒從愚蠢開始,以後悔告終。」 ●做不到是缺點。而要求改正缺點就會造成壓力,更加強化不想做的情緒。因此與其消滅缺點,不如增強優點,這樣一來,人會比較輕鬆,也更容易面對問題。
★你是否…害怕出錯,常常把事情搞砸;顧慮太多,老是沒辦法付諸行動;在意別人眼光,常常緊張到話都說不好,這一切讓你感到「人生失敗」的原因,都是大腦意識在作祟! ●當意識產生作用之後,大腦的緊張情緒就會越來越強烈,造成大腦過度活動,導致人無法無法冷靜下來好好思考。
★你不必像炭治郎一樣,過著每天與鬼搏鬥的日子;但可向他們汲取知識與勇氣,靠自己的雙手突破僵局、面對障礙,朝夢想踏出新的一步。 ●就算因自己能力不足而導致失敗或遭遇危險,炭治郎也不會氣餒喪志,而是持續要求自己聚焦在「我哪裡沒做好?」「該怎麼做才會順利?」等方面,這也是他能變強的原因。
★鼓起勇氣,每天練習面對焦慮,無論程度多微小都沒關係。 ●試試這一份評估,如果你大部分的答案為「是」,擺脫焦慮並非不可能: 1.每當有人告訴我一些思考或行為可以改善焦慮,我會開始放空,我覺得這件事情無藥可救,或認為對方根本什麼都不懂。 2.如果我必須為某件事情努力,我會覺得我有哪裡不對勁。
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★愛生氣不是你的錯,錯的是沒有好好冷靜下來!心態重開機,揮別心煩氣躁的自己! ●古希臘哲學家、數學家畢達哥拉:「憤怒從愚蠢開始,以後悔告終。」 ●做不到是缺點。而要求改正缺點就會造成壓力,更加強化不想做的情緒。因此與其消滅缺點,不如增強優點,這樣一來,人會比較輕鬆,也更容易面對問題。
★你是否…害怕出錯,常常把事情搞砸;顧慮太多,老是沒辦法付諸行動;在意別人眼光,常常緊張到話都說不好,這一切讓你感到「人生失敗」的原因,都是大腦意識在作祟! ●當意識產生作用之後,大腦的緊張情緒就會越來越強烈,造成大腦過度活動,導致人無法無法冷靜下來好好思考。
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