小時候胖究竟是不是胖？
閱讀時間約 2 分鐘
老一輩養孩子像養某種動物，會覺得養得胖胖的才算有照顧好，還有一句話說"小時候胖不是胖"...，但事實證明小時候胖常常長大也是胖，因為生活習慣和飲食習慣很難改...。
報導中提到，我國的十大死因中，有8項與肥胖有關，而且還會增加罹患新冠肺炎時的重症風險，住院率更是正常體重者的三倍，且肥胖住院者較健康體位住院者多2倍死亡率！
前陣子因為修習一堂健康識能的課程，有機會認真檢視自己的身體素質，才發現從小到大一路上錯誤的節食減肥歷程都在身體素質上留下痕跡，養成喝水也會胖的體質...，還好知道以後能夠對症下藥(唯一良藥就是正確飲食搭配運動)，因此對這個議題特別有感，也提醒各位同學，要讓孩子及早養成運動習慣，也要對吃進口中的食物更有覺察，不要用奇怪的方式減肥~
從小養成好的飲食和運動習慣，比成績更重要，也才是為人父母能給子女的一生的財富！
延伸閱讀
- 小時候胖就是胖：兒童BMI>85%須當心，肥胖兒童過半長成肥胖大人 https://www.thenewslens.com/article/157461
- 兒童每4人就有1人過重！ 營養師教「這樣吃」避免脂肪堆積 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3889827
- 台灣兒童肥胖率「亞洲第一」 醫示警：兒童中重症恐超日韓 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3946823
- 小時候胖就是胖！英美為降低健保負擔 推動營養教育已25年 https://www.foodnext.net/life/education/paper/5098696926
- 1／4確診兒童出院後有後遺症 研究曝2族群要當心 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220618003183-260405?chdtv
- 年少不運動、老來易失智？30年追蹤研究發現是真的 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220625000103-260407?chdtv
- 全球兒童、青少年過重比超過18.4%！WHO建議各國應控管食品行銷廣告 https://www.foodnext.net/life/health2/paper/5975717833
為什麼會看到廣告
13會員
172內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
豎屏劇跟豎屏劇之間，其實也有決定性的差異。
兩種原本截然不同的豎屏劇經濟模式，在中國大陸正在慢慢靠攏，也因此，台灣在這階段有極大的空洞，因為台灣目前尚未發展出來有連續故事感的「豎屏劇」經濟模式。
請訂閱【飛火米】YT頻道!謝謝大家!
前陣子有則新聞說收入多少才算小康家庭?
結果每個網友都說原來小時候爸媽都在膨風!
我小時候爸媽可沒膨風喔!
老爸花在拍照洗照片的錢多到嚇死人!
如果不是家境小康!
我們家哪來那麼多可以回憶的相片!
憑天空照喊「很有921大震味道」12小時後花蓮7.2強震！?
3月21日上架的 Netflix 科幻電視劇《三體》因為撞上早半個月上架、仍在收視高峰的《紳士追殺令》，所以花了好幾天才將後者擠下收視冠軍。
令人錯愕的是，才在收視排行榜第一名待沒幾天的《三體》這幾天居然被半路殺出的另一個紀錄片節目擠下王座。《三體》到底怎麼了？
有幸於龔固爾文學獎頒發的三週內，提出一篇 7500 字的書評！
作為第三年的龔固爾獎報告，第十一本法國最新書評，嘗試實踐洪席耶（J. Rancière）的「感知能力分享」（partage du sensible），歡迎分享，敬請指教！
秀賢清亮但像羽毛般自在的嗓音，似乎搭任何人都是那麼和諧。
〈City of Stars〉by秀賢、李棟旭
https://www.youtube.com/watch?v=uoxY6fX2sqo&list=RDMM&start_radio=1&rv=9_8QAlHr-0w
這篇一開始的描述好像跟廟鬼這個篇名沒什麼關係，但故事到了後面轉折之處，卻會讓人越想越覺得恐怖。這個恐怖好像是古代的都市傳說一般，也就是聽完這個故事後，會對自己生活日常習以為常的舉動，多了一分想像也就是多了一分畏懼。畢竟人的想法與念頭往往是最難控制的，心裡的聲音有時候會不會越限制反而越想胡亂地暴走呢?
很久沒見的同學突然說有事想要跟我請教，看到這個起手式我大概想得到跟日文有關。不是我太看得起自己，只是因為我大學不是本科系畢業，所以身邊會日文的人不多，同學會馬上想到我也很正常。我們聊了一陣子，我突然覺得這個問題應該是很多父母和小孩的問題，跟同學確認可以公開分享之後，才寫了這一篇文章。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
豎屏劇跟豎屏劇之間，其實也有決定性的差異。
兩種原本截然不同的豎屏劇經濟模式，在中國大陸正在慢慢靠攏，也因此，台灣在這階段有極大的空洞，因為台灣目前尚未發展出來有連續故事感的「豎屏劇」經濟模式。
請訂閱【飛火米】YT頻道!謝謝大家!
前陣子有則新聞說收入多少才算小康家庭?
結果每個網友都說原來小時候爸媽都在膨風!
我小時候爸媽可沒膨風喔!
老爸花在拍照洗照片的錢多到嚇死人!
如果不是家境小康!
我們家哪來那麼多可以回憶的相片!
憑天空照喊「很有921大震味道」12小時後花蓮7.2強震！?
3月21日上架的 Netflix 科幻電視劇《三體》因為撞上早半個月上架、仍在收視高峰的《紳士追殺令》，所以花了好幾天才將後者擠下收視冠軍。
令人錯愕的是，才在收視排行榜第一名待沒幾天的《三體》這幾天居然被半路殺出的另一個紀錄片節目擠下王座。《三體》到底怎麼了？
有幸於龔固爾文學獎頒發的三週內，提出一篇 7500 字的書評！
作為第三年的龔固爾獎報告，第十一本法國最新書評，嘗試實踐洪席耶（J. Rancière）的「感知能力分享」（partage du sensible），歡迎分享，敬請指教！
秀賢清亮但像羽毛般自在的嗓音，似乎搭任何人都是那麼和諧。
〈City of Stars〉by秀賢、李棟旭
https://www.youtube.com/watch?v=uoxY6fX2sqo&list=RDMM&start_radio=1&rv=9_8QAlHr-0w
這篇一開始的描述好像跟廟鬼這個篇名沒什麼關係，但故事到了後面轉折之處，卻會讓人越想越覺得恐怖。這個恐怖好像是古代的都市傳說一般，也就是聽完這個故事後，會對自己生活日常習以為常的舉動，多了一分想像也就是多了一分畏懼。畢竟人的想法與念頭往往是最難控制的，心裡的聲音有時候會不會越限制反而越想胡亂地暴走呢?
很久沒見的同學突然說有事想要跟我請教，看到這個起手式我大概想得到跟日文有關。不是我太看得起自己，只是因為我大學不是本科系畢業，所以身邊會日文的人不多，同學會馬上想到我也很正常。我們聊了一陣子，我突然覺得這個問題應該是很多父母和小孩的問題，跟同學確認可以公開分享之後，才寫了這一篇文章。