極簡之路_20220723(每一天都是個小旅行)
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
一個人抱著什麼目的去遊歷，他在遊歷中，就只知道獲取同他的目的有關的知識。 ——盧梭
期許每一天的旅程中，都遊歷出我想知道的知識
置身在網路中，彷彿世界無邊界般的秀在我眼前，不管是各地新聞、風景、歌曲、各式各樣文化等等，在這麼方便的環境下，只要準備好您的眼界，就可隨著GOOGLE帶領下而遊歷置身於廣闊視界中，當然會查一下如何食出好身材，在聽一點好旋律借此放鬆一下！
一、 食出好健康好身材
在北部的都市中，美食到處都有，一不小心身材就會走樣，在加上生病要多休息、多補充所謂的營養(媽媽觀念要多吃一點，才有抵抗力)，所以，當病好了要繼續努力少食生活。
如何用心的努力少食生活呢？
目標是吃出好健康好身材，方法是飯前喝瓶水(增加飽足感)，平常也要多喝水，變相的把食物一部份取代成用喝水的方式補充。
二、 聽出好意境好旋律
因為聽音樂算是我的休閒娛樂，而歌詞常常寫得很有意境，所以，都會隨著電腦(撥歌)而進入每位歌手所用心唱出的旋律，也希望藉由聽歌來刺激我的一點點藝術細胞。
悟出一點自己心得
今天比較偏重微調自己的喜好，檢討自己最近的生活習慣，希望不要偏離自己的目標，藉由每天的小反省，拉回自己的理想軌道中。
在此，也祝福大家走在自己的理想旅途中！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
誰說旅行就是短暫的？我的long stay難道不是另一種旅行方式？只是把時間拉長而已。而人生不就是終生的旅行嗎？
一個人旅行，一個人吃喝玩樂，隨心所欲，很快樂。年輕時的旅行是看世界，中年後的旅行是修心、是沈淨，是透過閱歷世事後的眼再佐以美景得到心靈的啟發。
文長尾巴提一個台灣美食
有一個女性想變瘦，想改變常常吃零食的習慣，那這個跟從不會到會這件事有什麼關連呢？
她要知道她為什麼常常吃零食，原來是因為她感到負面的時候就會走到零食櫃前覓食。
培養健康的生活方式就像是為自己的身體寫下一首悅耳的樂章，讓我們以亞里士多德的風格來思考這個主題。
首先，讓我們關注自己的飲食，就像是一位賢者注重思想的營養一樣。我們應該選擇多樣化、均衡的飲食，注重蔬菜水果、蛋白質和健康脂肪的攝取，避免過量攝取加工食品和糖分。透過健康的飲食，我們可以為身體提供充足的
請放鬆，享受生命旅途中的每一刻。
當然，要享受你的目標，把它們想像成旅程中的路標，會為你指明一個方向。
目標會給你一個焦點，幫助你的能量開始運作。
但你的旅程不會只有目標，所以要有怎樣的生命旅程，要有怎樣的能量狀態，這取決於你：
你可以非常緊張，只專注於實現目標；你也可以放鬆並享受整
目前已經準備了六天的行程，預計要自己煮至少六個早餐、五頓午餐與晚餐，行動糧也預備了頗多，希望能順利地把這趟長程旅途完成。
如果每一天的生活，都有：
喜歡的事，喜歡的人，
想達成的目標 所拆解下來的「一小步」，
充足的「動」與充足的「休息」，
新的學習，
就是很好的一天。
自從加入瘦身行列，目前默默地來到第29天。有些問題是可以讓自己思索的，比如
如何讓自己正常吃?
如何讓自己簡單吃?
如何讓自己有效吃?
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