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食代力量
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山米在加的沙龍
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2022/08/13
2022/08/13
2022/07/29
📣【台南場08/3/星期三】 台南市東區長榮路一段225號 B1 (兆豐銀行樓下)樹德科技大學推廣教育中心
📣【台中場08/25/星期四】 台中市西區台灣大道2 段2號3樓-3（台中文創新創館305教室）
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2022/07/25
by Bella Editor|07 Jul 2022
1. 不是不能吃，要吃請選「抗性澱粉」
2. 「餐盤比例」控制攝取量
3. 澱粉攝取要在「中午前」
4. 運動完再吃很有效！
＃離月半輕盈好食代，讓離胖變得更輕鬆
✅瘦身的同時難免多少會減掉肌肉，建議微調211餐盤比例
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
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生酮人其中一個超級好朋友：無糖可可。今天收到包裹，立刻拆封泡來喝。這牌子第一次買，不過CP值蠻高的。之前買過便宜的，但有一種說不上來的油味。這次買的不會有油味，品質很好。可可油脂含量高，碳水佔比低。不過，如果吃過量，還是會超標。我很隨性，吃到有飽足感，才會停止。
有人問我要怎麼生酮？我執行的概念很簡
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