阿滴《按下暫停鍵也沒關係》：「我做這件事，不是為了誰，是為了自己。」｜讀後感
前情提要
因為平常都會關注一下阿滴英文，看到有興趣的影片就會去看，所以看到阿滴憂鬱症那部影片的時候有稍微被嚇到。但同時又對了解youtuber壓力有多大這件事見怪不怪，只是對於他完全沒有顯露出來感到意外。
看到他出了這本書，一看到就覺得有興趣。一方面對心理方面的相關議題有興趣，也更想了解他如何努力的撐過那段痛苦的時期。
看完這本書，我最大的感想是「憂鬱症患者的痛苦真的不是常人能想像的。」
原本我在猶豫，要買電子書還是實體書，但想到這本書對我來說感覺很有紀念價值，想要翻著書頁，細細感受文字描述的震撼，所以就買了實體書。
感受深刻
其中一個可能就是半夜阿滴傳一長串訊息給滴妹了吧。
無法想像滴妹看到訊息有多麼擔憂焦急，可能晚個幾分鐘就會有無法想像的憾事。在這樣的心情底下一定是很不安的。
另外一個就是憂鬱症患者在深陷病症的時候各種自我厭惡的想法。
外人不清楚那個人的感受，但在觀眾的眼裡其實他真的是一個很認真的人了。不管是對各項事情的奉獻都是。（可能只是我自己的想法。
可能在內心深處他也明白自己已經盡力了，已經有所作為，但是控制不住那些自我厭惡的情緒。在書中字裡行間他所描述的各種情緒讓我印象深刻，文字顯露出來的痛苦很能讓人身歷其境地去感受當事人當下的感受。
感受最深刻的是，憂鬱症患者或許外表看起來沒什麼異狀，但心裡已經響起了嚴重的警報。告訴我們絕對不能看外表就判斷他人的狀態。
印象深刻
那段時間，我最常想到的問題是：我，是不是一輩子都會這樣？一輩子都不會好？
為什麼是我？
對於身處在當下那個看似無止盡的痛苦迴圈，人的想法很難不負面。大部分人的想法一定是想要趕快好，害怕永遠脫離不出。
尤其是那句 為什麼是我？最打中我。我過去經歷一些不愉快的時候也會想到，為什麼是我要經歷這些？但是真的不知道為什麼。或許那就是我的人生勢必要經歷的一部分吧。
瑜珈、料理這些事，都不是為了拍片而做。我的生活，不是為了拍片而過。
我做這件事，不是為了誰，是為了自己。
結尾
不知道為什麼，總覺得這本書特別治癒。從一開始看他描述自己的痛苦，到最後慢慢的走出來，心情也漸漸舒緩。很像真的在聽一個人分享他的經歷。
很建議目前正身受憂鬱所苦的人們去看看，就算無法有什麼改變，把它當作一本休閒書看看也行。說不定能看到一絲曙光。
願所有深受痛苦的人最後都能有好的結果。
喜歡就追蹤一下吧～
2022.8.13
為什麼會看到廣告
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
前言
身體累了，你會有感覺，知道該休息了，雖然不一定真的會休息，但最少知道。情感累了，你不大會有感覺，也不知道該休息一下，因為不知道，所以不會真的去休息。英語網紅阿滴也曾罹患憂鬱症，過了一年多行屍走肉，生無可歡的日子。之後他猜想可能是因為自己求好心切，又有點完滿主義，壓力大到承受不了，所以崩潰
我現在超級想看以前自己的無名小站到底寫了甚麼(雖然網路上有時光機可以回去但看不到留言啊!!)
所以打算來週更一下我的人生，以後還可以回顧，
就像我很喜歡回顧ig以前po過的限時，
這週最讓我印象深刻應該就是聽了「只能喝酒的圖書館-徐譽庭」
https://www.youtube.com/
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
一位患有憂鬱症的患者，分享了對陰影與現實的感受。文章中描寫了他對生命的困惑、痛苦的抒發，以及對世界的掙扎。這篇文章充滿戲劇性的表達，期望引起讀者的共鳴與關注。
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
本書透過哲學家與一名年輕人的對話，在雙方談話中，闡述阿德勒心理學的思想，以下取書中部分內容，以及我的一些想法
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
前言
身體累了，你會有感覺，知道該休息了，雖然不一定真的會休息，但最少知道。情感累了，你不大會有感覺，也不知道該休息一下，因為不知道，所以不會真的去休息。英語網紅阿滴也曾罹患憂鬱症，過了一年多行屍走肉，生無可歡的日子。之後他猜想可能是因為自己求好心切，又有點完滿主義，壓力大到承受不了，所以崩潰
我現在超級想看以前自己的無名小站到底寫了甚麼(雖然網路上有時光機可以回去但看不到留言啊!!)
所以打算來週更一下我的人生，以後還可以回顧，
就像我很喜歡回顧ig以前po過的限時，
這週最讓我印象深刻應該就是聽了「只能喝酒的圖書館-徐譽庭」
https://www.youtube.com/
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
一位患有憂鬱症的患者，分享了對陰影與現實的感受。文章中描寫了他對生命的困惑、痛苦的抒發，以及對世界的掙扎。這篇文章充滿戲劇性的表達，期望引起讀者的共鳴與關注。
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
本書透過哲學家與一名年輕人的對話，在雙方談話中，闡述阿德勒心理學的思想，以下取書中部分內容，以及我的一些想法
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。