清除負能量與自我保護的 20 種有效方法

我們生活在二元世界中，這意味著有好壞對錯，而【陰與陽】的關係同時存在於內在世界和外在世界。

正是因為這樣，讓地球成為一個能使靈魂擴展的學校。

如果沒有二元性，就沒有痛苦、沒有快樂、沒有變化、也沒有成長。

這代表著，我們遇到的人和能量是在【提供我們需要學到的東西。】

有時，我們則須學習如何處理、清除和防止負能量影響到自己。

實際上，我發現人生很像電腦遊戲。

也許地球生活就是「龍與地下城」(一款角色扮演遊戲)，而我們會越玩越熟練。

雖然這篇文章主要是針對高敏感者和共感人，但它適用於每個人。

任何人都可能受到低頻能量的影響，尤其是在高壓力和過渡時期。

有時我們會從人或環境中吸引、接收和吸收較低頻率的能量，不需要過度反應，這都是遊戲的一部分，經歷這些可以幫助我們在個人和靈魂層面擴展。

有些人覺得負能量並不存在，而有些人則很注重淨化自己和環境的能量場。

客觀來說，所謂的「負能量」只是相對較低的頻率，慢慢累積相互流動，若不是特別敏感，一時可能也不覺得有什麼異樣，只是精神稍微渙散，或感覺提不起勁……這些被低頻率影響跡象的可能無窮無盡，因人而異，【最終取決於我們自己去識別和記錄這些模式。】

我花了好幾年才意識到自己被低頻能量影響時會發生什麼。當你學會調整你的意識時，它會變得更加清晰。

一旦我發覺到自己已經接收了較低的能量，我會積極使用下面幾種方法，來清除我的思想、身體和能量場中的較低振動。

將雙手放在心上，大聲說出你的意圖。或者你可以把意圖寫在一張紙上，大聲說出來，然後燒掉它。多重複你的意圖幾次。記住，我們【能從喉輪獲得或失去力量。】善用你的聲音來清理和保護。(延伸閱讀：《創造從說開始｜喉輪實現你的生命》)

打哈欠是一個很好的清理工具。你可能不想打呵欠，但如果你開始做打呵欠的動作，好像你很累需要小睡一樣，你可能會驚訝地發現這麼做一點都不難。若你在設定意圖後，感覺內在對發聲有抗拒、不想使用聲音來呼喚力量和尋求幫助，那可以先選擇打呵欠，來為喉輪的啟動暖身。

如果你沒有鼓，不要擔心。Youtube 上有許多薩滿、非洲或美洲原住民關於鼓的音樂。找一個你喜歡的鼓樂，當成背景音樂來播放，一邊應用本文提到的一些技巧。如果播放音樂不能滿足你，也可以直接用手敲擊木桌來達到擊鼓的效果。

白鼠尾草是用於淨化的最著名的植物，但你花園裡的乾迷迭香、雪松、艾草或甜草也都很好用。點燃煙燻棒，當火焰升起時，把它吹滅，然後使用煙霧，從你的身體開始去用煙環繞你的【七脈輪和外部能量場，】不要忘記腳底。當你淨化每個脈輪時，最後將你的手臂從那個區域拉開（就像用單手從脖子上扯下圍巾那樣）。

當你用煙淨化了身體，也需小心防止灰餘燼散落。懷著淨化的意圖，在煙薰棒仍然悶燒的情況下環繞整個房間（或整個房子），確保涵蓋所有【角落和家具下方。打開一扇（或多扇）窗戶，】讓氣味和較低頻的能量離開場域，在心裡或用聲音使它們離開！如果你近期有錢的問題，也要用煙薰淨化你的錢包。電子產品對於頻率能量尤其敏感，若你的電腦故障或電子郵件一直被退回，也可以一起淨化。

以下為範例，可自由調整：「我，（你的全名），拒絕允許任何有生命的和非物質的存在進入我的身體、思想、靈魂、精神和能量場來實現除愛之外的意圖。我撤銷在所有時間、空間和維度上有意或無意地立下的，會削弱我靈魂喜悅本質的所有契約、誓言和協議。我請求神聖保護，現在，我以這種意圖和我的自由意志在周圍建造了一道光防護罩。我感謝一切存有，它已經完成了。」

最好重複多次並且大聲說出來。你甚至可以將右手輕輕放在喉嚨上，感受你說這個祈禱詞時的振動。請隨意根據自己的喜好修改此祈禱。

就像鼓一樣，如果你沒有沙鈴，也可以將一些硬幣或小石頭放入空的塑膠瓶中，然後以你覺得合適的方式去搖晃它。在執行此操作時在你所在的空間中四處移動，會更有效果。

用刨絲器削下果皮，扔進不粘鍋裡加熱一會兒，就好像在炒洋蔥一樣。這股氣味非常令人愉快和振奮。它會填滿你的空間，擊退潛伏在其中的較低頻能量。

笑不僅是治療疾病的最佳藥物，也是清除低能量的非常有效的工具。喜悅是最高的振動，因此可以很好地抵消掉較低的振動。但在負面能量的影響下，你可能笑不出來。此時可以選擇在觀看有趣的影片。去找出你喜歡的【喜劇演員或幽默劇，】若他們的作品能讓你大笑，心情變好的同時，你的能量頻率也會隨之提高。

一根蠟燭就足夠了（如果感覺合適，也可以點燃多根蠟燭），目的是讓火焰吸收並融化這些較低的能量。

象徵性地使用它就可以，不需要使用很多。意圖是關鍵的。安慰劑效應之所以有效是有原因的！你可以在溫水中撒一些海鹽，攪拌均勻後飲用。或者你可以在浴缸裡放幾湯匙海鹽，洗個鹽水浴。如果你沒有浴缸，可以簡單沖個澡。當水流過你的身體，進入排水孔時，心裡保持著意圖，讓水會帶走負能量，回到地球母親，進行清理和淨化。

倒一杯水，並設定將你所在空間的較低能量將被這種水吸收的意圖。繼續裝滿水，直到你的感覺輕盈。然後把水沖到馬桶裡，或者倒在院子裡，讓低頻能量被大地母親轉化為愛。

正如先前提到的，【快樂喜悅是最高的振動。】當你陷入抑鬱或憤怒的負面情緒狀態時，像孩子一樣盡情地跳躍一分鐘或更長時間。也可以選擇在做了噩夢醒來時跳躍，有很棒的改善效果。

聲音可以用很多東西來創造，包括你的雙手。尤其與歡樂歌曲或吹口哨相結合，效果更佳。一邊拍手一邊在你的空間裡走來走去，你也可以加入跳躍的元素。這些都會提高我們的振動並讓負能量消退，讓你可以自由地再次體驗平靜喜悅。

我向你保證，如果你跟著“Love Shack”或“Footloose”跳舞，你會很難保持消極情緒讓這些低能量附著在你身上。如果你剛好喜歡跳舞，這是十分完美的選擇。如果你覺得自己不會跳舞，這是你踏出舒適圈，體驗身心擴展的好機會！你可以為自己喜歡的歌曲製作一個清單，在低潮時期播放，讓自己有動力跳起來。

早晚進行祈禱。另一個做法是將禱告詞手寫並保存在錢包或汽車儀表板。你也可以把它寫在你所喜歡的快樂照片背面（小時候或成人時期的照片）。這不是自戀，是自愛。

從松樹上剪下一小塊松針樹枝（手掌大小就夠了），放入花瓶或一杯水中。一旦你用前面的方法完成了清理淨化，將意圖設定在松枝上。若你正處於生命中的脆弱階段，請保持一段時間。每兩天換一次水，以此來照顧和感謝松樹的服務與保護。

這個非常重要！有時當我們對某人感到壓力或難過時，我們就會在自己的思想、言語或行為上疏忽，無覺察，而這會向其他人散發負能量。發洩時可能會短暫感覺良好，但它會為較低能量打開了大門。同頻事物會相互吸引。如果你執著、沉迷於對某人的負面感受或想法，並且不運用自由意志來分散自己的注意力，那麼迴旋鏢效應就會出現在你的生活中。去意識到什麼時候是你需要把自己從這些想法和感受中拉出來的時候。【我們給出的，就是我們得到的！】

壓力是日常生活的一部分，但如果它持續存在，而你沒有透過放鬆、鍛煉、舞蹈、藝術、有趣的活動或有意義的連結來消除它，你將更容易受到不和諧、低能量附著在你身上的影響。 【盡你最大努力，讓休息、放鬆、健康飲食和歡笑成為優先事項，】即使是每天 5 分鐘，也能讓你保持精力充沛。

你可以將這個動作與鼓聲背景音樂結合起來。以 8 字形動作移動雙臂。從地面開始，隨著你不斷旋轉而上升，然後回到地板上。確保涵蓋所有四個方向。至少做一分鐘或更長時間以強化你的氣場。

是的，你可以去附近公園認識一棵樹——祂會召喚你——然後把祂變成你的朋友。靠在那棵樹上至少 15 分鐘，如果祂願意的話，讓祂幫忙拉出你能量場和身體中任何不需要的東西。這很有用！我可以向你保證，如果你與樹建立關係，與樹交談並衷心感謝祂，你和樹都會感到輕盈、振奮和被愛。