開健身房沒你想的好賺！設備成本高、難回本？善用三個策略，營收快速雙倍翻！
閱讀時間約 1 分鐘
許多健身教練和健身愛好者們，都曾夢想過開健身房賺錢，但其實光租金、裝潢、器材和人事成本，都是一筆筆鉅額開銷，必須付出的創業成本十分高昂，而健身房業者單靠微薄的會員費用，幾乎無法縮短回本的時間，因此多會嘗試更新器材或增加業務，將會員費用拉高或增加教練課數量，但這些都可能大幅提高經營成本，變相讓健身房面臨虧損的危機！這次TinyBook將會教大家，如何辨識健身房潛藏的經營風險，以及多加利用自身優勢，就能改善健身房收入的經營策略哦！
更新設備來拉高會員價格？妥善利用現有場域才是關鍵
為了讓回本期縮短，有些健身房業者會開始更新現有的器材設備或裝潢，期許將自己的健身房推往高價位的健身族群，但事實上這樣的舉動，很可能會造成健身房的現金流開銷過大，一遇到景氣不好時，就會承受不住風險而倒閉；要提高健身房的營收、加快回本的腳步，應該是妥善利用健身房的每一吋空間及人力，運用現有的資源創造最大的價值，提高顧客的人數及消費金額，才是快速回本的重要關鍵！
活用這三招經營策略，快速縮短回本期，營收上升超簡單！
但是說到底，哪個健身房不是絞盡腦汁善用手邊的所有資源，營收就是上不去！別緊張，接下來TinyBook會和大家分享簡單又實用的三個經營策略，只要稍微做出一些改變，就能夠大幅提升健身房的營收能力，縮短回本期，創造營業額的高峰哦！想趕快了解這三招嗎？快到TinyBook部落格，繼續閱讀完整文章吧！
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接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
很多朋友在問：我想開始從事行銷工作，如果完全沒經驗我該如何開始？ 我會說：開始寫部落格吧！
說真的，我知道短影音在現在才是主流，但只要文字沒有被消滅的一天，行銷的工作就永遠會跟文字綁在一起
不知從何時開始，「斜槓」這個名詞，開始出現在各種職涯相關的或討論當中。甚至有好一陣子每天打開任何媒體或社群平台，都會看得到相關訊息，就如同前陣子的「永續」，以及最近的「AI」等火紅話題一樣。
而「斜槓」的其中一種解釋，簡單的來說就是從事與你本業（或專業）不太有關聯的工作，無論是全職或兼職 ...
可能包含敏感內容
我常常在想，就算現在遇到了那個姐姐，我應該也認不出她來了。也有時候，我甚至懷疑這個姐姐是否真的存在過？是否真的有在那一夜，給我過一個難以忘懷的夜晚？
相信熱愛自己國家的人，面對有個時常野蠻叫囂要傷害你的鄰國，心中總會焦慮地想做甚麼，而後備自訓或軍事自訓可能會是眾多選項之一。
然而在開始之前，這邊嘗試理性解析一下這整件事情，或許了解一下再決定也不遲。
查找地圖，早已被標註為「永久停業」。這間位於台北車站附近的Routine Fitness健身房，今年六月下旬無預警倒閉，不僅教練抱怨被欠薪、甚至有剛入會籍買課程的會員，突如其來收到停止營業的簡訊通知，全都成為無辜的受害者。對此，台北市政府針對此件消費糾紛，作出最新回應。
北市府今日（10/19）發
健身房林立的時代來臨，走在臺北市以及新北市大街小巷，已經接近走過一條街就可以看到好幾間健身房的地步，那麼，該如何在這樣高度競爭的環境當中脫穎而出呢？ 答案是：參觀流程！
Ying-Chu Chen, MS&MA, ACSM-EP-C, CSCS*D
運動的時間管理也很重要，總不能三天打魚兩天曬網的，最好每天花個20分鐘散步也好。
如果跟教練約，不小心晚到，也會影響自己跟他人上課的時間，記得提早跟教練說喔！不能做器材在家也可以在家中做做徒手，舉啞鈴深蹲之類。
有氧
我記得第一次到健身房辦會員到現在差不多有三個月的時間，這三個月以來我發現我的生活改變了非常多，甚至我發現了我得到了一些我沒想過的好處，以下文章會一一做分享，希望可以給想去健身但還在猶豫的朋友推一把。(本文無任何商業用途)
一. 獲得自信心
二.認識很多朋友(客戶)
三.你會更有精神
英國羅浮保大學體育及健康科學學院教授David Stensel發佈，強度較高的運動能夠降低體內的增強食慾的飢餓素，進一步抑制食慾。
>指出，高強度運動比持續中強度運動，更能改善胰島素阻抗性。採取高強度運動的人也比不運的人更能降低體重、改善胰島素敏感性和控制血糖。即使是低訓練總量的高強度間歇運動
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