2023年講師電子報寫作系列13我們如何擺脫「知識焦慮症」，確實的讓自己慢慢成長
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這是我參加小金魚講師週報所寫的第13篇文章，由於近期忙碌，又兩週未能參加講師週報寫文章，覺得這主題我應該能擠出一些內容，就開始寫了。
一、我的學校有聽不完的演講與研習
我自己覺得是喜歡學習的人，加上大學老師評鑑有研習的項目，學校也要辦課程讓老師方便研習，於是除了開學週、期中考週、期末考週，寒暑假，學校每週都有舉辦教師研習。研習是多元化的內容：專業的像是人工智慧、大數據、AR/VR、理財實務，輔導的像是如何引導內向學生、如何跟學生討論感情問題，紓壓的像是手工拼貼、策劃自己的旅遊、教師自我心理整理(112/4/12 週三 下午在我學校遇到講師訓同組學員吳曉柔心理師到我學校演講趕快合照，下一週主題就曉柔要負責了) 。而暑假則會有長天期的實務研習每個通常是10整天的研習。
二、參加講師訓有聽不完的課程
我有參加孫治華陪伴式講師訓，這個過程就是一整年的系列課程。除此之外，許多講師訓學員都是講師，互相參加彼此舉辦的讀書會課程，公開班課程，也是幾乎一兩週就能聽到一個課程。
三、參加圖卡社群、教學社群、成長團體社群都經常有免費或低價課程
此外，因為我還有參加一些陪伴偏鄉中小學生讀書的志工，也有訓練課程。成長團體也每兩週有演講。參加過Wally老師不少ATD課程。大人學課程。我所主要教的創新方法，也要去聽別人怎麼教。
四、我大概數一下我至少買了8個線上課程是幾乎還沒開始看的
由於線上課程可以隨時隨地觀看，所以有朋友介紹不錯的線上課程，我很有可能就會買，買了之後，因為覺得隨時可以看不急，常常就忘記看了，就過了幾年，更不會看了。
五、上課時覺得能量滿滿下課後覺得長夜漫漫
1. 「知識焦慮症」
有許多課程，我會參加是因為覺得大家好像都會，我也應該要會，或是有人邀一起學習就參加了，沒有好好規劃學習與運用，所以沒有產生該有的效果。
2. 我上過課之後許多課程講義筆記就沒有打開過
我參加許多課程，上課時覺得老師講得很好，但是回到工作環境，自己就常被教學、輔導、行政、服務工作淹沒，下課之後許多課程講義筆記就沒有打開過。久了也忘記了。
2.有許多對我而言是新的APP、軟體可以增加上課互動的，因為當場跟年輕老師有資訊落差，學習時就沒有跟上
我的辦公室的第腦是八九年的，軟體也是比較舊的版本，我也跟年輕老師有資訊落差，有時學習時就沒有跟上，我參加李佳達老師 決策思考力 課程時，有許多次要使用Notion與Miro軟體時，操作遇到困難。
六、自己學習後要有產出才有效果
1.至少要寫心得
我參加一些課程，上課老師提供心得獎給寫心得的學員，強化學員寫心得的動機。我覺得在課程結束幾天後有整理一些心得，會加深學習的印象。
2.盡量用在工作或生活上
有經常運用在工作或生活上的學習，就會越來越熟，成為自己專業的一部分。像是我本來是土木工程博士、水利技師，我學了一些創新方法，覺得不錯，於是我就在學校教創新方法的課，寫創新方法的書，申請專利，參加國際創新競賽，漸漸累積成績，得到校長給我「明新之光」的獎牌，被學校同事戲稱「發明大王」。
七、身為講師我希望學生學習後要運用出來才能產生效用
1.我給例子讓學生模仿
我教創新在講過方法步驟後，都會舉淺顯的例子，讓學生模仿例子，做一個生活情況中類似的運用所教創新方法。
2.陪學生找工作上情況，用創新方法分析問題與產生創新方案
前面說我自己有經常運用在工作或生活上的學習，就會越來越熟，成為自己專業的一部分，我的學生也是一樣，我常會陪學生找工作上情況，用創新方法分析問題與產生創新方案，最後執行創新方案，改善工作的效率。
像是我有一位在職班研究生，學習我商業管理創新方法，我陪她一步一步運用方法，分析她工作上的問題，問題是她所工作的湖口軍營，她所屬的連隊，3000公尺跑步訓練及格率為82%，而國軍的連隊及格標準及格率為85%，所以這連隊跑步訓練是未達標的，會受到上級長官的「關切」，經過利用我在學校所教創新方法，產生新的跑步訓練方案，3000公尺跑步訓練及格率變為89%，遠超過國軍的連隊及格標準及格率85%，所以新的連隊跑步訓練方案是很有效的！
3.學生能找工作上情況，用老師所教方法分析問題與產生創新方案，算是老師的勳章
我覺得當學生能找工作上情況，用我所教的創新方法分析問題與產生創新方案，對老師而言就是一個教學效果的勳章！
★你是否有過「怎麼都學不完」的焦慮？你最後又是怎麼度過的呢？
- 你曾經有發生過「怎麼都學不完」的焦慮過嗎？
- 根據前面所述，你有發生過類似或其他的「假性學習」嗎？
- 你是如何發現、又是擺脫這個困境的？
- 你認為怎麼樣的心態可以有效擺脫和別人比較的焦慮？
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108課綱增加了創造力素養項目，聽到某些中小學老師說，在師資培訓過程中並沒有受到相關陪訓，只好搜尋網路，憑著經驗、直覺來進行創造力素養活動，沒有系統性、結構化的方式，不知道該有哪些內容，也不知如何評估成果，是否你也有類似的問題與困擾呢？我希望能提供一些簡單有用的創造力觀念與技巧，讓進行創造力素養活動的中小學老師參考。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在近四年的教學經驗中，我發現到不少大學生相當缺乏持續學習的動力，以及在不同的課程中，藉由「刻意練習」來提升一己的學習能力。在現有的大學體制中，雖然學生各自選擇不同的專業領域，但對於如何建立有效的「流程」，以因應紛雜的知識領域與知識內容，則顯得力有未逮。
世界太大，資訊太多，變化太快。進修是其中一個可以讓自己保持戰力的方法。去到我這種既全職工作，也偶然做志工和教大學課的，也得抽時間去進修一下，不然我會感到自己很快被淘汰下去。
不知道大家是否跟我一樣，在學習的路上，有這些經驗呢?
1.上了很多課，上完課感覺自己成長了，但久了發現，都在原地停留。
2.讀完書，將文章內容整理好，也畫了很多重點，當下覺得很充實，久了發現，自己根本忘了書在講什麼。
直到開始寫心得，才在學習上有了轉捩點。
回想起四年前剛到大學兼課時，總想將自己感興趣的內容作為課程的一部分，並告訴學生那些內容有多麽地重要。雖然，在課堂中，我總是可以講得口沫橫飛、天花亂墜，但學生的反應相當冷淡。在第一個學期的授課中，這個現象對我而言是很大的震撼。
早些年參加禪繞教師認證，和諧粉彩指導師課程（還有其他兩小項目的畫畫教學資格課程）都是抱著興趣，覺得能把學費賺回來就好了。努力找教學機會，只是因為「不服輸（學了很多卻沒有地方展現）」加上教學本身很趣，所以持續努力找機會教學。
經過那麼多年，在這兩個圈子做了一些很少人會做的「燃燒自己照亮別人」，還
參加課程的動機
我從未認真想過有沒有 SOP 可以拆解問題、分析問題，建立一套框架，有助於達到想要的目標。課堂前的自我準備、課堂中與人互動我相信是這堂課亮點之一，這將顛覆傳統大學課堂被動吸收與發想的印象。（結果好像遠遠不只 SOP，而是大腦都重整了！）
課程組成
首先，學生與引導師（facil
就我所知，
大部份若知悉學生去補習「自己任教的科目」，
通常最快的直接反應是：走心。
然後，
才會慢慢地、理性地，
把自己的情緒調回"平靜看待"……
畢竟通常功課不好、想學多一點，
在學校裡達不到這個目標，才會想去尋求補習班資源。
因此在這個邏輯關係中，
回推原因就是學校老師無
這篇文章描述了作者參加一個研習後的心得與省思，內容涵蓋了作者對於自己與他人感受的反思，以及對於學校教師課程設計的看法。文章中透露了作者在活動中的焦慮不安感，並提到了對於情緒處理的重視。整篇文章將作者的個人經歷與對教育體制的看法相結合，提出教師對課程設計的重要提醒。
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